Παραμονή υγιής διακινούμενος
Η καλή υγεία σας είναι κυρίαρχη ενώ το ταξίδι και η λήψη των απλών προφυλάξεων μπορούν δραστικά να μειώσουν τις πιθανότητες σας άρρωστες.
Ασφάλεια υγείας
Μια ασφαλιστική συσκευασία που καλύπτει την υγεία, τις κατοχές και τις ακυρώσεις σας είναι επιτακτική.
Ανοσοποιήσεις
Οι ανοσοποιήσεις είναι κρίσιμες; ειδικά εάν προγραμματίζετε να επισκεφτείτε τις χώρες 3$ων κόσμων. Πολλές ανοσοποιήσεις απαιτούν ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για να εφαρμοστούν ή να απαιτήσουν ορισμένους ακόλουθους πυροβολισμούς; έτσι σχέδιο καλά μπροστά. Πρέπει να καταγράψετε οποιουσδήποτε πυροβολισμούς ανοσοποίησης που παραλαμβάνονται σε ένα επίσημο πιστοποιητικό υγείας δεδομένου ότι αυτό είναι συχνά μια απαίτηση των εφαρμογών θεωρήσεων.
Τα κέντρα για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών μπορούν να σας συμβουλεψουν για τις τρέχουσες συστάσεις για τον προοριζόμενο προορισμό σας.
Γενικό
Τα τρόφιμα και το ύδωρ είναι μια από τις κύριες αιτίες της ασθένειας για τους ταξιδιώτες. Αυτές οι απλές άκρες μπορούν δραστικά να μειώσουν τις πιθανότητες ασθένειάς σας:
- Εάν το ύδωρ είναι ύποπτο, μην διατρέξτε τον κίνδυνο. Αυτό περιλαμβάνει τον πάγο, τρόφιμα που πλένονται και που προετοιμάζονται στο ύδωρ και τις πισίνες. Αγοράστε το εμφιαλωμένο ύδωρ ή βράστε/αποστειρώστε το υπάρχον ύδωρ.
- Μόνο καταναλώστε τα φρούτα και τα λαχανικά που μπορούν να είναι ή προστατεύονται από ένα εξωτερικό δέρμα (μπανάνες, πορτοκάλια, ανανάς κ.λπ...)
- Το πλύσιμο εσείς δίνει λεπτομερώς πριν από όλα τα γεύματα.
- Κατά τον αγορά του κρέατος και των θαλασσινών, ψάξτε την κατάλληλη ψύξη.
- Τα μαγειρευμένα τρόφιμα είναι γενικά ασφαλέστερα για την κατανάλωση. Τα ακατέργαστα και undercooked τρόφιμα μπορούν να φέρουν μια σειρά παθογόνων.
- Να είστε προσεκτικός του un-pasteurized γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων
- Το εθνικό κέντρο για τις μολυσματικές ασθένειες δημοσιεύει τις πληροφορίες υγείας του πληροφοριακού ταξιδιώτη. Οι κίνδυνοι τροφίμων και ποτών μπορούν να προσεγγιστούν μέσω: χττπ://ωωω.θδθ.γοβ/τραβελ/φοοδ-ποτό- risks.htm
Δαγκώματα εντόμων
Να είστε βέβαιος να καλύψει επάνω με την απωθητική ουσία εντόμων; ειδικά κατά τον ταξίδι των τροπικών κύκλων. Ο ψεκασμός στην απωθητική ουσία με DEET θα σας προσφέρει τη μέγιστη προστασία. Το κουνούπι χρήσης πιάνει κοισμένος. Επίσης, να είστε βέβαιος στην έρευνα εάν το έντομο έφερε τις ασθένειες είναι ένα πρόβλημα όπου σκοπεύετε να ταξιδεψετε.
Ηλιακό έγκαυμα
Οι πολύτα από εμάς ταξιδεύουν για να βρούν ένα σημείο στον ήλιο αλλά η υπερέκθεση μπορεί να προκαλέσει το αυστηρό ηλιακό έγκαυμα. Παραμονή στη σκιά κατά τη διάρκεια των ακραίων χρόνων εγκαυμάτων και της αφθονίας χρήσης του φραγμού ήλιων. Κατά την επιλογή του φραγμού ήλιων, ελέγξτε το spf παράγοντα και το εμπορικό σήμα. Spf 30 + συστήνεται κατά να ταξιδεψει κάτω-κάτω.
Αρθρο από το ταξίδι j - ταξιδιωτικοί πόροι & πληροφορίες - http://www.travelj.com
Περίπου ο συντάκτης
Το Sarah Moore ήταν στη βιομηχανία ταξιδιού και τουρισμού για πάνω από 20 έτη και λειτουργεί αυτήν την περίοδο με ένα από τα δίκτυα παγκόσμιων μεγαλύτερα λεωφορείων. Το Sarah είναι επίσης το webmaster TravelJ - πόροι ενός ταξιδιώτη & δίκτυο πληροφοριών - http://www.travelj.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
