Como conseguir mais jovens procuram pele
Pele saudável começa com o BASICS.Overexposure ao sol provoca rugas prematuras e aging.The coisa mais importante que você pode fazer para ajudar a minimizar rugas é ficar fora do sol. Se você bronzeado agora, você vai pagar para mais tarde. Ao longo do tempo, exposição ao sol provoca danos permanentes à sua pele. Isto provoca freckling, manchas escuras, rugas, e roughening ou espessamento da pele, e pode acabar procurando anos mais velha do que o seu idade real. Mais seriamente, mas também pode levar a cancro da pele. Calçando um protector solar com proteção UVA e UVB diário é uma necessidade. Não esqueça seus lábios, use um bálsamo labial com protetor solar diariamente. A tonalidade mais escura de batom irá oferecer alguma proteção adicional. Algumas pessoas que são sensíveis ao sol também encontrar uma exposição solar excessiva agrava / promove sores.Diet frio e Exercício Faça uma busca Difference.Younger pele começa a partir do no interior, com uma saudável, dieta balanceada e exercícios regulares. Comer lotes de frutas frescas e legumes, e evitar açúcares refinados, farinhas e alimentos processados. Tente comer mais grãos inteiros e mariscos e menos carne vermelha. Aprenda a respeito leguminosas como feijão e uma saborosa fonte de proteína e fibra. Provavelmente você ler muitas vezes sobre a importância de beber muita água, mas você realmente fazê-lo? Uma das melhores coisas que você pode fazer para saudáveis, mais jovens procuram pele se de beber muita água, pelo menos oito 8-oz copos por dia, mais se exercitar. Beber água ajuda a manter o corpo hidratado, a pele será suave e rugas serão menos apparent.An exercício programa é fundamental para manter saudável e mais jovens procuram. Exercício, tanto aeróbio e de força de formação, tem tantos benefícios. Aqui estão apenas alguns: Fortalece o coração eo sangue lungsLowers pressão e aumenta o percentual de HDL (bom) e reduz o colesterol LDL (mau) cholesterolStrength formação ajuda a prevenir a perda de massa óssea como você ageHealthier pele - exercício aumenta o fluxo sanguíneo para a pele e ajuda a libertar toxinsGives você uma melhor noite de sono. Uma boa noite de sono ajuda rejuvinate você mentalmente e physically.Just 20 minutos de excercise um dia, 3 dias por semana, pode fazer uma enorme difference.Try Rugas e Cremes Anti-Aging Skincare Products.Now que você armado-se com a protecção contra o sol, uma boa dieta e exercício, você pode explorar a miríade de rugas e cremes anti-envelhecimento produtos para pele reduzindo o aparecimento de rugas e seu para ajudar a prevenir novas ones.There são muitos no mercado. Os melhores incluir hidróxi ácidos alfa ou beta hidróxi ácidos, que ajudam a esfoliar a pele para revelar os mais suaves, debaixo da pele mais suave. Outros produtos quentes incluem aqueles com argireline, que é um péptido que ajuda a relaxar músculos faciais quando aplicado topically.Valerie Goettsch é webmaster do site da Pele-Sage.com, que é dedicado à revisão anti-envelhecimento e anti-rugas da pele cuidados produtos e oferecer dicas sobre como conseguir mais jovens procuram pele.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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