Esteem do self - o que é realmente e como o levantar
Esteem do self.
Agora há um poço usado e pouco termo compreendido. O esteem do self parece ser um daqueles termos que nós usamos freqüentemente sem realmente saber exatamente o que significa. Apenas que é esta coisa do esteem do self? E aonde você vai começar algum? Eu nunca vi uma loja do esteem do self no mall. Não ainda alguma maneira.
Muitos povos tendem a definir o esteem do self como a maneira que você sente sobre yourself, que parece ser um pouco redundante. Para a causa desta coluna, deixe-nos definem o esteem do self como as percepções e a opinião que você tem sobre yourself.
Tendo dito tudo que, deixou-nos focalizar dentro em uma maneira rápida e simples melhorar seu esteem do self.
Um dos métodos os mais rápidos e os mais simples para melhorar seu esteem do self deve simplesmente avaliá-lo em o que eu me chamo a avaliação Scale(TM) do esteem do self.
É aqui como trabalha: em uma escala de uma a dez, com a uma que é o mais mau e os dez que são o mais melhor, avalie seu esteem do self nestas quatro maneiras?:
1) o que é agora 2) o mais mau ele são sidos sempre 3) o mais melhor que é sido sempre 4) como você gostaria d de ser
Agora, fazendo isso (se você não fizer que, vá para trás e o faça antes que você ler sobre, ele tomadas justas alguns segundos!) considere estas coisas:
Que você fazia quando era o mais mau que você pôde necessitar eliminar?
Que você fazia quando era o mais melhor que você pôde necessitar recomeçar fazer, continua fazendo, ou mais no futuro?
Se seu esteem do self fosse agora mais elevado do que o mais mau ele está sido sempre, que você fêz para o mudar que você pôde querer continuar a fazer?
Faça exame agora de um olhar na diferença entre o que seu esteem do self é agora e o que você gostaria d de ser. A diferença é a terra que você necessita cobrir para melhorar seu esteem do self. Agora para uma pergunta seemingly bizarre e unrelated. Como você gostam de sua pizza? Descubra apenas com mim aqui. Porém você gosta d, que aconteceria se você tentasse comer uma versão grande extra dela em uma mordida? Isso é direito, você não poderia fazê-lo e bloquearia provavelmente. Assim você corta-o em partes menores e fá-lo exame então mesmo de mordidas menores para realizar a tarefa.
É a mesma maneira com esteem do self. Para o exemplo, deixe-nos dizer seu self que o esteem é agora uns cinco e você gostaria d de ser uns dez. Aquela é uma diferença de cinco níveis do esteem do self. Se você tentasse saltar de uma vez de uns cinco a uns dez, você provavelmente tornar-se-ia frustrado, desanimado e dar-se-ia acima. É justa a grande um pulo.
O que você pode fazer deve começar a quebrá-lo em partes manageable perguntando-se "que vontade ele tomada a se mover de uns cinco para uns seis, uns seis a uns sete?" , e assim por diante. Nesta maneira você está mordendo fora dos pedaços manageable que lhe dão a oportunidade de conseguir os sucessos pequenos, que podem então motivate o sobre aos sucessos mais grandes de realizar seu objetivo do esteem do self.
Quando usar a escala de avaliação do esteem do self puder ser uma maneira rápida e fácil melhorar seu esteem do self, aquele não deve dizer que não envolverá alguns esforços. E aquela é uma coisa boa porque eu acredito que há um valor no esforço. Um paciente de meus compartilhou recentemente da seguinte história maravilhosa sobre borboletas e do valor de esforçar-se.
Agora se você tiver sempre o privilégio de prestar atenção ao processo surpreendente de uma borboleta que sae de seu casulo, você sabe seu completamente um esforço. Bem, parece alguns cientistas, em sua sabedoria esteemed, encontrou uma maneira começar borboletas fora de seus casulos sem um esforço. O que encontraram entretanto, era que as borboletas que tiveram que se esforçar fora de seus casulos viveram mais por muito tempo, voaram mais melhor, e foram mais bonitas do que as borboletas que foram removidas sem um esforço.
Além de dizer algo sobre o valor do esforço, eu acredito que nos diz também algo sobre a diferença entre a ciência e o sucesso!
Talvez é como algo hanks de Tom ditos no filme "uma liga do seus próprios." Um dos jogadores estava queixando-se sobre como duro algo era e os hanks responderam, "naturalmente ele é duro. Aquele é o que o faz bom." Ou talvez é como eu digo a muitos de meus pacientes que querem mudar seu esteem do self, "mim não o prometerei que o esforço será fácil, justo worth ele."
Visite SecretsofGreatRelationships.com para pontas e ferramentas para criar e crescer um relacionamento grande. Você pode também subscrever a nosso f*r*e*e um e-programa de 10 dias em como enriquecer hoje seu relacionamento, dos herring de Jeff do ônibus do relacionamento e do perito.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
