Správa vášho pretrvávajúce obavy a úzkosti
By: Stan Popovič
Každý sa zaoberá strachom a úzkosťou, ale niektorí ľudia majú
tvrdý čas v jeho konaní. Ako výsledok, tu je stručný zoznam
techniky, že osoba, môžu pomôcť pri správe ich najviac
pretrvávajúce obavy a úzkosti.
Keď stojí súčasné alebo budúce úlohu, nestačí vám
veľa úzkosti, prvý vec, ktorú môžete urobiť, je rozdeliť Úlohou
do rady menších krokoch. Dokončenie týchto menších úloh
jeden naraz bude stres lepšie zvládnuteľné a zvyšuje
vaša šanca na úspech.
Niekedy sa dostaneme vystresovaný, keď všetko, čo sa stane, to všetko za
raz. Keď sa tak stane, mala by osoba, zhlboka sa nadýchnuť a
sa snažia nájsť niečo, čo urobiť pre pár minút, aby sa ich myseľ
z tohto problému. človek mohol dostať na čerstvý vzduch, počúvať
nejakú hudbu, a to činnosť, ktorá im poskytnú nové
pohľad na veci.
V čase, osoba by mohla stretnúť strach si myslel, že môže byť
ťažké. Človek by sa mal predstaviť červenej značke STOP
, ktoré môžu slúžiť ako pripomienka, prestať myslieť, že
myslenia. Táto technika je dobrá pri rokovaní s obsedantno a
strašidelné myšlienky.
Niekedy sa stretávame s nepriaznivou situácie, ktorý sa nás vyviedlo z miery.
Pri týchto akciách stretávajú, a to vždy, nezabudnite si všetky
skutočnosti danej situácie. Zhromažďovanie faktov môže zabrániť nás
, spoliehať sa na prehnané a ustrašený predpoklady. Svojim zameraním
o skutočnostiach, môže osoba, spoliehať na to, čo je realita a čo je
ne.
Niekedy je to pomáha mať možnosť si s niekým porozprávať o našich
stresových situácií. Talking to spoľahlivého priateľa, radca, alebo
duchovnej môžu nielen nás cítili lepšie, ale mohli by byť
schopní dať vám Ďalšie rady a postrehy o tom, ako sa vysporiadať
s aktuálnym problémom.
Aj keď som laik, a nie profesionálne som rozhovor
mnohí psychológovia a duchovné a Mám cez pätnásť rokov
skúsenosti v rokovaní so strachom. Rokovania s našimi pretrvávajúce
obáva, nie je jednoduché, napriek tomu je tu veľa užitočných zdrojov
ktoré máme k dispozícii, ak sa pozriete hard dosť.
O autorovi:
Stan Popovič je autorom "Sprievodca Laymanově na riadenie Strach pomocou psychológie, kresťanstvo a Non odolné metódy? - ľahko prečítať knihu, ktorá predstavuje všeobecný prehľad techník, ktoré sú účinné pri riadení pretrvávajúcich strachu a úzkosti. Pre ďalšie informácie nájdete na: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.html Pre voľný články o
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
