Bleiben gesund beim Reisen
Ihre gute Gesundheit ist paramount, während das Reisen und das Treffen der einfachen Vorsichtsmaßnahmen Ihre Wahrscheinlichkeiten des fallenden Kranken drastisch verringern können.
Krankenversicherung
Ein Versicherung Paket, das Ihre Gesundheit, Besitz und Annullierungen umfaßt, ist zwingend.
Immunisierungen
Immunisierungen sind kritisch? besonders wenn Sie planen, 3. Weltländer zu besichtigen. Viele Immunisierungen erfordern eine Periode des spezifischen Zeitpunktes, um wirksam zuSEIN oder bestimmte Anschlußschüsse zu erfordern? so Planbrunnen voran. Sie sollten alle mögliche Immunisierungschüsse notieren, die auf einem amtlichen Gesundheitszeugnis empfangen werden, da dieses häufig eine Anforderung der Visumanwendungen ist.
Die Mitten zur Krankheit-Steuerung und der Verhinderung können Sie auf den gegenwärtigen Empfehlungen für Ihren beabsichtigten Bestimmungsort beraten.
Allgemein
Nahrung und Wasser ist eine der führenden Ursachen der Krankheit für Reisende. Diese einfachen Spitzen können Ihre Wahrscheinlichkeiten der Krankheit drastisch verringern:
- wenn das Wasser vermutlich defekt ist, nehmen Sie nicht die Gefahr. Dieses schließt Eis, die Nahrung mit ein, die in das Wasser und in die Swimmingpools gewaschen wird und vorbereitet ist. Kaufen Sie abgefülltes Wasser oder boil/sterilize vorhandenes Wasser.
- verbrauchen Sie nur Obst und Gemüse, die geläutet werden können oder durch eine äußere Haut geschützt werden (Bananen, Orangen, Ananas usw.)
- waschen Sie Sie übergibt gänzlich vor allen Mahlzeiten.
- wenn Sie Fleisch und eßbare Meerestiere kaufen, suchen Sie nach korrekter Abkühlung.
- gekochte Nahrung ist im Allgemeinen für Verbrauch sicherer. Rohe und zu wenig gekochte Nahrung kann eine Reihe Krankheitserreger tragen.
- seien Sie von nicht pasteurisierter Milch und von Milchprodukten vorsichtig
- die nationale Mitte für ansteckende Krankheiten veröffentlicht Informationen Gesundheit des informativen Reisenden. Nahrungsmittel- und Getränkgefahren können durch erreicht werden: http://www.cdc.gov/travel/food-drink-risks.htm
Insekt-Bissen
Seien Sie sicher, mit Insekt Repellant oben zu bedecken? besonders wenn Sie die Tropen reisen. Spray auf Repellant mit DEET bietet Ihnen den größten Schutz an. Benutzen Sie Moskitonetze beim Schlafen. Auch seien Sie sicher zu erforschen, ob Insekt getragene Krankheiten ein Problem sind, in dem Sie beabsichtigen zu reisen.
Sonnenbrand
Viele von uns der Spielraum, zum eines Punktes in der Sonne aber in der Überbelichtung zu finden können strengen Sonnenbrand verursachen. Bleiben Sie im Farbton während der extremen Brandzeiten und verwenden Sie viel des Sonneblockes. Wenn Sie Sonneblock wählen, überprüfen Sie den SPFFAKTOR und die Marke. SPF 30+ wird beim Reisen unten-unter empfohlen.
Artikel durch Spielraum J - Betriebsmittel u. Informationen des Reisenden - http://www.travelj.com
Über den Autor
Sarah Moore ist in der Spielraum- und Tourismusindustrie für rüber 20 Jahre gewesen und arbeitet z.Z. mit einem der Weltgrößten Trainernetze. Sarah ist auch das webmaster von TravelJ - die Betriebsmittel eines Reisenden u. Informationsnetz - http://www.travelj.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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