Comment obtenir une peau plus jeune
Santé de la peau commence à l'BASICS.Overexposure au soleil provoque des rides et prématuré aging.The plus importantes que vous pouvez faire pour aider à réduire les rides est de rester à l'abri du soleil. Si vous bronzage maintenant, vous payerez pour plus tard. Au fil du temps, l'exposition au soleil provoque des dommages permanents à la peau. Cela provoque taches de rousseur, les taches, les rides et l'épaississement ou fraisage de la peau, et vous pouvez mettre fin à chercher ans de plus que votre l'âge réel. Plus sérieusement, il peut aussi conduire à un cancer de la peau. Le port d'un écran solaire avec protection UVA et UVB quotidienne est un must. N'oubliez pas vos lèvres, utilisez un baume à lèvres avec écran solaire tous les jours. Une teinte plus foncée de rouge à lèvres se offrent une certaine protection supplémentaire. Certaines personnes qui sont sensibles au soleil aussi trouver une exposition excessive au soleil aggrave / sores.Diet froid et favorise l'exercice Faire un Difference.Younger la peau commence à partir de la intérieur, avec un régime sain et équilibré et l'exercice régulier. Mangez beaucoup de fruits et légumes, et éviter les sucres raffinés, les farines et les aliments transformés. Essayez de manger davantage de grains entiers et de fruits de mer et moins de viande rouge. Apprenez à ce qui concerne les haricots et les légumineuses comme un savoureux source de protéines et de fibres. Vous avez probablement lu à plusieurs reprises sur l'importance de boire beaucoup d'eau, mais avez-vous fait cela? Une des meilleures choses que vous pouvez faire pour la santé, la peau est plus jeune à boire beaucoup d'eau, au moins huit verres de 8 onces par jour, plus si l'exercice. L'eau potable permet de garder votre corps hydratée, votre peau sera douce et les rides seront moins apparent.An programme d'exercice est essentiel pour rester en bonne santé et rajeunie. L'exercice, à la fois aérobie et de musculation, a de nombreux avantages. Voici quelques-unes: renforce votre cœur et votre sang lungsLowers la pression et augmente le pourcentage de HDL (bon cholestérol) et réduit le taux de LDL (mauvais) cholesterolStrength de formation contribue à prévenir la perte de masse osseuse que vous ageHealthier peau - exercice augmente la circulation sanguine de la peau et contribue à la libération toxinsGives-vous une meilleure nuit de sommeil. Une bonne nuit de sommeil permet rejuvinate vous mentalement et physically.Just 20 minutes d'exercer un jour, 3 jours par semaine, peut faire une énorme difference.Try Les crèmes et les soins de la peau anti-âge Products.Now que vous avez vous-armées à la protection contre le soleil, un bon régime alimentaire et l'exercice, vous pourrez explorer la multitude de rides et les crèmes anti-âge pour la peau la réduction de l'apparence de vos rides et à prévenir de nouvelles ones.There sont nombreux sur le marché. Les meilleurs des acides alpha-hydroxy ou bêta-hydroxy-acides, qui contribuent à exfolier la peau pour révéler la plus douce, lisse la peau en dessous. Autres produits chauds dans les zones qui argireline, qui est un peptide qui permet de détendre les muscles du visage lorsqu'il est appliqué topically.Valerie Goettsch est webmaster du site Sage.com peau, qui est consacrée à l'examen des anti-vieillissement et anti-rides des produits de soins de la peau et offrant des conseils sur la réalisation d'une peau jeune.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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