Ako dosiahnuť mladšie vyzerajúca pleť
Zdravú kožu začína BASICS.Overexposure slnku spôsobuje vrásky a predčasné aging.The najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, aby pomohla minimalizovať vrásky je pobyt mimo slnka. Ak máte opaľovací teraz zaplatíte na neskôr. V priebehu času, na slnku spôsobuje trvalé poškodenie kože. To spôsobuje freckling, tmavé škvrny, vrásky a zahusťovanie alebo zdrsnenie kože, a môžete skončiť hľadá rokov staršie ako vaša skutočný vek. Viac vážne, to môže tiež viesť k rakovine kože. Nosiť ochranný krém s UVA a UVB denne je nutnosťou. Nezabudnite na svoje pery-používať balzam na pery s denný krém na opaľovanie. Tmavší odtieň rúžu bude ponúkajú niektoré ďalšie ochranu. Niektorí ľudia, ktorí sú citliví na slnku tiež nájsť nadmerne slnku zvyšuje / podporuje chladné sores.Diet a cvičenie Make Difference.Younger vyzerajúcu pleť začína vnútri, sa zdravou, vyváženou stravou a pravidelným cvičením. Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, a vyhnúť sa rafinované cukry, múky a spracovaných potravín. Snažte sa jesť viac celé zrná a morské plody a menej červeného mäsa. Naučte sa týka fazuľa a strukoviny ako chutný zdroj bielkovín a vlákniny. Ste pravdepodobne čítali mnohokrát o význame piť veľa vody, ale vlastne robíte to? Jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť zdravšie, mladšie vyzerajúca pleť je piť veľa vody, najmenej osem 8-uncí pohárov denne, viac, ak je cvičenie. Pitná voda pomáha udržať telo hydratované, bude vaša pleť je jemnejšia a vrásky budú menej apparent.An cvičebný program je potrebné zostať zdravý a mladší hľadá. Cvičenie, tak aeróbne a silový tréning, má veľa výhod. Tu je len niekoľko z nich: Posilňuje srdce a krvný lungsLowers tlak a zvyšuje podiel HDL (dobrého) cholesterolu a znižuje hladinu LDL (zlý) cholesterolStrength vzdelávania pomáha zabrániť strate kostnej hmoty, ako si ageHealthier kože - cvičenie zvyšuje prietok krvi do kože a pomáha uvoľniť toxinsGives ste lepší spánok. Dobrý spánok vám pomôže rejuvinate mentálne a physically.Just 20 minút cvičenia denne, 3 dni v týždni, môže byť ohromný difference.Try Krémy na vrásky a Anti-Aging starostlivosti o pleť Products.Now, že ste sa s ozbrojenej ochrany pred slnkom, správna výživa a cvičenie, môžete preskúmať nespočetné vrásky krémy a anti-aging produktov pre starostlivosť o pleť zníženie vzhľad vrások a pomôcť predísť novým ones.There veľa na trhu. Najlepšie z nich sú alfa-hydroxy kyselín alebo beta hydroxy kyseliny, ktoré pomáhajú odlupovať kože odhaliť mäkšie, hladší kožu pod ním. Ostatné teplé výrobky patria pacienti s argireline, čo je peptid, ktorý pomáha uvoľniť tvárových svalov pri použití topically.Valerie Goettsch je správca webu Skin-Sage.com, ktorý je venované preskúmania anti-aging a anti-vráskam pre starostlivosť o pleť a ponúka tipy na dosiahnutie mladšie vyzerajúca pleť.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
