Грижи за здравето по време на пътуване
Вашето добро здраве, е от първостепенно значение по време на пътуване и като се прости предпазни мерки може да се намали драстично шансовете си да попадне болен.
здравноосигурителна
Застраховка пакет, който покрива си здраве, собственост и отмяна на полети е задължително.
имунизации
имунизации са от решаващо значение? особено ако планирате да посетите трета света страни. Много имунизации изисква определен период от време, за да влезе в сила или да изискват определени проследяване снимки? така план за доста по-напред. Трябва да се отчита всяка имунизация снимки, получени от официален здравен сертификат, тъй като това е често едно изискване на заявления за визи.
Центровете за контрол на заболяванията и профилактика може да ви посъветва на настоящите препоръки в съответствие с предназначението си дестинация.
Общи
Храна и вода е една от водещите причини за заболяване за пътуващите. Тези прости съвети може да се намали драстично шансовете си за заболяване:
- Ако водата е заподозрян, не поемат риска. Това включва лед, измити и приготвени храни във водата и плувни басейни. Купа на бутилирана вода или вари / стерилизира съществуващите вода.
- само консумират плодове и зеленчуци, които могат да бъдат pealed или са защитени от външна кожа (банани, портокали, ананаси и т.н.)
- Измийте се старателно ръцете преди всяко хранене.
- при покупката на месо и морски дарове, търси правилното охлаждане.
- готвена храна обикновено безопасни за консумация. Сурови и недостатъчно храна може да носи един набор от патогени.
- Бъдете предпазливи на ООН пастьоризирано мляко и млечни продукти
- Националния център за инфекциозни заболявания публикува на здравна информация информативни пътник. Храните и напитките рискове могат да бъдат достъпни чрез: http://www.cdc.gov/travel/food-drink-risks.htm
ухапвания от насекоми
Не забравяйте да се покрие с насекоми repellant? особено при пътуване в тропиците. Спрей за repellant с DEET ще Предлагаме Ви най-голяма защита. Използвайте комарници, докато спи. Също така, не забравяйте да изследвания дали насекоми извършва заболявания са проблем, когато имате намерение да пътува.
слънчево изгаряне
Много от нас пътуване да намери място под слънцето, но прекомерното излагане може да предизвика тежки изгаряния. Останете в сянка по време на екстремни горя пъти и работа с изобилие от слънце блок. При избора блок слънце, проверка на SPF фактор и марка. SPF 30 + се препоръчва при пътуване надолу под.
член от Travel J - ресурси Пътнически & Информация - http://www.travelj.com
За автора
Сара Мур е в пътуване и туристическата индустрия в продължение на 20 години и в момента работи с един от най-големите световни мрежи треньор. Сара е уебмастъра на TravelJ - А на пътешественика
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
