Ayurveda, Indias wetenschap van het leven, de gezondheid en levensduur
Ayurveda is India's oude wetenschap leven, gezondheid en duurzaamheid. Het is bedacht door vele geleerden als de oudste vorm van de gezondheidszorg in de wereld. Het is ontstaan in India meer dan 5000 jaar geleden, en was voor geleerd duizenden jaren in een mondelinge traditie uit volbracht meesters aan hun leerlingen. Het doel van Ayurveda is te genezen, het onderhouden van een hoge kwaliteit van leven, en het verhogen van de levensduur van het individu. Het is een kunst van het dagelijks leven dat zich ontwikkeld heeft uit praktische, filosofische en spirituele inzichten. Hoewel ze zijn gebruikt voor duizenden jaren hebben ayurvedische principes nooit veranderd, omdat ze voortvloeien uit universele wetten van de natuur die eeuwig zijn true.In Sanskriet, Ayurveda betekent de "wetenschap van het leven." Het leven is de integratie van lichaam, geest en bewustzijn. Ayurveda legt grote nadruk op preventie en moedigt het behoud van de gezondheid via voeding, levensstijl, yoga en meditatie praktijk, het gebruik van kruiden, alsmede reinigings-en en verjongende behandelingen (Panchakarma, Abhyanga, Shirodhara, Nadi swedana, enz.) Ayurveda is een wetenschap van zelf-begrip. Door inzicht in onze eigen unieke aard of de grondwet kunnen we beginnen te begrijpen hoe wij omgaan met onze omgeving en dus keuzes maken die ons zal leiden naar meer gezondheid. Ayurveda omschrijft de ziekte als de natuurlijke eindresultaat van leven in harmonie met onze oorspronkelijke grondwet. Daarom is de Ayurvedische aanpak zeer geïndividualiseerde, omdat de weg naar optimale gezondheid verschillend is voor per persoon, afhankelijk van hun unieke grondwet of prakruti.The Ayurvedische systeem van mening dat de grondwet van het individu (prakruti) is geregistreerd op het moment van de bevruchting als een genetische code die kan worden uitgedrukt fysiek en mentaal als vatbaarheid voor ziekten en emotionele reactie. Deze grondwet is bepaald door vata, pitta en kapha, die de drie belangrijkste doshas, of psycho-fysiologische functionele principes in Ayurveda. Zij regelen de reactie van de individu op veranderingen en bevorderen ze de ziekte bij het proces van balance.Many factoren, zowel intern als extern, kan dit evenwicht verstoren en leiden tot veranderingen in de oorspronkelijke constitutie die kunnen leiden tot aandoeningen en ziekte. Sommige van deze factoren zijn emotionele en fysieke spanningen, verkeerd voedsel combinaties en keuzes, fysieke trauma of seizoens-en weersveranderingen. Als we begrijpen hoe deze factoren hebben invloed op ons op een constitutionele niveau, kunnen we gepaste maatregelen treffen om teniet te doen of de gevolgen daarvan te minimaliseren en de oorzaken van onbalans weg te nemen. Het doel is het begrijpen van de aard en structuur van de stoornis, zodat we kunnen herstellen om de controle over onze gezondheid te krijgen en goed being.The wetenschap van het begrip onze grondwet is de wetenschap van tridosha. Tridosha definieert de drie fundamentele doshas of principes die gelden voor de functie van ons lichaam op het fysieke, mentale en emotionele niveau. Elk individu heeft een unieke combinatie van alle drie van deze energieën. Deze beginselen kunnen worden gerelateerd aan de fundamentele biologie van de body.Energy is nodig om beweging te creëren, zodat vocht en voedingsstoffen naar de cellen te krijgen, waardoor het lichaam te laten functioneren. Energie is ook nodig om de voedingsstoffen in de cellen en is metaboliseren gebruikt om smeren en cellulaire structuur te handhaven. Vata is de energie van beweging; pitta is de energie van transformatie, spijsvertering of stofwisseling, en kapha is de energie van smering en structuur. Iedereen de kwaliteiten van vata, pitta en kapha, maar is meestal een primaire of overheerst, is een tweede en de derde is meestal het minst predominant.Vata is de subtiele energie van beweging. Het regelt ademhaling, bloedsomloop, en elimineren, evenals de pulsatie van het hart en de motor neuron impulsen. Vata is sterk als de wind-het is licht, koel, droog en mobiel. Mensen met een vata aard ervaring meer van deze kwaliteiten. Hun lichamen zijn doorgaans licht, hun botten dun, en hun huid en haren droog. Zij hebben vaak bewegen en spreken snel. Ze hebben de neiging