Ayurveda, επιστήμη indias της ζωής, υγεία και μακροζωία
Το Ayurveda είναι αρχαία ζωή, υγεία, και μακροζωία επιστήμης της Ινδίας. Θεωρείται από πολλούς μελετητές για να είναι η παλαιότερη μορφή υγειονομικής περίθαλψης στον κόσμο. Δημιουργήθηκε στην Ινδία πάνω από 5000 έτη πριν, και δίδαξε για χιλιάδες έτη σε μια προφορική παράδοση από τους ολοκληρωμένους κυρίους στους αποστόλους τους. Ο σκοπός Ayurveda είναι να θεραπεύσει, να διατηρηθεί μια υψηλή ποιότητα της ζωής, και να αυξηθεί η μακροζωία του ατόμου. Είναι μια τέχνη καθημερινά να ζήσει που έχει εξελιχθεί από την πρακτική, φιλοσοφική, και πνευματική διορατικότητα. Ακόμα κι αν έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες έτη, οι αρχές Ayurvedic δεν έχουν αλλάξει ποτέ, δεδομένου ότι προέρχονται από τους καθολικούς νόμους της φύσης που είναι αιώνια αληθινοί.
Σε σανσκριτικό, Ayurveda σημαίνει τη «επιστήμη της ζωής.» Η ζωή είναι η ολοκλήρωση του σώματος, του μυαλού και της συνείδησης. Το Ayurveda δίνει μεγάλη έμφαση στην πρόληψη και ενθαρρύνει τη συντήρηση της υγείας μέσω της πρακτικής διατροφής, τρόπου ζωής, γιόγκας και περισυλλογής, η χρήση των χορταριών, καθώς επίσης και καθαρίζοντας και και της rejuvenating θεραπείας (panchakarma, abhyanga, shirodhara, swedana nadi, κ.λπ.)
Το Ayurveda είναι μια επιστήμη της μόνος-κατανόησης. Με την κατανόηση της μοναδικού φύσης ή του συντάγματός μας μπορούμε να αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε πώς αλληλεπιδράμε με το περιβάλλον μας και κάνουμε έτσι τις επιλογές που θα μας οδηγήσουν προς τη μεγαλύτερη υγεία. Το Ayurveda καθορίζει την ασθένεια ως φυσικό τελικό αποτέλεσμα από την αρμονία με το αρχικό σύνταγμά μας. Επομένως, η προσέγγιση Ayurvedic είναι πολύ εξατομικευμένη, δεδομένου ότι η πορεία στη βέλτιστη υγεία είναι διαφορετική για κάθε πρόσωπο, ανάλογα με το μοναδικό σύνταγμα ή το prakruti τους.
Το σύστημα Ayurvedic θεωρεί ότι το σύνταγμα του ατόμου (prakruti) καταγράφεται κατά την διάρκεια της σύλληψης ως γενετικός κώδικας που μπορεί να εκφραστεί φυσικά και διανοητικά ως ροπή ασθενειών και συναισθηματική απάντηση. Αυτό το σύνταγμα καθορίζεται από το vata, το pitta και το kapha, τα οποία είναι τα τρία κύρια doshas, ή ψυχοσωματικές λειτουργικές αρχές σε Ayurveda. Κυβερνούν την απάντηση του ατόμου στις αλλαγές και προωθούν τη διαδικασία ασθενειών όταν ανισόρροπος.
Πολλοί παράγοντες, και εσωτερικοί και εξωτερικοί, μπορούν να ενοχλήσουν αυτήν την ισορροπία και να επιφέρουν τις αλλαγές στο αρχικό σύνταγμα που μπορεί να οδηγήσει στις αναταραχές και την ασθένεια. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες περιλαμβάνουν τις συναισθηματικές και φυσικές πιέσεις, τους ανάρμοστες συνδυασμούς και τις επιλογές τροφίμων, το φυσικό τραύμα, ή τις εποχιακές και καιρικές αλλαγές. Μόλις καταλάβουμε πώς αυτοί οι παράγοντες έχουν επιπτώσεις σε μας σε ένα συνταγματικό επίπεδο, μπορούμε να πάρουμε τις κατάλληλες ενέργειες να ακυρώσουμε ή να ελαχιστοποιήσουμε τα αποτελέσματά τους και να εξαλείψουμε τις αιτίες της δυσαναλογίας. Ο στόχος είναι να καταλάβει η φύση και η δομή της αναταραχής, έτσι μπορούμε να επανεγκαθιδρύσουμε τη διαταγή να κερδίσουμε τον έλεγχο της υγείας μας και καλά - όντας.
Η επιστήμη της κατανόησης του συντάγματός μας είναι η επιστήμη του tridosha. Το Tridosha καθορίζει τα τρεις θεμελιώδεις doshas ή τις αρχές που κυβερνούν τη λειτουργία των οργανισμών μας στα φυσικά, διανοητικά, και συναισθηματικά επίπεδα. Κάθε άτομο έχει μια μοναδική ισορροπία και των τριών από αυτές τις ενέργειες. Αυτές οι αρχές μπορούν να αφορούν τη βασική βιολογία του σώματος.
