Ayurveda の生命、健康および長寿のIndias 科学
Ayurveda はインドの古代科学の生命、健康、および長寿である。多くの学者によってについて世界のヘルスケアの最も古い形態であることを考える。それは前に5000 年にわたるインドに起き、たくさんの堪能なマスターからの弟子への口頭伝統の年もの間教えられた。Ayurveda の目的は直り、高い生活環境基準を維持し、個人の長寿を高めることである。それは実用的な、哲学、精神的な洞察力から毎日それ生存の芸術展開したである。それらがたくさんの年もの間使用されたのに、Ayurvedic のずっと主義は決して永遠に本当である普遍的な自然の法則から得るので、変わっていない。
Sanskrit では、Ayurveda は意味する"生命の科学を。" 生命はボディ、心および意識の統合である。Ayurveda は防止を大きい強調し、食事療法、生活様式、ヨガおよび黙想の練習、ハーブの使用によって及び清潔になること及びrejuvenating 療法(panchakarma 、abhyanga 、shirodhara 、nadi のswedana 、等は。) と同様、励ます健康の維持を、
Ayurveda は自己理解の科学である。私達の自身の独特な性質か憲法の理解によって私達は私達がいかに私達の環境と相互に作用し、こうしてより大きい健康の方に私達を導く選択をするか理解し始めることができる。Ayurveda は私達の元の憲法のハーモニーから生存の自然な最終結果と病気を定義する。従って、Ayurvedic のアプローチは非常に最適の健康への道各人のために異なっているので、個性化され、またはprakruti は独特な憲法に依存する。
Ayurvedic システムは個人の憲法(prakruti) が病気の傾向及び感情的な応答として物理的そして精神的に表現することができる遺伝コードとして概念の時に記録される信じる。この憲法は3 主要なdoshas である、または心理生理学的な機能主義定められるAyurveda のvata によって、pitta およびkapha 。それらは変更への個人の応答を支配し、バランスから病気プロセスをとき促進する。
内部及び外的な多くの要因は、このバランスを妨げ、無秩序及び病気をもたらすかもしれない元の憲法の変更をもたらすことができる。これらの要因のいくつかは感情的な及び身体検査の圧力、不適当な食糧組合せおよび選択、物理的な外傷、または季節的なおよび天候の変更を含んでいる。これらの要因が体質性のレベルの私達にいかに影響を与えるか私達が理解すれば、無効にしか、または彼らの効果を最小にし、不均衡の原因を除去するために私達は適切な行動を取ることができる。目標は無秩序の性質そして構造を理解することである従って私達の健康および福利の制御を得るために私達は順序を再建できる。
私達の憲法の理解の科学はtridosha の科学である。Tridosha は物理的な、精神、感情的なレベルの私達の体の機能を支配する主義か3 つの基本的なdoshas を定義する。個々のそれぞれにこれらのエネルギーのすべての3 の独特なバランスがある。これらの主義はボディの基本的な生物学と関連していることができる。
動きを作成するように液体及び栄養素が細胞に得るためにエネルギーは要求され、作用することをボディが可能にする。エネルギーは細胞の栄養素を新陳代謝させてまた必要、細胞構造に油を差し、維持するのに利用されている。Vata は動きのエネルギーである; pitta は変形、消化力または新陳代謝のエネルギーである; そしてkapha は潤滑及び構造のエネルギーである。皆にvata 、pitta およびkapha の質があるが、1 つは第一次または通常優勢である、1 は二次であり、三番目は通常最も少なく優勢である。
Vata は動きと関連付けられる微妙なエネルギーである。それは中心及びモーターニューロン衝動の脈動と同様、呼吸、循環、および除去を、支配する。Vata は風のよう非常にである- ライト、涼しい、乾燥している及び可動装置。vata の性質を持つ人々はこれらの質の多くを経験する。ボディはライト、骨、および皮およびヘアドライヤであり薄くがちである。それらは頻繁に動き、すぐに話す。それらは話し好き、熱狂的、創造的、適用範囲が広く、精力的でありがちである。加重されたとき、vata により多くの神経系及び免疫学問題と同様、混乱、不眠症、flatulence 、便秘、減量、震え、痙攣、喘息、rheumatoid および骨関節炎、引き起こすことができる。
