Ayurveda, science de la vie des Indes, de la santé et la longévité
L'ayurveda est la science de l'Inde ancienne vie, la santé et la longévité. Il est considéré par de nombreux spécialistes comme la plus ancienne forme de soins de santé dans le monde. Elle est née en Inde il ya plus de 5000 ans, et a enseigné pendant des milliers d'années dans une tradition orale fait de maîtres à leurs disciples. Le but de l'Ayurvéda est de guérir, de maintenir une haute qualité de vie, et d'accroître la longévité de l'individu. Il s'agit d'un art de la vie quotidienne qui a évolué à partir de pratiques, philosophiques, spirituelles et de lucidité. Même si elles ont été utilisées depuis des milliers d'années, ayurvédique principes n'ont jamais changé, car ils proviennent de les lois universelles de la nature qui sont éternellement true.In sanskrit, ayurvédique signifie la "Science de la Vie." La vie est l'intégration du corps, l'esprit et la conscience. Ayurveda met l'accent sur la prévention et encourage le maintien de la santé par l'alimentation, le mode de vie, le yoga et la méditation, la pratique, l'utilisation d'herbes, ainsi que de nettoyage et de rajeunissement et de thérapies (Panchakarma, Abhyanga, Shirodhara, Swedana nadi, etc) est Ayurveda une science de l'auto-compréhension. Par la compréhension de notre propre nature ou de la constitution, nous pouvons commencer à comprendre la manière dont nous interagissons avec notre environnement et donc de faire des choix qui nous conduira vers une meilleure santé. Ayurveda définit la maladie comme le résultat naturel de vivre en harmonie avec notre première constitution. Par conséquent, l'approche ayurvédique est très personnalisé, car le chemin d'accès à une santé optimale est différente pour chaque personne, en fonction de leur propre constitution ou prakruti.The système ayurvédique estime que la constitution de l'individu (prakruti) est enregistré au moment de la conception comme un code génétique qui peut être exprimé physiquement et mentalement que les maladies et la vulnérabilité émotionnelle. Cette constitution est déterminée par Vata, Pitta et Kapha, qui sont les trois doshas, ou psycho-physiologiques des principes de fonctionnement dans Ayurveda. Ils régissent la réponse de l'individu aux changements et promouvoir le processus de la maladie lors de balance.Many facteurs, internes et externes, peuvent perturber cet équilibre et d'apporter des changements dans le original constitution mai conduire à des troubles et des maladies. Certains de ces facteurs comprennent stress émotionnel et physique, une mauvaise nourriture et le choix des combinaisons, des traumatismes physiques, ou les changements saisonniers et climatiques. Une fois que nous comprenons comment ces facteurs influent sur nous sur un plan constitutionnel, nous pouvons prendre des mesures appropriées pour éliminer ou réduire au minimum leurs effets et d'éliminer les causes de déséquilibre. L'objectif est de comprendre la nature et la structure de l'ordre, afin que nous puissions rétablir l'ordre à prendre le contrôle de notre santé et notre bien being.The science de la compréhension de notre constitution est la science de tridosha. Tridosha définit les trois doshas ou des principes qui régissent le fonctionnement de notre corps sur la santé physique, mentale, émotionnelle et les niveaux. Chaque individu a un équilibre unique de l'ensemble de ces trois énergies. Ces principes peuvent être liés à la biologie fondamentale de l'body.Energy est nécessaire pour créer le mouvement, afin que les liquides et les éléments nutritifs à obtenir les cellules, permettant à l'organisme de fonctionner. L'énergie est également nécessaire pour métaboliser les nutriments dans les cellules et il est utilisée pour lubrifier et de maintenir la structure cellulaire. Vata est l'énergie de mouvement, pitta est l'énergie de la transformation, la digestion ou le métabolisme et Kapha est l'énergie de la lubrification et de la structure. Tout le monde a les qualités de Vata, Pitta et Kapha, mais il est généralement primaires ou prédominant, est secondaire et la troisième est habituellement le moins predominant.Vata est l'énergie subtile associés avec le mouvement. Il régit la respiration, la circulation et l'élimination, ainsi que les pulsations du cœur et des neurones moteurs impulsions. Vata est comme le vent, il est léger, frais, sec et mobile. Les personnes ayant une expérience de plus de nature Vata de ces qualités. Leurs corps ont tendance à être la lumière, leurs os minces, et leur peau et les cheveux secs. Ils ont souvent se déplacer et parler