コントロールの下には、ホリデーシーズン中に追加あなたを維持する実践的な方法
か、11月の感謝祭の経験は、12月の休日恐れるがありますか？贈り物、家族の考え方、および日の音素晴らしい？オフに私たちは皆は休日、一部の1年で最もストレスの多い時代の知っている。いつ 加算器は、ショッピング、料理、旅行に没頭し、家族の相互作用を起動すると、その追加事項を複雑にすることができます。あなた自身を迅速に圧倒し、オーバーロードされた感情を見つけることができます。することができない可能性があります 全体では、これらの感情を避けるためにそこにコントロールを追加]の下の休日season.Theまず最初は、自分でいくつかのスケジュールすることですためにできることの間を保つために採用できるようにいくつかの戦略は、 "あなた"の時間。は、お使いのバッテリーを充電するもの-を散歩して下さいドライブに、ひっそりとお気に入りの椅子に、運動、瞑想を置くと、目を閉じ、等座って行く何かをして下さいは、作品の 場合は、それを毎日実行することを約束。まで、あなたの制御から抜け出す追加感じる待機しないでください。ホリデーシーズンより多くの日から1日が激しくなることができます。毎日の充電を防止するためのメソッドです されてoverwhelmed.Another物の強烈な感情は、あなたの下に追加の制御を維持することができます混沌とした時代に頻繁に休憩を取ることです。まず、あなたのストレスを識別します。個人的には、私を圧倒見つける と興奮しながら、ホリデーシーズン中のショッピング。通り、ショッピングモール、そしてすべての店ようにどこに行きたいを取得する場合に必要なものを見つけるのは難しい、混んでいるとせずにあなたの方法をナビゲート 人にぶつける！一部の人々は、この経験を気にしない、それは即座に私を圧倒する。だから私は、私のショッピング旅行の不足していることを確認し、自分で外出したり、カップを一緒に座って時間を短縮することができます コーヒーのときに私は自分自身に興奮を得る感じている。私は自分自身のすべてのtime.And最後に、別の良い戦略をあなたのタスクの優先順位にされ、一連の金額でそれをするよう圧力をしないでください。既にあなたのリストのように感じるかの建物です とのクリスマスカードを送るには、装飾品、お土産などを購入するまでを置くか？計画は、必要な時間で、これは最後の最後でスクランブルを終了しないタスクに広がる。必要なすべてのもののリストを作る し、したいと思って優先順位を付ける。あなたのリストの後、これらのものにいくつかのコミット時に優先されます。追加のインセンティブとして、予定、他の人とこういうことに確認します。あなたの配偶者の質問は一日に配置することを約束する 装飾がコーヒーを飲むと一緒に、参照してくださいカードを書き出す場合はお母さんと一緒に買い物へ行きたい友人を招待？場合は、画像を取得！タスクを楽しいメイキングや社会あなたにtrack.Remember維持に役立つかもしれない 休日誰にとっても、特に加算ストレスのですが、チェックでの追加を維持することができます。毎日の時間の充電での予定です。休憩を取るときにそれらが必要です。計画先延ばしを避けるために。これらを用いて あなたの能力が、今年のホリデーシーズンの制御の下に追加保つ！AuthorJennifer Koretskyについて役立つ最高のための戦略Professionalの追加の管理監督者大人も子供もADDや移動を管理するのに役立ちます 進む生活の中で彼女は、自己の増加にクライアントを意識、長所や才能に焦点を奨励し、現実的なアクションプランを作成します。彼女は、90日間の集中的なスキルを構築プログラムは、ワークショップを提供し、民間 コーチング。彼女の作品は多くのメディアでは、ニューヨークタイムズマガジン』誌や『タイムズ（英国）なども紹介されている。ジェニファーの無料電子メールニュースレターに、参照してください追加管理ガイド』を購読するには
記事のソース: Messaggiamo.Com
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