5 微細な朝のバランスの儀式
"3 つの質問、日5 分: Laura Lallone の証明された生命コーチによるShicka ブーム5 の微細な朝のバランスの儀式の1 つの単一週のより大きいバランスの方の跳躍を"しなさい
この記事は私が決して意志おそらく決して会ったあらないことは女性に専用され。暗く、暗い毛と高い、彼女は高かかとで蹴られたポンプを搭載する合わせたスーツで完全にmanicured 。私達は前にマンハッタンの地下鉄車を2 年共有した。彼女は列車がぶつかり、移ったので地下鉄車の革紐に立ち、握り、そして細かいところまでmascara の3 つのコートを加えることだった。彼女の才能の敬意で落とされて私の顎が私は彼女がそれで実際によかったので彼女の朝ルーチンであるためにこれを想像した。(私は移動車にやっと。明確な唇の光沢を置くことができる)
私達はすべて朝ルーチンを有し、毎日の繰返しはそれらで私達に専門家をする。あなたの朝ルーチンは何であるか。それは日の間バランスをとり、集中を助けるか。または感じを分散させる残しなさいか。
あなたが望む達成およびバランスの方に毎日動く意識及び意識とあなたの休日を置くために私は強力な5 微細な朝の儀式を試みるために誘う。儀式は非常に簡単であり、しか3 つの簡単な質問から成っていない。秘密は正直なところ、5 分弾力性あなた自身であるか。そして質問をするため。
質問1: 私は何のために感謝しているか。
この質問は驚くほど力を保持する。この儀式からの1 つの事を覚えていたらただ、この質問を覚えなさい! それを書き、少なくとも3 つの非常に目に見える場所に置きなさい。多分あなたの車のあなたの寝室のドレッサー、あなたの机またはダッシュボードを選ぶ。この質問に気分を変え、秒の中心を柔らかくする容量がある。何のために感謝しているか。WHO 感謝しているのためにか。あなたがあなたが時々許可されるのために取るあなたの生命に与えられたギフトは何であるか。決してそれらに気づくことができないほど明らかのあるギフトは何であるか。
質問2: 今日のための私の意思は何であるか。
どこに今い、どこであり一日の終わりにたいと思うか。の何を意味今日達成したいと思うか。"することを越えて" 、いかに感じたいと思うか。いかに日中のまたは行ないあなた自身ありたいと思うか。あなたの目を閉め、あなたの日が演劇的な段階で置かれることを想像しなさい。"遊ぶのを" 見ると同時にいかに聴衆にあなたについて感じてほしいか。気づいていかにについてあっているか何にそれらにほしいか。いかに事が計画されるように行かなければでありたいと思うか。あなた自身にこの1 つの質問をすることは生命にほしいと思うものが達成する最も強力な方法であるかもしれない。それがあるどこに得る知らなければでありたいと思うところにあなたがことができないすべて後。
質問3: ほとんどは何を重要今日あるか。
日のためのあなたの感謝そして意思を心に留めておいて、あなたの生命の面すべてを再度考慮しなさい: 個人的な開発、あなたの親密な関係、あなたの家族、友人、財政、キャリア、健康、レクリエーションおよび精神性。今、近くあなたの目は10 年あなた自身を今後想像し。何を未来今日であるあなたのために最も重要言うか。最も重要なはずであるものがと(社会によって定義される) 上がることはその声に与える衝動に抵抗することは実際に容易である。深呼吸を取り、より深い聞きなさい。答えすべてを中有することを信頼しなさい。
このフォローアップの質問をするのを助けること発見: かなり私の生命の質を増進するために1 つの事は何を私今日することができるか。あなたの答えのサイズか大きさにあなた自身にかかわってはいけない。それは変わる。それが"あるかもしれないある日は大学院に" 適用し、"あるかもしれない他の日は私のオフィス" を組織する。
________________________________________
それに棒をする有用な先端
この儀式の"棒" を作るためには、肥沃な"habit-forming" 環境を作成しなさい:
1 。単独はえ。あなた自身をひく貴重な時間だけとして5 分を使用しなさい。この儀式が第2 性質なら、そして私はあなたの家族、重要な他、および仕事のチームとの会話でこの3 つの質問を使用するように誘う。
2 。一貫していなさいありなさい。あなたの朝の儀式を行う特定時および位置を選びなさい。例えば、に7:30-7:35.am またはあなたの朝からのベッドにあることは8:30-8:35.am から取り替える。
3 。それを軽く取りなさい。楽しい時を過しなさい。不愉快な仕事は習慣にならない。朝の儀式は仕事でない。それは意識してあなたの日を見る方法である。毎日の儀式を作成する意思を置きなさい; 習慣を作成するため。しかし日を逃したらそれを発汗させてはいけない。
4 。小さい始めなさい。初めの5 分に付けなさい。多分10 、15 か30 分に拡大する。多分ない。重荷のように感じれば新しいすぐに朝に断念されていつ、特に得る!
5 。秘密を保ってはいけない。儀式あなたの朝についての誰かに言い、友人に、コーチ、重要な他またはたとえ誰トラックの保存の支えるように頼みなさい。これはのように、"テリー鳴るかもしれない、バランスをとられ、焦点を合わせておく朝の練習を日中重要であるものをに私は自分自身を始めた。それはいかに時々行っているか私に尋ねたら実際に有用である。ちょうど実際に私が。"であるものまで知ってもらうのを助ける
________________________________________
実験し、楽しい時を過しなさい。私はあなたのために働く他のどの朝の儀式の考えおよび儀式もいかに経験したか聞きたいと思う!
喝采!
Laura
6A"4a© 版権のShicka ブーム株式会社。2004 年特記されない場合は
Laura Lallone は高く個人的な危険、毎日圧力および上りの戦いを取扱うそれらのための5 ポイントShicka ブームのコーチシステムによって証明される有効のの創作者である。コーチ及ﾑ研修会のより多くの情報のために、contact@shickaboom.com に E-メールを送るか、 またはhttp://www.shickaboom.com に 行きなさい。 薄いバランス、女性のためのより大きいバランスに専用されているezine のために署名することを忘れてはいけない!
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
