走行している間健康にとどまること
あなたの健康は移動及び簡単な注意を取ることが徹底的に下る病気のあなたのチャンスを減らすことができる間、優先する。
健康保険
あなたの健康、所有物および取り消しをカバーする保険のパッケージは命令的である。
免疫
免疫は重大であるか。特に開発途上国の国を訪問することを計画すれば。実施されるか、またはあるフォローアップの打撃を要求するように多くの免疫は特定時の期間が要求するか。前方のそう計画の井戸。これがビザ申請の条件頻繁にであるので公式の健康証明書で受け取られる免疫の打撃を記録するべきである。
及び防止疾病対策センターあなたの意図されていた行先のための現在の推薦の助言できる。
概要
食糧及び水は旅行者のための病気の導く原因の1 つである。これらの簡単な先端は徹底的に病気のあなたのチャンスを減らすことができる:
- 水が疑わしかったら、危険を取ってはいけない。これは氷、水およびプールで洗浄され、準備される食糧を含んでいる。買物は水かboil/sterilize の既存の水をびん詰めにした。
- pealed できたりまたは外皮(バナナ、オレンジ、パイナップル等) によって保護される果物と野菜しか消費してはいけない
- 完全に渡すすべての食事の前に洗浄しなさい。
- 肉及びシーフードを購入した場合、捜しなさい適切な冷凍を。
- 調理された食糧は消費のためにより安全一般にである。未加工及びundercooked 食糧は病原体の配列を運ぶことができる。
- 未殺菌ミルクおよび乳製品に慎重がありなさい
- 感染症のための国民の中心は報知的な旅行者の健康情報を配布する。食糧及び飲み物の危険はアクセスすることができる: http://www.cdc.gov/travel/food 飲みrisks.htm なさい
昆虫かみ傷
昆虫repellant で覆うことを忘れないでいなさいか。特に走行した場合熱帯地方。DEET のrepellant のスプレーは最も大きい保護を提供する。眠っている間使用蚊帳。また、昆虫によって運ばれる病気が旅するように意図する問題であるどうか研究すること確実がありなさい。
日焼け
私達の多数により太陽しかし露出過度の点を見つける旅行厳しい日焼けを引き起こすことができる。太陽のブロックの極度な焼跡の時間そして使用沢山の間の陰の滞在。太陽のブロックを選んだ場合、SPF の要因およびブランドを点検しなさい。の下で移動するときSPF 30+ は推薦される。
旅行J による記事- 旅行者の資源及び情報- http://www.travelj.com
著者について
サラMoore は20 年以上間旅行及び観光事業工業にあり、世界の最も大きいコーチネットワークの1 つを現在使っている。サラはTravelJ のウェブマスター- 旅行者の資源及び情報ネットワーク- http://www.travelj.com また である
記事のソース: Messaggiamo.Com
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