Rimanere sano mentre viaggiando
La vostra buona salute è preminente mentre viaggiare e prendere le precauzioni semplici possono drasticamente ridurre le vostre probabilità dell'Illinois di caduta.
Assicurazione contro le malattie
Un pacchetto di assicurazione che riguarda la vostri salute, possessi ed annullamenti è di importanza fondamentale.
Immunizzazioni
Le immunizzazioni sono critiche? particolarmente se stiate progettando di visitare i paesi del terzo mondo. Molte immunizzazioni richiedono un periodo di momento specifico per entrare in vigore o richiedere determinati colpi di follow-up? così pozzo di programma avanti. Dovreste registrare tutti i colpi di immunizzazione ricevuti su un certificato medico ufficiale poichè questo è spesso un requisito delle applicazioni di visto.
Il centri per il controllo e la prevenzione delle malattie può raccomandarlo sulle raccomandazioni correnti per la vostra destinazione progettata.
Generalità
L'alimento e l'acqua sono una delle cause conducenti della malattia per i viaggiatori. Queste punte semplici possono drasticamente ridurre le vostre probabilità della malattia:
- Se l'acqua è sospetta, non si assuma la responsabilità. Ciò include il ghiaccio, alimento lavato e pronto nell'acqua e nelle piscine. Le acque in bottiglia o il punto di ebollizione dell'affare/sterilizzano l'acqua attuale.
- Consumi soltanto la frutta e le verdure che possono pealed o sono protette da una pelle esterna (banane, aranci, ananas ecc)
- Lavilo passa completamente prima di tutti i pasti.
- Quando comprano la carne ed i frutti di mare, cerchi la refrigerazione adeguata.
- Il cibo cotto è generalmente più sicuro per consumo. L'alimento grezzo e non abbastanza cotto può trasportare un allineamento degli agenti patogeni.
- Sia prudente di latte e dei prodotti lattiero-caseari non pastorizzati
- Il centro nazionale per le malattie infettive pubblica le informazioni di salute del viaggiatore informativo. I rischi della bevanda e dell'alimento possono essere raggiunti attraverso: http://www.cdc.gov/travel/food-drink-risks.htm
Morsi di insetto
Sia sicuro all'occultamento con il repellant di insetto? particolarmente quando viaggiano i tropici. Lo spruzzo sul repellant con DEET gli offrirà la più grande protezione. Usi le reti di zanzara mentre dormono. Inoltre, sia sicuro ricercare se le malattie trasportate insetto sono un problema dove intendete viaggiare.
Solarizzazione
Molti di noi corsa per trovare un punto al sole ma la sovresposizione possono causare la solarizzazione severa. Rimanga nella tonalità durante i tempi estremi dell'ustione ed usi l'abbondanza del blocchetto del sole. Nel scegliere il blocchetto del sole, controlli il fattore di SPF e la marca. Lo SPF 30+ è suggerito quando viaggia giù-sotto.
Articolo dalla corsa J - risorse & informazioni del viaggiatore - http://www.travelj.com
Circa l'autore
Sarah Moore è stata nella corsa e nell'industria turistica per oltre 20 anni ed attualmente sta lavorando con una di più grandi reti della vettura dei mondi. Sarah è inoltre il webmaster di TravelJ - risorse del viaggiatore & rete di informazioni - http://www.travelj.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
