水合物减肥：关于水和钠保留真正瘦
如果你已经冲刷的消息，就尽可能多的信息减肥吞噬，你可能已经听说过减肥之间和饮水关系的所有的流行。据良好 记录表明，肝脏能够代谢更多的脂肪，如果你帮忙的多喝水，每day.What是不是经常解释你的肾脏是水的关系，盐，以及如何当您告诉 饮用足够的水。本文的目的是把重点放在这两个issues.First一切，让我们来看看我们的身体如何处理盐！盐（钠，至少）是一个必要成分，以调节血压 压力和流体量在我们的身体。此外，它是一个顶尖的防腐剂，它好吃！盐是-好-地球的盐。对不起...像其他事物一样，我们可以有太多的好事多， though.If你见过电影的海洋灾害，人们是在海上漂泊救援希望，你可能听说过警告，不喝咸水。这一警告是真实的，必须加以注意，如果您发现 自己漂浮在海上，或在饮食。原因是人体只能处理一定浓度的salt.If你吃了一顿很咸，您可能会注意到你的身体会遇到一些肿胀。这个 肿胀是保留的水正在由身体保持为了保持在solution.So盐你如何摆脱保留的水？？嗯，相信与否，答案是你喝水摆脱 水！这是正确的。这是常理，但真实。通过饮用多余的水，它将使你的身体“刷新”多余的盐析，并释放它保留water.Think这种方式，你的身体长到“希望” 特定的钠量和特定的水容量。它“储备”在你的身体更加了解水的盐来。当你喝在一天中一加仑的水，你的身体“学习”，你 正在提供大量的水。最终它开始“信任”，你会继续这样做，它让走出盈余。在每加仑7磅，它最多可以将很有份量的quickly.Secondly我们想要 讨论如何判断您得到足够的水。朝着成为一个人的水表自己的第一步是获得一个多喝水每个day.Try喝12（8盎司）杯水方案 每天当你节食，至少有8当您达到理想的体重。 （这些都是必须加以调整，使用常识的指导方针。可能存在，如天气，工作类型的情况下，个体大小， 体力活动和许多其他需要你喝更多或低于这一标准。）如果您超过二零英镑超重，你应该为每喝了20磅的最佳额外玻璃 weight.Once你就这几个星期方案被，你应该注意到的一些变化（超出被用尽向洗手间旅行的数百-开个玩笑！）许多人都说他们的皮肤外观和 感觉比较好，头痛消失，它们需要较少的睡眠，他们只是有更多energy.Biologically不过，最好的方式来告诉你饮用足够的水的颜色（而在于缺乏 彩色）的尿液。很多人认为在他们的尿液颜色，是因为废物被刷新的身体，但是它是，实际上，只是由于水资源短缺。清除尿意味着你喝大量的 water.Another造福于大量饮水是你的天然水的闹钟（口渴）将返回。你的身体将开始的信号，你渴了，这是因为它不再囤积习惯 水。听你的身体，你将继续减肥烧fat.Here有一些提示，帮助您喝更多的水每一天（如果这些提示对你的任何工作，用后加以注意的提醒，直到他们成为 习惯）：1。去皮，切成方块柑橘类水果和冻结。徜徉在他们的饮用水和治疗在每个glass.2结束自己给他们。总是随身携带一个大水壶，以便您可以喝 与咖啡因的绿茶提取物，代替。这delicious.References：明尼苏达大学，推广水质项目重量，Control.ComMichael卡伦是每周Weightloss提示作者 通讯和首席技术官健康伙伴，一对健康和保健几十在线零售商的产品。
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
