하이드 레이트 체중 : 물 보존 및 나트륨의 실제 마른
경우, 가능한 한 체중 감량에 관한 많은 정보를 삼켜 버릴 소식을 쫓아내고 봤는데, 당신은 가능성이 체중 감량과 마시는 물 사이의 관계에 대한 모든 소문 들었어요. 그것은 잘되었습니다 그 간 각 day.What 경우 종종 설명이되지 않습니다 물을 많이 마시하여 신장에 도움이 더 많은 지방을 대사 수있습니다 문서화 소금을 물을 관계이며 어떻게하면 당신에게 물은 충분히 마셔. 이 문서의 목적은 모두이 두 가지에 초점을 issues.First인데, 오르는 방법을 살펴 봅시다 소금으로 우리 몸은 거래! 소금 (나트륨, 최소)에서 혈액을 조절하기 위해 필요한 성분이다 우리 신체의 압력과 유체 볼륨. 또한, 그것은 최고 노치 방부제이며 맛있어! 소금이 - 잘 - 세상의 소금. 죄송합니다 ... 다른 모든 것들과 마찬가지로 우리는, 너무 좋은 일이있을 수 though.If 혹시 바다에 재앙이 영화 본 적있어 사람들이 바다에서 표류 구조를 바라고있다면, 아마 소금을 물을 마시지 않는 경고를 들었어요. 이 경고를 무시 사실이어야를 발견하면 자신을 바다에서 표류하거나 다이어트. 그 이유는 몸에 salt.If 당신은 정말 짠 음식을 먹으면, 당신이있을 수있습니다 여러분의 신체가 약간 붓기도 경험을 것이다 특정 농도를 처리할 수있습니다. 이것 하기 위해서는 어떻게 할 solution.So에 소금을 유지하는 데 몸에 의해 유지되고있다 물 붓기가 유지됩니다 널 유지 물 제거합니까?? 뭐, 믿거나 말거나, 대답은 그 물을 마시됩니다 면하다 물! 바로 그거야. 그게 어긋하지만 사실. 여분의 물을 마시면서, 그것을 ""과 과도한 소금을 가려내기 위해 그것을 유지 water.Think 이렇게 출시될 수 있도록 귀하의 몸, 당신 몸 "기대"성장 나트륨의 특정 양의 물을 특정 볼륨. 당신의 몸 안에 그것을 "보유"물 더 많은 소금을 아는 올 것입니다. 당신이 하루 동안 갤런의 물을 마시면, 몸 ""배운다는 당신이 물을 많이 제공하고있습니다. 결국 신뢰 "를"당신이 그렇게 계속해서 그것 흑자 갈 수 있도록 시작합니다. 갤런 연중 파운드의 살이의 많은 quickly.Secondly 개까지 추가할 수있습니다, 우리가 원하는 방법을 말해 논의 물이면 충분 해지고있습니다. 인간의 물 미터로 자수 향한 첫 번째 단계는 12 (8온스) 안경을 쓴 물을 마시는 각 day.Try 더 많은 물을 마시는 처방을받을 것입니다 매일 다이어트를 할 때, 그리고 적어도 8 살 때 당신이 최적의 체중에 도달. (이러한 지침의 상식을 사용하여 조정해야합니다. 그 상황을 작품의 날씨와 같은 유형으로서, 신체의 크기가 될 수있습니다 신체 활동 및 많은 다른 사람은 당신이 훨씬 더하거나보다 술이 필요합니다.) 이상인 경우 20파운드 과체중, 당신은 매일 20 파운드에 대한 최적의 이상의 여분의 유리를 마시해야합니다 weight.Once 당신이 몇 주 동안이 처방에있어, 당신은 (이상 화장실에 여행의 수백에 의해 소모되는 - 그냥 농담이야!) 많은 사람들이보고는 몇 가지 변경 사항을 통지해야합니다 그게 그들의 피부와 같아 느낌이 좋은, 두통이 사라지고, 그들이 잠을 덜 필요로 그들은 단순히 더 많은 energy.Biologically하지만, 만약 당신이 충분히 물을 마시고에게 가장 좋은 방법은이 색상 (다소 부족입니다 소변의 색깔). 많은 사람들이 자신의 소변에서 색상을 몸 밖으로 플러시되는 폐기물 예정이다 생각하지만, 사실입니다, 단순히 물 부족. 지우기 소변을 많이 술을 의미합니다 물 water.Another 혜택을 마시는 충분한 귀하의 자연적인 물 알람 시계를 반환합니다 (갈증). 당신의 몸은 당신에게 그 갈증이 신호가 시작됩니다 이래 비장의 습관이 더 이상 물. 당신의 몸을 들어, 당신은 체중 감량을 계속해서 레코딩 fat.Here 매일 (해당되는 경우 이러한 요령, 당신을 위해 일할 때 사용하는 포스트가 될 때까지 그것을 알림 쪽지 더 많은 물을 마실 수 있도록 몇 가지 도움말입니다 버릇) : 1. 사각형으로 감귤류의 과일 껍질을 벗겨 잘라서 냉동. 마시는 물에 float과 그들에게 각 glass.2의 끝에 스스로 치료. 항상 당신과 함께 그렇게 마실 수있는 큰 물병 휴대 동안, 운전, 잡일이나 waiting.3. 그만 마시는 커피, 차, 청량 음료는 카페인이 포함되어있습니다. 카페인은 그 몸을 잃게하거나, 물, 퇴학 원인을 의미합니다 이뇨제입니다. 식수보세요 카페인 녹차 추출물, 대신했다. 그것이 delicious.References : 미네소타 대학, 확장 수질 프로그램 무게의 Control.ComMichael Callen 주간 Weightloss 팁의 저자이다 뉴스 레터 및 최고 기술 책임자 웰빙 파트너, 건강과 웰빙 수십명의 온라인 소매 업체를위한 제품.
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