Selbstwertgefühl - was es wirklich ist und wie es um
Self esteem.Now gibt es ein gut genutzt und nur wenig verstanden werden. Selbstwertgefühl zu sein scheint einer dieser Begriffe, die wir häufig verwenden, ohne wirklich zu wissen, was es bedeutet. Nur was ist das Selbstwertgefühl, was? Und Where do you go to get some? Ich habe noch nie einen Selbstwertgefühl Store in der Mall. Noch keine way.Many Menschen zu definieren, das Selbstwertgefühl als die Art und Weise Sie sich über sich selbst, das scheint ein wenig überflüssig. Für die Interesse dieser Spalte, let's Selbstwertgefühl definieren, wie die Wahrnehmungen und Überzeugungen haben Sie über yourself.Having gesagt, dass wir den Schwerpunkt auf eine schnelle und einfache Weise zur Verbesserung Ihrer selbst esteem.One der schnellste und einfachsten Methoden zur Verbesserung Ihrer Selbstwertgefühl ist einfach zu bewerten, was ich als die Self Esteem Rating Scale (TM). Und so funktioniert's: auf einer Skala von eins bis zehn, mit einem ist die schlechteste und zehn die beste, bewerten Ihr Selbstwertgefühl in diesen vier Möglichkeiten?: 1) Was ist es nun 2) die schlimmsten ist es schon einmal 3) am besten ist es schon einmal 4), wie Sie möchten, dass es zu beNow, die das getan (wenn Sie dies noch nicht getan haben, dass , gehen Sie zurück und machen Sie es, bevor Sie Lesen Sie weiter, es dauert nur ein paar Sekunden!) sind der Auffassung, diese Dinge: Was haben Sie dabei, wenn es war die schlimmste, die Sie benötigen, um? Was haben Sie dabei, wenn es das Beste, was man braucht, um wieder tun, weiterhin tun, oder nicht mehr in der Zukunft? Wenn Ihr Selbstwertgefühl ist jetzt höher als die schlimmsten ist es schon einmal, was haben Sie zu ändern, dass Sie möchten weiterhin zu tun? Nun werfen Sie einen Blick auf die Differenz zwischen was Ihr Selbstwertgefühl ist und was Sie jetzt, wie er zu sein. Der Unterschied besteht darin, den Boden, müssen Sie die für Ihre Selbstachtung. Jetzt für eine scheinbar bizarre und nicht Frage. Wie möchten Sie Ihre Pizza? Nur nackte mit mir hier. Aber es gefällt, was geschehen würde, wenn Sie versucht haben zu essen, einem extra großen Version von IT in einem Biss? Das ist richtig, Sie haben es nicht geschafft, und würde wahrscheinlich ersticken. So schneiden Sie sie in kleinere Stück und dann noch kleinere Files, um die task.It 's die gleiche Weise mit Selbstachtung. Nehmen wir beispielsweise an, die sagen, dass Ihre Selbstachtung ist jetzt fünf und Sie möchten, dass sie zu einem zehn. Das ist ein Unterschied von fünf Selbstwertgefühl Ebenen. Wenn Sie versucht haben, direkt aus einem fünf bis zehn auf einmal, Sie würden wahrscheinlich frustriert, entmutigt und aufgeben. Es ist einfach zu groß eine leap.What man tun kann, ist zunächst zu brechen sie in handhabbare Stück, indem er sich selbst: "Was wird es dauern, um von einer fünf bis sechs, sechs auf sieben?" , Und so weiter. Auf diese Weise sind Sie beißen aus überschaubare Einheiten, die Ihnen die Gelegenheit, um kleine Erfolge, die dann motivieren Sie auf die größeren Erfolge der Erfüllung Ihrer Selbstachtung goal.While mit dem Self Esteem Rating Scale kann eine schnelle und einfache Möglichkeit, Ihre Selbstachtung, das ist nicht zu sagen, es wird nicht die einige Kämpfe. Und das ist eine gute Sache, weil ich glaube, es ist in den Kampf. Ein Patient von mir vor kurzem die folgenden gemeinsamen wunderbare Geschichte über Schmetterlinge und den Wert der struggling.Now, wenn Sie schon einmal hatte das Privileg, gerade die erstaunlichen Prozess der ein Schmetterling aus seinem Kokon, Sie wissen, ihre ganz ein Kampf. Nun, es scheint einige Wissenschaftler, in ihrem geschätzten Weisheit, einen Weg gefunden, um die Schmetterlinge ihre Kokons ohne Kampf. Was sie fanden jedoch darin, dass die Schmetterlinge zu kämpfen hatte, dass aus ihren Kokons lebten länger, besser flogen, und war viel schöner als die Schmetterlinge, die entfernt ohne struggle.Besides sagen etwas über den Wert des Kampfes halte ich es auch so etwas zu uns über den Unterschied zwischen Wissenschaft und Erfolg! Vielleicht ist es wie etwas, sagte Tom Hanks in dem Film "Eine Liga für sich." Einer der Spieler war sich darüber, wie schwer etwas war und Hanks reagiert, "Natürlich ist es schwer. Das macht es gut." Oder vielleicht ist es, wie ich sagen, viele meiner Patienten, die zur Änderung ihrer Selbstwertgefühl: "Ich will Ihnen nicht versprechen, der Kampf wird einfach wert." SecretsofGreatRelationships.com Besuchen Sie für Tipps und Tools für die Schaffung einer großen und wachsenden Beziehung. Sie können auch abonnieren für unsere F * R * E * E 10-Tage-E-Programm zur Bereicherung Ihrer Beziehung heute aus Beziehung Coach und Experte Jeff Hering.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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