HET BEHEREN VAN UW BLIJVENDE VREES EN BEZORGDHEID
Door: Stan Popovich
Iedereen behandelt vrees en bezorgdheid, nochtans hebben sommige mensen a
harde tijd in het leiden van het. Dientengevolge, hier is een korte lijst van
technieken die een persoon kan gebruiken helpen de hun meesten leiden
blijvende vrees en bezorgdheid.
Wanneer het onder ogen zien van een huidige of aanstaande taak die u met a overweldigt
partij van bezorgdheid, het eerste ding u kunt doen bent de taak te verdelen
in een reeks kleinere stappen. De voltooiing van deze kleinere taken
men zal tegelijkertijd de spanning en verhogingen handelbaarder maken
uw kansen op succes.
Soms worden wij uit beklemtoond wanneer alles allen bij gebeurt
zodra. Wanneer dit gebeurt, zou een persoon diep moeten nemen ademt en
probeer om iets te vinden voor een paar notulen doen hun mening krijgen
van van het probleem. Een persoon kon wat verse lucht krijgen, luisteren aan
wat muziek, of doet een activiteit die hen vers zal geven
perspectief op dingen.
Af en toe, zou een persoon een vreselijke gedachte kunnen ontmoeten die kan zijn
moeilijk te leiden. Een persoon zou een rood eindeteken moeten visualiseren
welke als herinnering kan dienen ophouden denkend over dat
gedachte. Deze techniek is goed bij het behandelen van obsessive en
enge gedachten.
Soms ontmoeten wij een enge situatie die ons verstoord allen krijgt.
Wanneer het ontmoeten van deze gebeurtenissen, herinner me altijd om elk van te krijgen
feiten van de bepaalde situatie. Het verzamelen van de feiten kan ons verhinderen
van zich het baseren op overdreven en vreselijke veronderstellingen. Door zich te concentreren
voor de feiten, kan zich een persoon op wat werkelijkheid is en wat baseren is
niet.
Soms, helpt het aan iemand over ons kunnen spreken
zware situaties. Sprekend aan een vertrouwde op vriend, adviseur, of
de geestelijke kan niet alleen ons gevoel beter maken, maar zij zou kunnen zijn
bekwaam om u extra advies en inzicht op te geven hoe te te behandelen
met uw huidig probleem.
Hoewel ik een leek en niet professioneel ben heb ik geïnterviewd
vele psychologen en geestelijke en ik heb meer dan vijftien jaar van
ervaring bij het behandelen van vrees. Het behandelen van onze blijvend
de vrees is niet gemakkelijk, nochtans zijn er vele nuttige middelen
beschikbaar aan ons als u hard genoeg kijkt.
Ongeveer de auteur:
Stan Popovich is de auteur van de Gids van een "Leek voor het Beheren van Vrees die Psychologie, Christendom en niet Bestand Methodes gebruikt? - gemakkelijk om boek te lezen dat een algemeen overzicht van technieken voorstelt die in het beheren van blijvende vrees en bezorgdheid efficiënt zijn. Voor extra informatie ga: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.html voor vrije artikelen bij het beheren van vrees gelieve te gaan: http://www.managingfear.com/
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
