停留健康當旅行
您的身體好是至高無上的當旅行和採取簡單的防備措施可能猛烈地減少您的下落的不適的機會。
健康保險
包括您的健康、財產和取消的保險包裹是必要的。
免役
免役是重要的? 特別是如果您計劃參觀第三世界國家。許多免役需要一個特定時間期間採取作用或要求某些後續射擊? 如此計劃井前面。您應該記錄所有免役射擊被接受在一個正式健康合格證明因為這經常是簽證申請的要求。
疾病控制中心和預防可能勸告您在對您的意欲的目的地的當前的推薦。
一般
食物和水是病症的當中一個帶領的起因為旅客。這些簡單的要訣可能猛烈地減少您的病症的機會:
- 如果水是嫌疑的, 不要冒險。這包括冰, 食物被洗滌和準備在水和游泳池。買被裝瓶的水或boil/sterilize 現有的水。
- 只消耗可能pealed 或由一塊外皮的水果和蔬菜(香蕉、桔子, 菠蘿保護等)
- 洗滌您周到地遞在所有飯食之前。
- 當購買肉和海鮮, 尋找適當的冷藏。
- 煮熟的食物一般是安全的為消耗量。未加工和未煮熟的食物可能運載一一些病原生物。
- 對un-pasteurized 牛奶和奶製品是機警的
- 傳染病的全國中心出版情報旅客的健康資訊。食物和飲料風險可能被獲取通過: http://www.cdc.gov/travel/food 喝risks.htm
昆蟲叮咬
請務必用昆蟲repellant 掩蓋? 特別是當旅行熱帶。浪花在repellant 與DEET 將提供您最巨大的保護。使用蚊子網當睡覺。並且, 是肯定研究是否昆蟲運載的疾病是您打算旅行的問題。
晒斑
多數人的我們旅行發現一個斑點在陽光下但過於暴露能導致嚴厲晒斑。停留在陰涼地下在極端燒傷時間期間和使用大量太陽塊。當選擇太陽塊, 檢查SPF 因素和品牌。SPF 30+ 被推薦當旅行下來下面。
文章由旅行J - 旅客的資源& 資訊- http://www.travelj.com
關於作者
薩拉・Moore 是在旅行和旅遊業產業20 年和當前工作與世界最大的教練網路的當中一個。薩拉並且是TravelJ 的萬維網主管- 旅客的資源& 資訊網- http://www.travelj.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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