フィットネストレーニング-現時点の行使！
は、次の運動プログラムをしっかりと心になるように設計され、現在は、昨日や明日はここに、今すぐ。これは特に役立ちますので、いい運動に習熟するには、 いつの時代に完全には重要なタスクに集中する必要があります。ときに私は'を行うには、多くの異なるタスクで圧倒してきたが、過去に何度もされているリスト' 。勉強になることを提示している 私完全に一つのことに集中する時に、わたしにははるかに私の作品を一output.Youに効果的に貢献してみてください、 1つ以上の、またはすべての次の瞬間にアクセスすると、現在の彼らは、演習 少なくとも3つの分については、フォーカスを保持します。長く滞在が長くあなたが夕食のことを考え始めることになるぞmoment.If現在どんなテレビでの、ショッピングなどに集中しているもはや が、現在または将来の可能性は、過去。とする場合に発生する場合は、あなたの呼吸に再び現在のmoment.Sitの上昇と秋になるのは承知のように、以外は何もしないことが認識されるに再び焦点を当てる あなたが、あなたの胸に息を吐くと、完全にbreath.Toの音に耳を傾け、今ここに、あなたが体内で起こっていることに焦点を当てる存在になっています。空腹の痛みをお持ちですか？寒いの/暑い？動く あなたの周りを舌や口の中の人、交通、音楽とは、あなたの周りで何かの音を感じるこのteeth.Hear現在のあなたの周りの色の色を認識してmoment.Become 衣料品、家具、あなたの中の座席は、色sight.Startのラインに接触すると、材料の質感を感じるように、窓やドアを囲む。今の質感を感じる 服を着ている場合は、ソフト、 、 、暖かいクールなフワフワラフは何ですか？一緒に手を置いて、シャツ、ズボンやスカートを着用しているのを編むの通知ですか、あなたの手のひらマッサージを開始します。場合は、行を通知する あなたの手のひらで、お肌が感じる、滑らかな乾燥やラフ。今すぐあなたの手のてっぺんマッサージ。何か違いを予告かだけが今何をしているかに集中。ある間、何も他の存在 手での作業に集中。ときに、現在の瞬間、明日と昨日のは、もはやそこだけが他の人と会話していると、このmoment.When 、それらが存在していると一緒にこれを行う。 注意深く聞いて、彼らの音、速度、音量やピッチや呼吸数も一致しています。人々は彼らに注意を払っていないときにして意味することができます。その靴になってみろ。になりたいかを聞いたとき 他の人に話していただけますか？顔を鏡。自分の練習で、あなたの舌は、通知を突くかどうかを肩上昇と、呼吸、目の色を検査秋、あなたの肩をまっすぐにして、笑っ 一方的な？眉弓を！笑いを自分で！完全に自分の存在するか？完全に楽しいものにすることができます！にアクセスするいくつかの問題がある場合は、ここでは、現在、チームは、友達やグループでのアップ。あなたが 、多くの笑いとは、洞察力、または2つの可能性！ミカエラに満ちて、今のあなたの人生の時間がシドニー、オーストラリアではよく知られているパラサイコロジーアカデミーの卒業生であり、高く評価されるプロフェッショナルだ このfield.She神経の変形コーチも、認定開業医-言語プログラミング（ NLP ）を、作家は、完全に他人を助けること志向の変化を積極的にコミットされると行動を作成するに 彼女の人生の多くの地域では、成績優秀者lives.A 、ミカエラは、彼女の様々なキャリア教育の精神にも彼女の興味や、アロマセラピーやマッサージなどの分野で、豊富な経験をしているから 個人的な開発とコーチングの書き込みに変形し、 10色の瞑想meditation.Michaelaスクリプトは、電子ブックの著者であるとされているメールが私のデスクから呼び出さ毎月ニュースレターの発行 デビッドにhttp://www.michaelascherr.comMarriedでの購読を介して利用できる、ミカエラ2人の子供、クリステンとアーロン、そして孫のマシューと呼ばれました。ミカエラと彼女の家族は現在、オーストラリアブリスベンに住んでいます。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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