Il isometrico dieta equilibrata e salute
Il concetto isometrico è stata una parte del vocabolario di assistenza sanitaria per decenni. L'applicazione più comune del termine, fino ad ora, è stato per quanto riguarda l'esercizio fisico. Preso dal greco radice parola Iso, parità di significato, il termine familiare isometrica esercizi comporta l'applicazione di raggiungere la parità di peso, forza goals.Fairly di recente, i ricercatori hanno scoperto la salute un altro innovativa applicazione del concetto isometrico nel settore sanitario: l'alimentazione. Questi ricercatori hanno individuato che un approccio alla dieta isometrica? noto anche come "isometrica Dieta" - può comportare per la salute improvement.The isometrica DietÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®, che fornisce la base filosofica per la Dieta Zona, ha rapidamente guadagnato il rispetto della salute e la nutrizione della comunità, perché essa si applica questa chiara "saldo" a lente piuttosto confusa, spesso male informato mondo della dieta. Creato da Dan Duchaine a metà degli anni'90, e si è evoluta dai ricercatori come il Dr. Barry Sears (fondatore della Dieta Zona?), La isometrica La dieta è uno schema che chiede di mangiare per un rapporto equilibrato di proteine, carboidrati a basso glicemico e grassi essenziali acids.The equilibrato rapporto è il risultato di una consapevolezza che il corpo umano non necessariamente il desiderio, o chiedere a tutti i tipi di micronutrienti in tutte le situazioni. Mentre i carboidrati, proteine, grassi e di fornire elementi essenziali della vita umana, non tutte le fonti di ogni siano ottimali in tutti i Dieta situations.The isometrica, quindi, un approccio olistico per mangiare, e incorpora sia MACROCOSTITUENTE micronutrienti e le fonti di energia. Questo va oltre il semplice fatto di bilanciamento di proteine, carboidrati e grassi. Invece, un ottimo equilibrio su un livello più profondo, che conduce ad uno ottimale funzionamento del corpo, normalizzare i livelli di glucosio nel sangue, una controllata del metabolismo, e un sano satiating di hunger.This equilibrio ottimale, e in particolare il punto sulla salute satiating fame, è in netto contrasto con alcuni "diete moda", che mirano a sopprimere artificialmente fame. Questa soppressione potenzialmente pericolose, spesso le forze di mangiatori esperienza di un sistema immunitario indebolito, perdita della densità ossea, e altre conseguenze negative del malnutrition.The Dieta isometrica si fonda su cinque principi integrato: equilibrio di proteine a basso diversità grassi insaturi glicemizzante carboidrati e la consapevolezza del cibo priority.Principle Uno: Saldo. La dieta isometrica riconosce il fatto che il corpo umano funzionamento ottimale quando è alimentato da un equilibrato rapporto di micronutrienti proteine, carboidrati e grassi. [i] Il rapporto ottimale per questi tre è 1:1:1, o lo stesso numero di calorie da proteine, carboidrati e fats.Principle due: Proteine diversità. Il corpo umano risponde diverso per le diverse fonti di proteine. [ii] Per esempio, un pasto post-esercizio che consiste nel rapido assimilazione delle proteine del siero di latte avrà un benefico impatto sulla salute di più di un apporto di proteine della soia o caseinato. La Dieta isometrica pertanto promuove una miscela di proteine di cercare un equilibrio di aminoacidi, e per scegliere la più appropriata per assimilazione tasso ottimale health.Principle Tre: grassi insaturi e MCT's. Il Dieta isometrica riconosce che il corpo umano processi diverso da grassi saturi, mono-e grassi polinsaturi. [Iii] Inoltre, la dieta sfrutta il fatto che ci sono alcuni grassi, chiamati a catena media Trigliceridi o "MCTs", che sono più brevi catene di acidi grassi 8-10. MCT Queste catene sono più brevi, di assorbire in modo rapido, e molto facilmente digerire. Il risultato finale è un sistema digestivo più