等尺性とバランスの取れた食事が健康
等尺性の概念は20年の医療語彙の一部とされています。今までの任期の中で最も一般的なアプリケーションは、物理的な運動を尊重するとしている。磯根は、ギリシャ語から、撮影 平等は、おなじみの用語等尺性運動を意味goals.Fairly最近同等の強度を達成するために体重を適用し、健康の研究は、等尺性の概念の別の革新的なアプリケーションを発見している 保健医療分野では：栄養。これらの研究者を特定している食への等尺性アプローチ？別名は、 "国会等尺性" -健康improvement.The等尺性につながることができます このため、明確な適用DietÃÆ'à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、  ®は、ゾーンダイエットのための哲学的基礎を提供し、迅速に健康と栄養の社会からの尊敬を得て "バランス"のレンズはかなり混乱し、しばしば誤解に基づいたダイエットの世界。ダンDuchaineして、 90年代半ばに、作成者や研究者のバリーシアーズ博士のようなゾーンダイエット（創設者？ ） 、等尺性進化 食事はバランスの取れた食事療法は、タンパク質の比率は、低血糖炭水化物を求めて、本質的なバランスの取れたacids.The脂肪率は全体の意識がない人間の体の結果です 必ずしも希望、または必要な、すべての状況下でのすべての種類の微量栄養素。は、炭水化物、タンパク質、脂肪、人間生活の基本的なビルディングブロックを提供するか、それぞれに最適ですが、すべてではないすべてのソース 国会等尺性situations.Theため、食事には、ホリスティックなアプローチをとって、主要栄養素と微量栄養素の両方が組み込まれ、エネルギーの源。これは、単に蛋白質、炭水化物、脂肪のバランスを超えている。 代わりに、より深いレベルの最適なバランスを実現していますが、最適な一体機能につながる、血糖値を正常化した血液は、代謝制御、 hunger.Thisの健康satiating最適バランス、 健康飢餓satiating点について、特に、いくつかの"流行のダイエット"には、人工的飢餓を抑制しようとは対照的にされています。この潜在的に危険な抑制はしばしば伝説に軍 、骨密度の低下は、国会の他の有害な影響をmalnutrition.The等尺性免疫力が低下し、統合の経験五原則：蛋白質の多様性のバランスに設立され、低不飽和脂肪 血糖炭水化物食品priority.Principle 1つの意識：バランス。国会は、等尺性という事実は、人間の身体機能を最適比のときに微量栄養素をバランスによって加速さを認識 これらの3つです午前1時01分01秒、または蛋白質、炭水化物やカロリーfats.Principle 2からの同じコード：蛋白質の多様性のための蛋白質、炭水化物、脂肪。 [私]の最適な比率。人間の体の反応 異なるタンパク質のさまざまなソースに[ 2 ]例えば、後は簡単な構成の運動食事カゼインや大豆タンパク同化ホエー蛋白質の摂取量よりも健康に有益な影響を与えるでしょう。 国会は、等尺性のアミノ酸のバランスを求めるために、タンパク質の摂取量の最適な融合を促進するための最も適切なhealth.Principle三同化率：不飽和脂肪や文化部を選択する。その 等尺性国会異なるモノは人間の身体からの飽和脂肪と多価不飽和脂肪プロセスを認識しています。 [ 3 ]さらに、いくつかの脂肪の食事は、中鎖と呼ばれるという事実を悪用 8月10日脂肪酸トリグリセリドまたは" MCTs " 、チェーンを短くしている。これらの建交部チェーン、素早く吸収、短縮され、非常に簡単にダイジェスト。その結果、より効率的な消化器系と優れている より少ない労力で結果を[ 4 ]原則4 ：低血糖炭水化物。健康伝説迅速いない原因は、血糖上昇する等尺性炭水化物の国会の推進を採用しています。ダイエットをすることができます したがって" （胃腸）と特定の食品には、体内のインスリン反応を測定するために"良い炭水化物"の摂取量を監視するためのインテリジェントな方法としては、 "血糖インデックスを使用しています。 〔 V ]原則5 ：意識の フード優先。国会は、等尺性がある、自然食品中の微量栄養素は、サプリメント、一般的に、技術者であることを理解することはできませんが発生している。このように、国会等尺性摂食療法を提案していません サプリメントには、定期的に食品に置き換えられます。むしろ、それを科学的に設計によって強化されている制御ダイエットサプリメント最も効果的です。 [ 6 ]これは非常に速いペースでの世界で重要ですが 非常に挑戦することができる完全な食事を食べる。この場合においては、サプリメント等尺性、国会の承認を支持する価値？このようなサプリメントの光の中で作成され、上記の4つのprinciples.One提供 は、これらの原則の枠組みの中で設計されているようなサプリメントや、保健医療分野での積極的な称賛を受けている、 IsometricÃÆ'à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、  ® 、と呼ばれています ペンシルベニア州で作成Proticaベース株式会社は、そのバランスのとれた構成と国会等尺性の原則の支持を反映して、等尺性は完全なスペクトルを提供する第3世代のサプリメントです名前 マクロとmicronutrients.Of最も健康に大きな重要性を意識した伝説しかし、等尺性のバランスのとれた微量栄養素破壊されています。それぞれのすべての自然3 -流体オンスしますか？としては、責任を持って使用することができます 食事の交換- 、および不飽和、高bioavailable必須脂肪酸の10グラムの低血糖炭水化物、タンパク質の25グラムの25グラムを提供します。ダイエットをしている付加価値等尺性とは？控えめ 300 -完璧な食事のバランスをserving.Theパス当たりのカロリーは、 1つの進化。より多くの情報は、栄養科学の発見、より多くの結果の効果的な食事療法するものとする。しかし、関係なく 今後どのような技術革新を敷く、一定数を維持する原則：人間の体を望む均衡し、微量栄養素と主要栄養素のバランスは、全体を通して、最適な健康を実現しています。そのバランスを有効にする 今日の国会等尺性、そして最近では、等尺性Protica 、 Inc.About 2001 、 ProticaでProticaFoundedから株式会社ラファイエットHillとコンショホッケン、ペンシルバニア州に拠点を持つ栄養調査会社です。 Protica 、 Profect 、コンパクト、低刺激性、既製ドリンクを飲むタンパク質、炭水化物、ゼロゼロなどの脂肪を含む食品capsulized製造しています。情報Proticaにwww.protica.comで入手可能です。 またwww.profect.com.ReferencesでProfectを知ることができる[私]ソース： "脂肪、タンパク質のバランス、および炭水化物" 。ネットワークについて。 http://nutrition.about.com/od/recipesmenus/a/balanceddiet.htm [ 2 ] 出所： "狩りをあなたのタンパク" 。 ç保健http://chealth.canoe.ca/columns.asp?columnistid=9&articleid=10798 [ 3 ]出典： "ベストダイエット健康ハート" 。 WebMDの。 http://aolsvc.health.webmd.aol.com/content/article/54/65205.htm [ 4 ]ソース： "文化部：彼らは本当に簡単に体重を作ってみませんか？ " 。 http://www.thefactsaboutfitness.com/research/mct.htm 。 〔 V ]ソース： "研究 給付グッド"より番組"炭水化物ダイエット" 。 MSNBCの。 http://www.msnbc.msn.com/id/6567344/ [ 6 ]ソース： "栄養補助食品の適切な食事を代入" 。 CNNの。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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