te spraakzaam, enthousiast, creatief, flexibel en energiek. Wanneer verergerd, kan vata veroorzaken verwarring, slapeloosheid, flatulentie, obstipatie, gewichtsverlies, tremoren, spasmen, astma, reuma en artrose, evenals vele neurologische en immunologische problems.Pitta vertegenwoordigt het vuur element in het lichaam. Het regelt de spijsvertering, absorptie, assimilatie, voeding, metabolisme en de lichaamstemperatuur. Pitta meestal warm, scherp en doordringend. Het is ook nogal vluchtig en olieachtig. Mensen met een pitta aard weerspiegelen deze kwaliteiten. Ze hebben de neiging te voelen warm, enigszins vette huid, doordringende ogen en scherpe functies. Ze hebben meestal matig gewicht en goede bespiering. Ze zijn meestal zeer worden geconcentreerd, concurrerende, staat, moedig, energiek, en duidelijk communicators die krijgen recht op de punt. Ze kunnen echter worden al te intens en te spreken met een scherpe tong. Pitta aandoeningen omvatten diarree, infecties, maagzuur, zweren, huiduitslag, chronische vermoeidheid, de ziekte van Crohn, colitis, lever, milt en bloed aandoeningen, evenals talrijke inflammatoire problems.Kapha is de energie die vormen van het lichaam structuur en biedt de samenhang dat de cellen bij elkaar houdt. Kapha levert het water voor alle lichamelijke onderdelen en systemen. Het smeert de gewrichten, hydrateert de huid, en onderhoudt immuniteit. Kapha heeft de neiging te koel, vochtig, stabiel, en zwaar. In het lichaam deze kwaliteiten manifesteren als dichte, zware beenderen; glanzende, soepele huid; laag metabolisme en grote, gedrongen frames. Bovendien, mensen met een kapha aard de neiging om zich af te koelen. De zware, stabiel karakter van kapha weerspiegelt in een stabiele persoonlijkheid, niet vatbaar voor snelle schommelingen. Wanneer uit balans, kapha individuen gevoelig zijn voor het verkrijgen van gewicht en hebben de neiging te accumuleren slijm. Kapha kan ook leiden tot obesitas, hoog cholesterol, diabetes, depressie, oedeem, astma, tumoren, en een verscheidenheid van congestief problems.Ayurveda ook dat als verhoogt wilt. Bijvoorbeeld, de zomer heeft eigenschappen die vergelijkbaar zijn met die van pitta-warm, vloeistof, licht, mobiel, en doordringend. Daarom is in de zomer pitta in het lichaam de neiging te worden verhoogd. Vata is licht, subtiele, droge, mobiel, ruw en koud. Dus in de herfst, die ook deze eigenschappen vertoont, vata zal de neiging hebben te verhogen in het lichaam. Kapha is vloeibaar, zwaar, koud, kleverig, en troebel. In de winter, wanneer deze kenmerken overheersen in de externe omgeving, interne kapha vaak worden verhoogd. De constitutie van een individu is een dynamische kracht, en vata, pitta, en kapha zijn dynamische energieën die zal veranderen en worden beïnvloed door de omgeving en andere factoren op verschillende manieren. Een Ayurvedische regime en lifestyle, samen met dinacharya routines, in staat zal stellen het individu om meer bewustzijn en controle te krijgen over hoe deze factoren kunnen worden verminderd of teniet gedaan, om zo te verbeteren en te handhaven optimale gezondheid en welzijn being.From het tijdstip van de geboorte tot de dood, is het lichaam bezig met handhaving van het leven. Vata, Pitta en Kapha spelen een belangrijke rol in het onderhoud van cellulaire gezondheid en levensduur. Kapha onderhoudt levensduur op de cellulair niveau. Pitta regelt de spijsvertering en voeding. Vata, die nauw verwant is aan de levensenergie (of prana), regelt alle leven functies. Ayurveda biedt verschillende therapieën die kunnen ter ondersteuning van het individu constitutionele harmonie op alle niveaus, terwijl de bevordering van cellulaire verjonging en de algehele vitaliteit en immuniteit. De sleutel tot optimale gezondheid te helpen het lichaam toxines elimineren en de hervatting van de constitutionele evenwicht de doshas. Voor dat doel, Ayurveda biedt dieet en levensstijl richtlijnen, kruidenpreparaten en reiniging en verjongend programma's zoals Panchakarma en vata management therapies.Vishnu Dass, NTS, LMT, CAyu, is een Ayurvedische arts en pedagoog en de directeur van de Blauwe Lotus Ayurveda Center - Ayurvedische kliniek en school, in Asheville, NC, waar hij beschikt over de gezondheid van overleg, Panchakarma, verjongen
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