rapidement. Ils ont tendance à être bavard, enthousiaste, créatif, souple et énergique. Quand aggravée, Vata peut causer de la confusion, l'insomnie, la flatulence, constipation, perte de poids, les tremblements, les spasmes, l'asthme, la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose, ainsi que de nombreux troubles neurologiques et immunologiques problems.Pitta représente l'élément feu dans le corps. Il régit la digestion, l'absorption, l'assimilation, la nutrition, le métabolisme et la température du corps. Pitta a tendance à être chaude, forte et pénétrante. Il est également quelque peu instable et huileux. Gens pitta avec une nature reflètent ces qualités. Ils ont tendance à se sentir chaud, ont quelque peu la peau grasse, pénètre les yeux et les caractéristiques précises. Ils ont tendance à avoir de poids modérée et une bonne musculature. Ils ont tendance à être très concentré, compétitif, capable, courageux, énergique, claire et communicateurs qui vont droit au but. Ils peuvent cependant devenir trop intense et de parler avec une langue. Pitta troubles comprennent la diarrhée, infections, hyperacidité, les ulcères, des éruptions cutanées, fatigue chronique, la maladie de Crohn, la colite, le foie, la rate et les maladies du sang, ainsi que de nombreux inflammatoires problems.Kapha est l'énergie que les formes du corps structure et assure la cohésion qui retient les cellules ensemble. Kapha approvisionnement de l'eau pour toutes les parties du corps et des systèmes. Elle lubrifie les articulations, hydrate la peau, et maintient l'immunité. Kapha a tendance à être cool, moite, stable, et lourd. Dans le corps de ces qualités se manifestent sous forme dense, lourd os, brillant, la peau souple et faible métabolisme et grands, trapus frames. En outre, ceux qui ont une nature Kapha ont tendance à se sentir cool. Le lourd, stable de nature Kapha reflète d'une personnalité stable, non sujette à des fluctuations rapides. Lors de l'équilibre, les individus Kapha sont prédisposés à prendre du poids et ont tendance à s'accumuler muqueuses. Kapha peut également causer l'obésité, un taux élevé de cholestérol, le diabète, la dépression, l'œdème, de l'asthme, les tumeurs, et une variété de congestive problems.Ayurveda aussi que comme des augmentations similaires. Par exemple, l'été a des caractéristiques similaires à celles de pitta-chaud, liquide, lumière, mobiles et pénétrants. Par conséquent, au cours de l'été pita dans le corps tend à être augmenté. Vata est léger, subtil, sec, mobile, rugueux, et le froid. Ainsi, à l'automne, qui présente aussi ces attributs, Vata auront tendance à être augmenté dans le corps. Kapha est liquide, lourd, froid, gluant, et ensoleillé. En hiver, lorsque ces caractéristiques prédominent dans l'environnement externe, interne Kapha tend à être augmenté. Le constitution d'un individu est une force dynamique, et de Vata, Pitta, Kapha sont dynamiques et des énergies qui vont changer et être affectés par l'environnement et d'autres facteurs de différentes manières. Un régime ayurvédique mode de vie, avec des routines dinacharya, permettra à l'individu d'acquérir une plus grande sensibilisation et un contrôle sur la manière dont ces facteurs peuvent être réduits ou annulés, afin d'améliorer et de maintenir une santé optimale et bien being.From moment de la naissance jusqu'à la mort, le corps est engagé dans le maintien de la vie. Vata, Pitta et Kapha jouer un rôle important dans le maintien de la santé et la longévité cellulaire. Kapha maintient sur la longévité niveau cellulaire. Pitta gouverne la digestion et la nutrition. Vata, qui est étroitement liée à l'énergie vitale (ou prana), régit toutes les fonctions vitales. Ayurveda propose différentes thérapies mai appui de la personne Constitution d'harmonie à tous les niveaux, tout en favorisant le rajeunissement cellulaire et global de la vitalité et l'immunité. La clé d'une santé optimale est d'aider le corps à éliminer les toxines et de rétablir l'équilibre constitutionnel des doshas. À cette fin, l'Ayurveda propose l'alimentation et le mode de vie des lignes directrices, les préparations à base de plantes, et de nettoyage et de rajeunissement des programmes tels que Panchakarma Vata et de la gestion therapies.Vishnu Dass, NTS, LMT, CAyu, est un praticien de médecine ayurvédique et d'éducateur, et le Directeur du Centre d'Ayurveda Lotus Bleu - Clinique de médecine ayurvédique et de l'école, à Asheville, en Caroline du Nord, où il propose des consultations de santé, Panchakarma, rajeunissement
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
