Ayurveda, Indias scienza della vita, la salute e la longevità
L'Ayurveda è l'India l'antica scienza della vita, della salute e longevità. E 'il pensiero di molti studiosi di essere la più antica forma di assistenza sanitaria in tutto il mondo. E 'nata in India più di 5000 anni fa, ed è stato insegnato per migliaia di anni in una tradizione orale realizzato da maestri ai loro discepoli. Lo scopo di Ayurveda è a guarire, a mantenere una elevata qualità della vita, e di aumentare la longevità del singolo. Si tratta di un arte della vita quotidiana che si è evoluta da pratico, filosofico, spirituale e intuizione. Anche se sono stati usati per migliaia di anni, ayurvedico principi non hanno mai cambiato, in quanto esse derivano da leggi universali della natura che sono eternamente true.In sanscrito, Ayurveda significa "scienza della vita". La vita è l'integrazione di corpo, mente e coscienza. Ayurveda pone grande enfasi sulla prevenzione e incoraggia il mantenimento della salute attraverso la dieta, stile di vita, pratica lo yoga e la meditazione, l'uso di erbe, come pure di pulizia e di ringiovanimento e terapie (Panchakarma, Abhyanga, Shirodhara, Nadi Swedana, ecc) è Ayurveda una scienza di auto-comprensione. Con la nostra comprensione della natura unica costituzione o possiamo cominciare a capire come interagire con il nostro ambiente e quindi fare delle scelte che ci condurrà verso una maggiore salute. Ayurveda definisce la malattia come il naturale risultato finale della vita di armonia con la nostra costituzione originale. Pertanto, l'approccio è molto ayurvedica individualizzato, poiché il percorso ottimale per la salute è diversa per ogni persona, a seconda della loro costituzione o prakruti.The unico sistema ayurvedica ritiene che la costituzione individuale (prakruti) è registrato al momento del concepimento come un codice genetico che può essere espressa fisicamente e mentalmente come malattia predisposizione e risposta emotiva. Questo è determinato dalla costituzione Vata, Pitta e Kapha, che sono i tre principali doshas o psico-fisiologica funzionale principi Ayurveda. Esse regolano la risposta individuale ai cambiamenti e di promuovere il processo di malattia, quando balance.Many di fattori, sia interni che esterni, può disturbare l'equilibrio e un cambiamento nella originale Costituzione che può portare a disturbi e malattie. Alcuni di questi fattori includono emotivo e fisico sottolinea improprio combinazioni e le scelte alimentari, traumi fisici, o cambiamenti stagionali e meteo. Una volta a capire come questi fattori influiscono su di noi a livello costituzionale, possiamo adottare le opportune azioni per annullare o ridurre al minimo i loro effetti e eliminare le cause di squilibrio. L'obiettivo è quello di comprendere la natura e la struttura del disordine, in modo siamo in grado di ristabilire l'ordine per ottenere il controllo sulla nostra salute e il benessere being.The scienza della comprensione nostra costituzione è la scienza di tridosha. Tridosha definisce i tre fondamentali doshas o principi che regolano la funzione dei nostri corpi il fisico, mentale, emozionale e livelli. Ogni individuo ha un equilibrio unico di tutte e tre di queste energie. Questi principi possono essere correlate alla di base della biologia body.Energy è necessaria per creare in modo che la circolazione di fluidi e nutrienti per ottenere le cellule, che permette al corpo di funzionare. L'energia è anche necessario per metabolizzare le sostanze nutritive nelle cellule ed è utilizzato per lubrificare e mantenere la struttura cellulare. Vata è l'energia di movimento; pitta è l'energia di trasformazione, la digestione o il metabolismo e Kapha è l'energia e la struttura dei sistemi di lubrificazione. Ogni individuo ha le qualità di Vata, Pitta e Kapha, ma di solito è primaria o prevalente, è uno secondario, e la terza è di solito meno predominant.Vata è la sottile energia associata con il movimento. Essa disciplina la respirazione, la circolazione, e l'eliminazione, così come le pulsazioni del cuore e motore neurone impulsi. Vata è molto come il vento è leggero, fresco, asciutto e mobili. Persone con una esperienza più Vata natura di queste qualità. I loro corpi tendono ad essere leggero, le ossa sottili, e la loro pelle e capelli secchi. Essi spesso circolare e di parlare in