Как да се постигне по-млади търси кожата
Здравословни кожата започва с BASICS.Overexposure на слънце причинява бръчки и преждевременно aging.The най-важното нещо, което може да направите, за да намали бръчките е да се скриете от слънцето. Ако имате тен сега, ще плащат за по-късно. С течение на времето, излагане на слънце причинява трайни увреждания на кожата. Това причинява freckling, тъмни петна, бръчки, и сгъстяване или грапавини на кожата, както и да свърши търси години по-възрастен, отколкото си действителната възраст. По-сериозно, той може да доведе до рак на кожата. Носенето на слънцезащитни продукти с UVA и UVB защита дневно е задължително. Не забравяйте устните си, използвайте балсам за устни с слънцезащитни дневно. А по-тъмен нюанс от червилото ще да предложи някои допълнителни защити. Някои хора, които са чувствителни към слънцето да намерите прекомерното излагане на слънце утежнява / насърчава студена sores.Diet и упражнения Направете Difference.Younger търсите започва кожата от вътре, с здравословна и балансирана диета и редовни физически упражнения. Яжте много пресни плодове и зеленчуци, и избягване на рафинирана захар, брашно и преработени храни. Опитайте се да ядете повече пълнозърнести храни и морски дарове и малко червено месо. Научете се да се взе боб и бобови растения като вкусен източник на протеини и фибри. Вероятно сте чели много пъти за важността на пиене на много вода, но всъщност не го направи? Един от най-добрите неща, които можете да направите за по-здрави, млади търси кожата е да се пие много вода, най-малко осем 8-унции чаши на ден, повече, ако физически упражнения. Питейна вода помага да поддържа тялото си хидратирани, кожата ви ще бъдат по-меки и бръчки ще бъде по-малко Програмата apparent.An упражнение е от жизненоважно значение за да останат здрави и по-младите търсят. Упражнение, както аеробни и силови тренировки, има толкова много ползи. Тук са само някои от тях: Укрепва сърцето и кръвта lungsLowers налягане и повишава процента на HDL (добрия) холестерол и намалява нивата на LDL (лош) cholesterolStrength обучение помага за предотвратяване на загубата на костна маса, докато ageHealthier кожата - упражнение увеличава притока на кръв към кожата и ви помага да се освободи toxinsGives сън по-добре през нощта. добър нощен сън ви помага да rejuvinate психически и physically.Just на 20 минути от упражняване на ден, 3 дни в седмицата, може да направи огромна difference.Try Бръчки Кремове и Анти-Стареене Грижи Products.Now, че сте сами, въоръжени с защита от слънцето, една добра диета и упражнения, можете да разгледате безброй бръчки кремове против стареене и за грижа за кожата продукти за намаляване на външния вид на вашия бръчки и за да предотвратите нови ones.There много на пазара. Най-добрите от тях са алфа-хидрокси киселини или бета хидрокси, които спомагат за ексфолиране на кожата да се разкрие по-мека, гладка кожа отдолу. Други горещи продукти са тези с Argireline, което е пептид, който помага отпуснете лицевите мускули, когато се прилагат topically.Valerie Goettsch е уебмастъра на сайта на кожата Sage.com, което е , посветен на прегледа против стареене и против бръчки кожа грижи продукти и предлагане на съвети за постигане на по-млади търси кожата.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