efficiente e meglio attraverso i risultati meno sforzo. [iv] Quattro Principio: basso contenuto glicemico Carboidrati. Healthy mangiatori sono rapidamente adottando la Dieta isometrica della promozione di carboidrati che non causano il sangue di zucchero a crescere. Dieters può quindi utilizzare la funzione "indice glicemico (IG) come un modo intelligente per misurare la risposta del corpo di insulina ad un dato alimento e di controllare l'assunzione di" buono "di carboidrati. [v] Principio cinque: la consapevolezza di Priorità alimentare. La dieta isometrica è consapevole del fatto che vi sono naturalmente micronutrienti trovato nei prodotti alimentari che integra, in genere, non può ingegnere. In quanto tale, la Dieta isometrica non propone un regime di mangiare che sostituisce regolarmente con supplementi alimentari. Invece, una dieta controllata che è fortificato dalla progettato scientificamente supplementi è più efficace. [Vi] Questo è particolarmente importante in un mondo molto veloce in cui mangiare un pasto completo può essere abbastanza una sfida. In tali casi, la Dieta isometrica approva il valore di supplementi di sostegno? a condizione che tali supplementi sono create alla luce di quanto sopra quattro principles.One tale supplemento che è stato progettato nel quadro di tali principi, e che sta ricevendo positivi successo nel campo sanitario, è chiamato IsometricÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®, creato da Pennsylvania-based Protica, Inc. Così chiamato a riflettere la sua composizione equilibrata e il sostegno dei principi Dieta isometrica, isometrica è un supplemento di terza generazione che offre una gamma completa di macro-e micronutrients.Of maggiore importanza per la maggior parte dei mangiatori di salute-cosciente, tuttavia, è isometrica della ripartizione equilibrata micronutrienti. Ogni tutto naturale 3-fluido-once serve? che può essere usato come un senso di responsabilità pasto sostitutivo - fornisce 25 grammi di carboidrati a basso glicemizzante, 25 grammi di proteine e 10 grammi di insaturi, altamente biodisponibile acidi grassi essenziali. Di valore aggiunto per dieters è isometrica's? modesto 300-calorie per serving.The percorso perfetto equilibrio mangiare è un evoluzione uno. Le maggiori informazioni nutrizionali che la scienza scopre, la più efficace è la risultante di mangiare regime. Tuttavia, indipendentemente dalla stabilire in anticipo quali innovazioni, un principio rimarrà costante: il corpo umano craves equilibrio, e si realizza una salute ottimale attraverso un equilibrio globale di macronutrienti e micronutrienti. L'attivazione di tale equilibrio oggi è il isometrica Dieta e, più recentemente, da Protica Isometrica, Inc.About ProticaFounded nel 2001, Protica, Inc. è una società di ricerche nutrizionali con uffici in Lafayette Hill e Conshohocken, in Pennsylvania. Protica produce capsulized alimenti, compresi Profect, un compatto, anallergico, pronto a bere bevande contenenti proteine e carboidrati zero zero grassi. Informazioni sul Protica è disponibile all'indirizzo www.protica.com. È anche possibile conoscere Profect a www.profect.com.References [i] Fonte: "Equilibrare i grassi, le proteine e carboidrati". A proposito di rete. http://nutrition.about.com/od/recipesmenus/a/balanceddiet.htm [ii] Fonte: "La vostra raccolta di proteine". C-Salute http://chealth.canoe.ca/columns.asp?columnistid=9&articleid=10798 [iii] Fonte: "Best Dieta per un cuore sano". Webmd. http://aolsvc.health.webmd.aol.com/content/article/54/65205.htm [iv] Fonte: "MCT: Do They Really Rendere più facile per perdere peso?". http://www.thefactsaboutfitness.com/research/mct.htm. [v] Fonte: "Studio Mostra beneficio da "Good-" Carb Dieta ". MSNBC. Http://www.msnbc.msn.com/id/6567344/ [vi] Fonte:" Dietary Supplements Nessun sostituto per l'alimentazione corretta ". CNN.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
