Para A Perda Do Peso É Quer O Poder Que Você Não necessita Power
O problema não é que você não tem bastantes power a
consiga o que você quer. Você tem power, mas não é vontade
o poder que você necessita, ele é quer o poder.
Você tem que primeiramente querer
Você deve querer mudar seus hábitos, quer perder algum peso,
queira dar acima sua noite que snacking antes que sua vontade venha em
jogo. Uma vez que você quer uma coisa mal bastante, você fará o que quer que ele
tomadas.
Se você pensar você quer algo (para fazer uma mudança em seu comer
os hábitos talvez), mas encontram então difícil a sig-através de
com suas plantas, muito provável você quer simplesmente sua realidade atual
(seus hábitos e testes padrões atuais) mais do que você querem seus objetivos
(menos peso, saúde melhor, etc..)
Eu posso ouvi-lo toda a maneira sobre aqui, dizendo me que eu sou errado: "No.,
isso não é direito! Eu quero este mais do que qualquer coisa, mim não apenas
tenha todo o willpower!" Redondo e redondo você vai, mas a verdade é,
você começará o que você quer realmente. Pense para trás, tenha lá sempre
sido uma época em que você quiser realmente algo? Uma determinada parte de
vestindo-se, uma determinada casa, carro, trabalho, esposo? Hum... Sim, nós vamos
após o que nós queremos, se nós quisermos realmente o adquirir ou conseguir nós
. Nothings que vai cair em seu regaço, você have.got para ir começa que
você quer.
Que está indo sobre?
Ponha uma outra maneira, você pode querer evitar a dor (quebrar velho
hábitos, evitando certos alimentos favoritos, simplesmente não overeating...)
mais do que você querem ganhar o prazer (que perde algum peso,
ganhando os hábitos novos, comendo alimentos favoritos no moderation...)
Desde que o peso perdedor faz exame do tempo, das semanas aos meses aos anos,
é fácil cair o trajeto. É sempre mais fácil começar para trás
em nossos hábitos velhos de comer, comendo, e comendo. Há
sempre mais alimento. A menos que você for demasiado pobre o comprar, há
alimento da abundância em América - no fato, demasiado alimento, e assim ele
torna-se mesmo mais necessário para manter dentro os objetivos longer-term
mente.
Como você mantem os objetivos longer-term na mente, quando
o alimento a curto prazo está olhando fixamente você na cara? Que sobre todo o
os deleites ofereceram, que sobre os comerciais, os billboards,
sinais em toda parte que a palavra COME?
Querer, no fato, é o "W", a primeira etapa no W.H.A.C.K
aproximação. Veja-a no e-livro livre, opinião em mudança, seu primeira
Etapa à perda permanente do peso.
Pense para trás a quando você dura quis realmente algo. Querido lhe
mais do que qualquer coisa, tiveram que tê-lo, fariam apenas sobre qualquer coisa
para começá-lo. Querer é um motivator poderoso poderoso, mas
surprisingly nós não somos todos motivated por o que nós queremos. Alguns de nós
motivated evitando o que nós não queremos.
Que é sua estratégia do motivation?
O motivation vem em dois (ou mais) sabores. Você pode ser motivated
para algo (o que você ganhará) ou você pode motivated afastado
de algo (o que você perderá). Isto que deseja evitar pode ser
confundir. Eu estou dizendo que você deve querer algo, e você é
pensar, mas eu não quer ser gordos. Eu não posso pensar sobre o meu
futuro, somente o que eu não quero. É aqui o que está indo sobre:
Motivation: Para
Se você motivated por o que você o ganhará achado ele fácil de olhar
adiante e veja seu corpo shapely futuro, você verá povos ao redor
você com admirar glances, você ouvirá seus elogios, você
cheire o alimento bom e a sensação boa conhecendo o pode comer bastantes a
seja satisfeito, e diz então que você está cheio. Você teve bastantes, agradece
você. Você estará no controle de sua vida. Você quererá que você
visualize mais do que qualquer coisa, e você fará o que quer que faz exame
comece-o. Se perguntado que filme a ir veja, terão algumas idéias,
e diga-o por que.
Motivation: Afastado
Se você motivated o que você perderá por você o focalizar em o que
queira evitar. Para o exemplo, você quer evitar de morrer, você quer a
evite de ser demasiado pesado apreciar jogar com os miúdos, você querem a
evite de gasping para a respiração quando você escala um vôo das escadas. Você
queira evitar o embarrassment, o humiliation de outro
povoaram observações e glances rudes. Você não quer alguma daquele
anymore, e você não o queira até ao ponto em que você fará
o que quer que faz exame para evitar estas coisas. Se você lhes pedir o que
querem para o jantar, eles di-lo-ão que não querem chineses,
ou pizza. Pode ser difícil começar alguém motivated esta maneira
para dizer realmente o que quer!
Saber sua estratégia do motivation faz mais fácil de encontrar métodos
essa sustentação sua estratégia preferida. Se você for motivated
para, você pode apreciar cortar nossos retratos dos povos em grande
forma com tipos de corpo similares a seu. Desgastar dos modelos do achado
roupa que olharia boa em você, retratos de pools de natação,
lugares que do feriado você apreciaria; os tipos de coisas que entram em a
placa ideal.
Se você motivated ausente, a seguir faça uma lista de o que você quer evitar
e elabore nessa lista. Por que você não quer estas coisas?
mais detalhado você é, mais provavelmente você fará verdadeiramente o que ele
tomadas para evitá-los.
Esperançosamente estas idéias começarão o que pensam, e muito aproximadamente
fazer mudanças em nossas vidas vem para baixo a pensar d completamente.
Realizar o que nós queremos realmente pode começar-nos após os obstáculos de o que
nós temos já. Afetar a mudança não é necessariamente confortável,
até que você trabalhar nele para por algum tempo, e então de repente seu
o comportamento mudado transformou-se seu comportamento novo e o esforço é
sobre.
Sobre o autor
Kathryn Martyn, practitioner mestre de NLP, autor do livre
e-livro: Opinião em mudança, sua primeira etapa ao peso permanente
Perda, e proprietário de http://www.OneMoreBite-Weightloss.com
Comece As Mordidas Diárias: Lições mini de Inspirational usando EFT e
NLP para terminar o esforço com perda do peso.
http://www.onemorebite-weightloss.com/getnews.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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