あなたの耐久性がある恐れおよび心配の管理
によって: Stan Popovich
皆は恐れ及び心配を何人かの人々a があるどんなに、取扱う
それの管理のつらい時。その結果、ここに短いリストはのある
ほとんどの管理を助けるのに使用人ができる技術
耐久性がある恐れおよび心配。
a と圧倒する現在か次の仕事に直面した場合
心配のロットは、あなたがすることができる最初の事仕事を分けるべきである
一連のより小さいステップに。これらのより小さい仕事の完了
一つずつ意志は圧力より処理しやすくおよび増加をする
あなたの成功の可能性。
時々私達はすべてがすべていつで起こるか重点を置かれて得る
。これが起こるとき、人は呼吸する深いの取るべきである
数分の間心を得るためにすることを何かを見つけることを試みなさい
問題のを離れて。人は聞くを新鮮な空気を得ることができる
音楽は、またはそれらに新しいの与える活動をする
事の見通し。
時々、人はそうかもしれない恐ろしい思考に出会うかもしれない
管理すること困難。人は赤い停止印を視覚化するべきである
役立つことができるかどれがメモとしてそれについて考えることを止めるのに
思考。この技術は執拗をあつかう上でよい
恐い思考。
時々私達は私達を完全に気分を害されて得る恐い状態に出会う。
これらのでき事に出会った場合、常にのすべてを得ることを覚えなさい
ある特定の状態の事実。事実を集めることは私達を防ぐことができる
誇張され、恐ろしい仮定に依存から。集中によって
事実に、人は現実はであり、もの頼るあるものがにことができる
ない。
時々、それは私達のについての誰かに話せる助ける
緊張に満ちた状態。、カウンセラー信頼された友人に話す、または
牧師は私達に感じしかよりよくさせないことができるそれらはあるかもしれない
対処する方法の付加的な助言そして洞察力を与えることできる
あなたの現在の問題と。
私があるが私がインタビューしたない専門家および素人
多くの心理学者および牧師および私は15 年にの持っている
恐れをあつかう上での経験。私達の耐久性があるを取扱うこと
恐れは多くの有用な資源があるどんなに、容易でない
十分に懸命に見れば私達に利用できる。
著者について:
Stan Popovich は"管理の恐れへの素人のガイドの著者であり心理学、キリスト教および非抵抗力がある方法を使用するか。- 耐久性がある恐れおよび心配の管理で有効である技術の一般的な概観を示す本を読むこと容易の。その他の情報のために行きなさい: 管理の 恐れの自由な記事のためのhttp://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.html は行く: http://www.managingfear.com/
記事のソース: Messaggiamo.Com
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