Pre chudnutie je potreba moc nemusíte sa bude môcť
Problém nie je v tom, že nemáte dostatok vôle, aby
dosiahnutie toho, čo chcete. Máte sa moc, ale to nie je vôľa
moc, čo potrebujete, je to moc chcem.
Musíš sa prvý chcem
Musíš chcieť zmeniť svoje návyky, nechcem stratiť určitú váhu,
nechcú vzdať svojho večer snacking pred bude nadobudne
play. Akonáhle budete chcieť niečo tak vážne, budete robiť bez ohľadu na to
berie.
Ak si myslíte, že chcete niečo (urobiť zmenu vo svojom stravovanie
návyky snáď), ale potom je veľmi ťažké sledovať -- pomocou
s vašimi plánmi, s najväčšou pravdepodobnosťou vás jednoducho chcú svojej súčasnej reality
(aktuálne návyky a vzory) viac, ako chcete, aby vaše ciele
(nižšia hmotnosť, lepšia zdravie, apod)
Nemôžem Počujem ťa celú cestu sem, hovoril mi, že som zle: "Nie,
, že to nie je pravda! Chcem to viac ako čokoľvek iné, len nie
žiadne vôle!" Dokola idete, ale pravda je,
dostanete to, čo naozaj chcete. Vzpomenu, bolo tam niekedy
bol čas, kedy ste naozaj chceli niečo? Niektoré kus
oblečenia, niektoré dom, auto, prácu, manžela? Hum ... Áno, ideme
po tom, čo chceme, ak naozaj chceme získať, alebo dosiahnutie my
robiť. Nothings spadne do lona, musíš ísť dostať to, čo
, ktoré chcete.
Čo sa to deje?
Inými spôsobom, môže sa chcete vyhnúť bolesti (lámanie starý
návyky, vyhnúť nejaké obľúbené jedlá, jednoducho nie je prejedanie ...)
viac, ako chcete získať potešenie (stratí určitú váhu,
získavať nové návyky, jesť obľúbené jedlá s mierou ...)
Vzhľadom k tomu, redukcia hmotnosti si vyžaduje čas, od týždňov až mesiacov až rokov,
je ľahké spadne cestu. Je vždy ľahšie dostať sa späť
do našej starej návyky jedla, jesť, jesť a viac. Je tu
vždy viac jedlo. Ak nie ste príliš chudobní, než aby ju kúpiť, je tu
hojnosť jedla v Amerike - v skutočnosti príliš veľa jedla, a tak
stane ešte viac potrebné zachovať dlhší-dobu ciele v
myseľ.
Ako si udržať dlhšiu dobu-ciele v mysli, keď
short-horizonte jedlo je vás hľadí do tváre? Čo si o všetkom
zaobchádza ponúkol, čo reklamy, billboardy,
znaky všade hovoria, že jesť?
Chcieť, v skutočnosti, je "W", je prvým krokom v WHACK
prístupu. Pozrite sa na voľné e-book, Zmena presvedčenie, Vaša prvá
Krok do Trvalé chudnutie.
Vzpomeň si, kedy ste naposledy naozaj niečo chce. Chcel
viac ako čokoľvek iné, musel mať to, urobí čokoľvek
, aby si to. Ak chcete chcieť, je mocný silný stimul, ale
napodiv nie sme všetci motivovaní tým, čo chceme. Niektorí z nás
sú motivované vyhnúť tomu, čo nechceme.
Aká je vaša motivácia Stratégia?
Motivácia prichádza v dvoch (alebo viacerých) chuť. Môžete byť motivovaní
k niečomu (čo budete zisk), alebo môžete byť motivovaný preč
z niečoho (čo stratíte). Tento túžiť aby sa predišlo možnej
mätúci. Hovorím, že musíte niečo chcieť, a ty jsi
myslenia, ale nechcem byť tučná. Ja si nemyslím, že o mojej
budúcnosť, len to, čo ja nechcem. Tu je to, čo sa deje na:
Motivácia: Toward
Ak sú motivované tým, čo budete získavať nájdete ľahko pozrieť
dopredu a vidieť svoje budúce súmerné telo, uvidíš ľudí okolo
vás obdivuje pohľady, počujete ich komplimenty, budete
vôňa dobrého jedla a dobrý pocit vedieť, čo môžeš jesť dosť
byť splnené, a potom povedať, že ste úplne. Už máte dosť, děkuji
vám. Budete mať kontrolu nad svojím životom. Budete chcieť, čo
predstaviť viac ako čokoľvek iného, a budete robiť čokoľvek, aby
to. Ak sa spýtala, čo film ísť pozrieť, budú mať niekoľko nápadov,
, a tí prečo.
Motivácia: Away
Ak sú motivované tým, čo stratíte budete sústrediť na to, čo
sa chcú vyhnúť . Napríklad, chcete vyhnúť smrti, chcete
vyhnúť príliš ťažké vychutnať hranie s deťmi, ktoré chcete
vyhnúť lapal po dychu, keď budete stúpať po schodoch. Ste
chcete vyhnúť trápnosti, ponižovanie iných [* * BR] poznámky ľudí a hrubý pohľady. Nechcete nič z toho
ešte, a nechcete to do tej miery, že budete robiť
čokoľvek, aby sa predišlo týmto veciam. Keď sa ich spýtate, čo
chcú k večeru, tak sa vám nechcú čínskej,
alebo pizzu. To môže byť ťažké zohnať niekoho motivovaný týmto spôsobom
sa vlastne povedať, čo chcem!
Poznať svoje motiváciu stratégiu uľahčuje nájsť metódy
, ktoré podporia vaše preferované stratégie. Ak ste motivovaní
smerom, môže sa vám náš rezanie obrázky ľudí, ktorí vo veľkej
tvar tela s podobnými typmi ako vy. Nájsť modely nosenie
oblečenia, ktoré bude vyzerať dobre na vás, obrázky bazénov,
rekreačných miest, ktoré by ste si, typy vecí, ktoré idú do
sen palube.
Ak ste motivovaný preč, potom sa zoznam toho, čo sa chcete vyhnúť
a vypracovať na tomto zozname. Prečo chcete tieto veci?
podrobnejšie ste, tým je pravdepodobnejšie, budete naozaj robiť to, čo
, aby sa zabránilo ne.
Dúfam, že tieto myšlienky sa dostanete myslenia, a nič o
vykonávaním zmien v našom živote príde k premýšľaniu ho prejsť.
Keď si uvedomil, čo naozaj chceme môže dostať nás okolo prekážky pre čo
už máme. Ak chcete mať vplyv zmena nie je nevyhnutne pohodlné,
, kým ste pracovali na to na chvíľu, a potom sa naraz si
zmena správania sa stalo nové správanie a snaha Je
u konca.
O autorovi
Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, autor free
e-book : Zmena presvedčenie, váš prvý krok k stálej Hmotnosť
Strata, a majiteľ
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