modo rapido. Essi tendono ad essere chiacchieroni, entusiasta, creativo, flessibile e dinamico. Quando aggravata, Vata può causare confusione, insonnia, flatulenza, costipazione, perdita di peso, tremori, spasmi, asma, artrite reumatoide e l'osteoartrite, così come molte neurologiche e immunologiche problems.Pitta rappresenta l'elemento fuoco nel corpo. Essa disciplina la digestione, l'assorbimento, l'assimilazione, la nutrizione, il metabolismo, e la temperatura corporea. Pitta tende ad essere calda, forte e penetrante. E 'anche un po' volatile e oleosa. Persone con una natura pitta rispecchiano queste qualità. Essi tendono a sentire caldo, hanno un po 'oleosa pelle, occhi penetranti, forte e caratteristiche. Esse tendono ad avere il peso e abbastanza buona muscolatura. Essi tendono ad essere altamente concentrata, competitiva, capace, coraggioso, energico, e chiaro che i comunicatori diritto di ottenere il punto. Essi possono tuttavia diventare eccessivamente intensi e di parlare con un forte lingua. Pitta disordini includono diarrea, infezioni, iperacidità, ulcere, eruzioni cutanee, stanchezza cronica, malattia di Crohn, colite, il fegato, la milza, e disturbi del sangue, come pure numerosi infiammatoria problems.Kapha è l'energia che le forme del corpo fornisce la struttura e la coesione che tiene insieme le cellule. Kapha fornisce l'acqua per tutte le parti del corpo e dei sistemi. Si lubrifica articolazioni, idrata la pelle, e mantiene l'immunità. Kapha tende ad essere fresco, umido, stabile e pesante. Nel corpo queste qualità si manifestano come denso, pesante ossa; brillante, morbida pelle; basso metabolismo e grandi, tarchiato frame. Inoltre, quelli con un Kapha natura tendono a sentire freddo. Il pesante, stabile di natura Kapha riflette in uno stabile di personalità, non soggetta a fluttuazioni veloce. Quando fuori di equilibrio, Kapha individui sono inclini a prendere peso e tendono ad accumularsi mucose. Kapha può causare anche l'obesità, colesterolo alto, diabete, depressione, edema, asma, tumori, ed una varietà di congestizia problems.Ayurveda come afferma anche che gli aumenti simili. Ad esempio, l'estate ha gli attributi simili a quelle di pitta-caldo, liquido, luce, telefono, e penetrante. Pertanto, in estate, la pitta nel corpo tende ad essere aumentato. Vata è leggera, sottile, asciutto, mobili, grezzi, e il freddo. Quindi, in autunno, che presenta queste caratteristiche, Vata tenderanno ad essere aumentato, nel corpo. Kapha è allo stato liquido, pesante, freddo, appiccicoso, e poco nuvoloso. In inverno, quando queste caratteristiche predominanti in ambiente esterno, interno Kapha tende ad essere aumentato. Il costituzione di un individuo è una forza dinamica, e Vata, Pitta e Kapha sono dinamici energie che cambia e essere influenzate da fattori ambientali e di altri fattori in vari modi. Un regime e ayurvedica stile di vita, insieme con dinacharya routine, consentirà ai singoli di ottenere una maggiore consapevolezza e di controllo su come questi elementi possono essere ridotti o annullati, in modo da migliorare e mantenere una salute ottimale e ben being.From momento della nascita fino alla morte, il corpo è impegnato a mantenere la vita. Vata, Pitta e Kapha svolgere un ruolo importante nel mantenimento della salute e della longevità cellulare. Kapha mantiene sulla longevità livello cellulare. Pitta governa la digestione e la nutrizione. Vata, che è strettamente legato alla vita di energia (o prana), governa tutte le funzioni della vita. Ayurveda offre diverse terapie che possono sostenere l'individuo costituzionale armonia a tutti i livelli, promuovendo il rinnovamento cellulare e la vitalità e l'immunità. La chiave per una salute ottimale è quello di aiutare l'organismo di eliminare le tossine e ristabilire l'equilibrio costituzionale del doshas. A tal fine, Ayurveda offre la dieta e lo stile di vita orientamenti, preparati a base di erbe, e di pulizia e di ringiovanimento programmi come Panchakarma e Vata gestione therapies.Vishnu che, NTS, LMT, CAyu, è un medico ayurvedico e educatore e il direttore del Blue Lotus Ayurveda Center - Clinica ayurvedica e Scuola, in Asheville, NC, dove offre salute consultazioni, Panchakarma, ringiovanimento
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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