Pitta はボディの火の要素を表す。それは消化力、吸収、同化、栄養物、新陳代謝、および体温を支配する。Pitta はがちで熱く、鋭い、突き通るであり。それはまた幾分揮発および油性である。pitta の性質を持つ人々はこれらの質を反映する。彼らは暖かく感じがち幾分油性皮、鋭い目、および鋭い特徴を有する。彼らは適当な重量およびよいmusculature を有しがちである。彼らはポイントに右になる非常に集中された、競争、可能な、勇気がある、精力的で、明確な伝達者でありがちである。しかし彼らは強く過度になって鋭い舌によって話すためにでき。Pitta の無秩序は多数の炎症性問題と同様、下痢、伝染、hyperacidity 、潰瘍、皮膚発疹、慢性の疲労、Crohn の病気、colitis 、レバー、脾臓、および血の疾患を、含んでいる。
Kapha はボディの構造を形作る、細胞を一緒に握る結合を提供するエネルギー。Kapha はすべての身体の部品およびシステムのための水を供給する。それは接合箇所に油を差し、皮をmoisturizes 、そして免除を維持する。Kapha は涼しく、湿り、安定し、重くがちである。ボディではこれらの質は密で、重い骨として明示する; 光沢がある、しなやかな皮; 低い新陳代謝および大きい、ずんぐりしたフレーム。さらに、kapha の性質とのそれらは涼しく感じがちである。kapha の重い、安定した性質は速い変動に傾向がある安定した人格に、反映する。バランスから、kapha の個人は重量の利益に傾向があり、粘液性を集めがちである時。Kapha はまたobesity 、高いコレステロール、糖尿病、不況、浮腫、喘息、腫瘍、および色々充血性問題を起こすことができる。
Ayurveda はまた増加のようなそれをのような示す。例えば、夏に熱く、液体、軽く、移動式、突き通るpitta のそれらに- 類似した属性がある。従って、夏にボディのpitta は増加しがちである。Vata はライト、微妙、乾燥している、移動式、荒い、及び風邪。そうまたこれらの属性を表わす落下以内に、vata はボディで増加しがちである。Kapha は液体、重く、冷たく、粘着性がある、曇ったである。冬では、これらの特徴が外部環境で支配するとき、内部kapha は増加しがちである。個人の憲法は動的力であり、vata 、pitta 、およびkapha は様々な方法で環境そして他の要因によって変わり、影響される動的エネルギーである。dinacharya ルーチンのAyurvedic の政体はそして生活様式は、個人がそれらの要因がいかにの減少するか、または無効にすることができる従ってようにある最適の健康および井戸を維持するために改良し、可能にするかより多くの意識そして制御を得ることを。
死までの生れの時か轣Aボディは維持の生命に従事している。Vata 、pitta およびkapha は細胞健康および長寿の維持の重要な役割を担う。Kapha は細胞レベルの長寿を維持する。Pitta は消化力及び栄養物を支配する。生命エネルギー(かprana) と密接に関連しているVata は生命機能すべてを支配する。Ayurveda はすべてのレベルで個人の体質性のハーモニーを支えるかもしれない異なった療法を提供する細胞若返りおよび全面的な活力および免除促進している間。最適の健康へのキーはボディが毒素を除去し、doshas の体質性のバランスを再建するのを助けるべきである。そのような目的のために、Ayurveda の提供およびpanchakarma 及びvata 管理療法のような生活様式の指針、草の準備、および清潔になり、rejuvenating プログラムは食事療法する。
Vishnu Dass 、NTS 、LMT 、CAyu は、青はすAyurveda の中心のAyurvedic の従業者および教育者およびディレクター- 彼が健康の相談、panchakarma 、rejuvenating 療法、教育プログラムおよび研修会を提供する、および多くであるAyurvedic の医院そして学校、アシュビル、NC の。より多くの情報訪問のため: http://www.bluelotusayurveda.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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