水和物の重量を失う：水の貯留、ナトリウムの実質スキニー
場合は、可能性について、減量できるだけ多くの情報を食べて、ニュース精練されている場合、可能性が高いの減量や飲料水の間の関係については、すべての噂を聞いた。うまくされている は、肝臓の場合は、各day.Whatよく説明されていない多量の水を飲むことによってあなたの腎臓を助ける多くの脂肪を代謝することが記載さ塩に水との関係であり、どのようにするときていると言うに 十分な水を飲むこと。この記事の目的は、これら2つのissues.Firstに焦点を当てるためには、のを見てみましょうどのように塩を私たちの体対応！塩（ナトリウム、少なくとも）血圧を調節するために必要な成分でもある 私たちの体の圧力と流体ボリューム。さらに、一流の防腐剤であり、それが良い味！塩は-まあ-地球の塩申し訳ありません...他のすべてと同様に、我々は、あまり良いことをすることができます though.Ifこれまでに海の災害映画を見てきた人々が海で漂流し救助を望んでいるなら、おそらく塩の水を飲むしないように警告を聞いたことがある。この警告がtrueの場合に留意する必要があります場合を見つける 自分自身の海で漂流したり、食事をした。その理由は、本体のみsalt.Ifあなたは本当に塩辛い食事をする場合、通知することがありますあなたの体をいくつかの腫れを経験する一定の濃度を処理することができます。この で行う方法solution.Soの塩を維持するには体内で保持されている水が保持されます腫れを取得保持水を取り除けますか？？まあ、信じようと信じまいと、その答えは、水を飲むのにわかってもらうのを取り除く 水！そうだね。これは、直観的だが、trueを返します。余分な水を飲んで、それは""と、過剰な塩分をフラッシュするためにそれを保持water.Thinkこのようなリリースにあなたの体をできるように、あなたの体"を期待する"成長 ナトリウムは、特定の量や水の特定のボリュームです。あなたの体には"留保"水の塩を知って来ています。いつの日のコース上の水を1ガロン飲む、あなたの体""学習は、 多量の水を提供しています。最終的には信頼"には"そうすることが続行されますし、黒字を移動することができますを開始します。 1ガロンあたり7ポンドでは、体重の多くはquickly.Secondlyを追加できますが、私たちがしたい どのように指示する方法について説明する場合に十分な水を得ています。人間の水道メーターに自分をオンに向けた最初のステップは12（8オンス）の水の入ったグラスを飲むの各day.Try多くの水を飲料水の療法を取得することです 毎日のときにダイエット、され、少なくとも8人があなたの最適な体重に達する。 （これらのガイドラインは、共通の感覚を使って調整する必要があります。このような状況の仕事のタイプ天気予報など、体の大きさ、可能性があります 物理的な活動や他の多くは、はるかに、またはこれより少なく飲むことが必要となります。）を超える場合20ポンド太っている場合、すべての20ポンドのための最適な上、余分なガラスを飲む必要があります weight.Once場合は数週間は、この療法をしてきた場合、（超えてトイレに旅行の何百も疲れきっている-冗談だよ！）多くの人がレポートをいくつかの変更を通知する必要がありますその皮膚となります。 感じている方、頭痛が消えては、彼らはより少ない睡眠時間を必要とは、単によりenergy.Biologicallyものの場合は、十分な水を飲んでいる伝えるために、最善の方法ですが、色（かなりの不足である あなたの尿の色）。多くの人が尿中に、その色のボディのうちにフラッシュされて無駄にするためだと思うが、それは、実際には、単に水の不足のために。クリア尿をたっぷり飲んでいることを意味 水のwater.Another利益のために飲んで十分なされているあなたの天然水の目覚まし時計が返されます（のどの渇き）。あなたの体はあなたには、のどが渇いているというシグナルを開始されますので、買いだめの習慣はもはやで 水。あなたの体に聞くし、減量するように続行されますと火傷fat.Here場合は毎日（もしあれば、これらのヒントをあなたのため、使用後仕事までになるとアラーム注記より多くの水を飲むためにいくつかのヒントを紹介します 習慣）：1。正方形に皮をむいた柑橘類のカット、それらを凍結します。あなたの飲み水の中にフロートしておくと、各glass.2の終わりに自分自身を扱う。いつもあなたのように飲むことができる大きな水のボトルを運ぶ 中に、運転、用事をしている、またはwaiting.3。酒をやめる、コーヒー、紅茶とソーダは、カフェインが含まれます。カフェインには、あなたの体を失うしたり、水を追放の原因を意味する利尿剤です。飲料水をしてください カフェイン抜きの緑茶エキス、代わりに。これはdelicious.Referencesさん：ミネソタ大学、エクステンション水質プログラムの重量のControl.ComMichaelキャレンウィークリー減量のヒントの著者である ニュースレターやチーフテクノロジーオフィサーウェルネスパートナー、健康および健康の多数のオンライン小売業者向けの製品。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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