HANDHABEN IHRER HARTNÄCKIGEN FURCHT UND ÄNGSTE
Durch: Stan Popovich
Jeder beschäftigt Furcht und Angst, gleichwohl einige Leute a haben
harte Zeit, wenn es gehandhabt wird. Infolgedessen ist hier eine kurze Liste von
Techniken, die eine Person verwenden kann, um zu helfen, ihre die meisten zu handhaben
hartnäckige Furcht und Ängste.
Wenn eine gegenwärtige oder upcoming Aufgabe gegenübergestellt wird, die Sie mit a überwältigt
Los Angst, die erste Sache, die Sie tun können, soll die Aufgabe teilen
in eine Reihe kleinere Schritte. Durchführen dieser kleineren Aufgaben
einzeln Wille bilden den Druck handlicher und die Zunahmen
Ihre Erfolgschancen.
Heraus manchmal erhalten wir betont, wann alles alle an geschieht
sobald. Wenn dieses geschieht, sollte eine Person ein tiefes nehmen atmen und
versuchen Sie, etwas zu finden zu tun, damit einige Minuten ihren Verstand erhalten
weg vom Problem. Eine Person könnte etwas Frischluft erhalten, hören zu
etwas Musik oder tut eine Tätigkeit, die ihnen ein frisches gibt
Perspektive auf Sachen.
Manchmal konnte eine Person einen ängstlichen Gedanken antreffen, der sein kann
schwierig zu handhaben. Eine Person sollte ein rotes Endzeichen sichtbar machen
welches als Anzeige dienen kann an, die zu denken zu stoppen
Gedanke. Diese Technik ist im Umgang mit besessenem gut und
furchtsame Gedanken.
Manchmal treffen wir eine furchtsame Situation an, die uns ganz umgekippt erhält.
Wenn Sie diese Fälle antreffen, erinnern Sie immer, sich die ganze zu erhalten
Tatsachen der gegebenen Situation. Die Erfassung der Tatsachen kann uns verhindern
vom Bauen auf die übertriebenen und ängstlichen Annahmen. Durch die Fokussierung
auf die Tatsachen kann eine Person bauen auf, was Wirklichkeit ist und was ist
nicht.
Manchmal hilft es, in der Lage zuSEIN, mit jemand über unser zu sprechen
stressvolle Situationen. Unterhaltung mit einem verläßlichen Freund, Ratgeber oder
Geistliches kann uns fühlen besser nicht nur bilden, aber sie konnten sein
fähig, Ihnen zusätzlichen Rat und Einblicke auf, wie man zu geben behandelt
mit Ihrem gegenwärtigen Problem.
Obgleich ich bin, ein Laie und nicht ein Fachmann, die ich interviewt habe
viele Psychologen und Geistliches und ich haben über fünfzehn Jahren von
Erfahrung im Umgang mit Furcht. Beschäftigen unser hartnäckiges
Furcht ist nicht einfach, gleichwohl es viele nützliche Betriebsmittel gibt
vorhanden für uns, wenn Sie stark genug schauen.
Über den Autor:
Stan Popovich ist der Autor "des Führers eines Laien zu handhabender Furcht mit Psychologie, Christentum und nicht beständigen Methoden? - ein einfaches, Buch zu lesen, das einen allgemeinen Überblick über Techniken darstellt, die wirkungsvoll sind, wenn sie hartnäckige Furcht und Ängste handhaben. Zu zusätzlicher Information gehen Sie: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.html für freie Artikel auf handhabender Furcht gehen bitte: http://www.managingfear.com/
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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