あなたの生活ストレス解消！
あなたの生活でストレスが?......私がそう答えたか知ってる、私たちすべてのlives.Whatにストレスがあるストレスは何ですか？それは、精神的、身体的または感情的な刺激に対する反応は、身体の自然なバランスupsets 。ストレス は、肯定的なことができるまたは負のは、物理的にすることができますpsychological.Stress疲労、記憶喪失、低い自己評価、撤退は、慢性的な頭の痛み、過敏、食欲の変化を引き起こすことが避けられないと 歯は、冷たい手、高血圧、浅い呼吸、神経けいれん、研削は、ストレスを推定されているセックスドライブ、不眠症、胃や腸の疾患diseases.It引き下げ、より多くの生活に貢献する あなたのために年に必要なのは活気のある健康な体をして、あなたの生活ストレスを知っている限りすべての主要なillnesses.Doの80 ％ ！一部は以下のものが多く働いているpeople.Identify提案している 5分間の休憩stressesTake ;後ろに座ると100ゆっくりと深い感謝の気持ちを日記にbreathsKeepは、あなたの祝福数（アクセントは、テレビからは、肯定的な）運動を開始するとmusicGive落ち着いたプレーprogramTurn 自分を甘やかし、その日の睡眠は、自分は1日から、携帯電話の電源を切り、いい映画を見る友達と一緒に接続すると、自分の顔のメッセージを与えると、リラックスしたバスが、自分で花を買う、 walk.Giveに行く 30 minutesEatは健康に良い食事、飲料水のグラスを8から10日間、自分で許可を心配するが、一度だけ、 1日の新鮮な果物や野菜を毎日8 〜 10人前を食べ、人工甘味料を避けるには、 炭酸飲料、揚げ物、ジャンクフードとsugar.Avoidアルコール、タバコ、あなたの内なる声に気分をnightListen睡眠の8から9時間drugsGet変える。それは否定的な話かを避けるか、多くの激論をなくす possibleLearnとしての生活から、現在、各dayResearchハーブ"カノコソウ楽しむ" laughLiveする。このハーブ、真実に神経を癒し、リラックスして使用されます。この中には参考にするかもしれない あなたの人生の変化style.Seek専門家の助けをあなたの場合、これらの変更の詳細情報をご覧www.stressdoctor.comThisのWebサイトを探しているlifeIfあまり改善されて博士の著者は、ハンスセリエによってホストされている 世界最大"のWebサイトでの生活については曇っ本"ストレス救済情報が満載、感情的、物理的および状況stress.Iによって生じる疾患を扱うの効果的な方法を概説され おそらく、この前に聞いたことがあるかもしれませんが、あなたの生活に小さな変更を加えることができます。いくつかの私は年に上場し、お客様の生活の変化を強調するのは大きな違いを物理的、感情的にhealth.Only 、あなたの生活スタイルを変更することができます人生のストレスを削減し、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、  ©ジェーンKriese活気に満ちた健康body.ÃƒÆ ' à ¢ âがある場合は健康のような活気がjanes-store@telus.netWould体？ 〜へ さらに、健康www.herbsforhealthstore.bizAboutニュースレターでは、あなたのニュースレターAuthorPleaseこの記事は、自分のWebサイト上で使用するためのハーブKrieseジェーンお気軽にお申し込みはこちら。場合は、次の資料を使用 janes-store@telus.netに私が登場したことをお知らせするための短いメッセージ：メールを送信してください。感謝you.Thisニュースレターの記事を転載することができるとWebサイトで、リソースを使用してボックスincludedIfこの記事は、 janes-store@telus.nethttpするための短いメッセージ： / / www.herbs4health.netThis SpamAssassinの資料を送ってくださいでチェックされ、スパムは安全です。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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