Η ενέργεια απαιτείται για να δημιουργήσει τη μετακίνηση έτσι ώστε τα ρευστά και οι θρεπτικές ουσίες φτάνουν στα κύτταρα, επιτρέποντας στο σώμα για να λειτουργήσουν. Η ενέργεια είναι επίσης απαραίτητη για να μεταβολίσει τις θρεπτικές ουσίες στα κύτταρα και χρησιμοποιείται για να λαδώσει και να διατηρήσει την κυψελοειδή δομή. Το Vata είναι η ενέργεια της μετακίνησης το pitta είναι η ενέργεια του μετασχηματισμού, της πέψης ή του μεταβολισμού και το kapha είναι η ενέργεια της λίπανσης και της δομής. Ο καθένας έχει τις ιδιότητες του vata, του pitta και του kapha, αλλά κάποιο είναι συνήθως αρχικό ή κυρίαρχο, κάποιο είναι δευτεροβάθμιο και το τρίτο είναι συνήθως πιό ελάχιστα το κυρίαρχο.
Το Vata είναι η λεπτή ενέργεια που συνδέεται με τη μετακίνηση. Κυβερνά την αναπνοή, την κυκλοφορία, και την αποβολή, καθώς επίσης και τον παλμό των ωθήσεων νευρώνων καρδιών και μηχανών. Το Vata είναι παρόμοια με τον αέρα - είναι ελαφρύς, δροσερός, ξηρός και κινητός. Οι άνθρωποι με μια φύση vata δοκιμάζουν περισσότεροι αυτών των ιδιοτήτων. Οι οργανισμοί τους τείνουν να είναι ελαφριοί, τα κόκκαλά τους λεπτά, και το δέρμα και η τρίχα τους ξηρά. Κινούνται συχνά και μιλούν γρήγορα. Τείνουν να είναι ομιλητικοί, ενθουσιώδεις, δημιουργικοί, εύκαμπτοι, και ενεργητικοί. Όταν επιδεινώνεται, το vata μπορεί να προκαλέσει τη σύγχυση, την αϋπνία, flatulence, τη δυσκοιλιότητα, την απώλεια βάρους, τις δονήσεις, τους σπασμούς, το άσθμα, rheumatoid και την οστεοαρθρίτιδα, καθώς επίσης και πολλά νευρολογικά και ανοσολογικά προβλήματα.
Το Pitta αντιπροσωπεύει το στοιχείο πυρκαγιάς στο σώμα. Κυβερνά την πέψη, την απορρόφηση, την αφομοίωση, τη διατροφή, το μεταβολισμό, και τη θερμοκρασία σωμάτων. Το Pitta τείνει να είναι καυτό, αιχμηρό, και διαπερνώντας. Είναι επίσης κάπως πτητικό και ελαιούχο. Οι άνθρωποι με μια φύση pitta απεικονίζουν αυτές τις ιδιότητες. Τείνουν να αισθανθούν θερμοί, να έχουν το κάπως ελαιούχο δέρμα, τα διαπερνώντας μάτια, και τα αιχμηρά χαρακτηριστικά γνωρίσματα. Τείνουν να έχουν το μέτριο βάρος και καλό musculature. Τείνουν να είναι ιδιαίτερα, ανταγωνιστικοί, ικανοί, θαρραλέοι, ενεργητικοί, και σαφείς πληροφοριοδότες που φτάνουν δεξιά στο σημείο. Μπορούν εντούτοις να γίνουν υπερβολικά έντονοι και να μιλήσουν με μια αιχμηρή γλώσσα. Οι αναταραχές Pitta περιλαμβάνουν τη διάρροια, τις μολύνσεις, το hyperacidity, τα έλκη, τις εκρήξεις δερμάτων, τη χρόνια κούραση, Crohn την ασθένεια, την κολίτιδα, το συκώτι, τη σπλήνα, και τις ασθένειες αίματος, καθώς επίσης και τα πολυάριθμα εμπρηστικά προβλήματα.
Το Kapha είναι η ενέργεια που διαμορφώνει τη δομή του σώματος και παρέχει τη συνοχή που κρατά τα κύτταρα από κοινού. Το Kapha παρέχει το νερό για όλα τα σωματικά μέρη και τα συστήματα. Λαδώνει τις ενώσεις, ενυδατώνει το δέρμα, και διατηρεί την ασυλία. Το Kapha τείνει να είναι δροσερό, υγρό, σταθερό, και βαρύ. Στο σώμα αυτές οι ιδιότητες φανερώνουν όπως πυκνά, βαριά κόκκαλα λαμπερό, εύπλαστο δέρμα χαμηλός μεταβολισμός και μεγάλα, κοντόχοντρα πλαίσια. Επιπλέον, εκείνοι με μια φύση kapha τείνουν να αισθανθούν δροσεροί. Η βαριά, σταθερή φύση του kapha απεικονίζει σε μια σταθερή προσωπικότητα, μη επιρρεπείς σε γρήγορες διακυμάνσεις. Όταν τα ανισόρροπα, άτομα kapha είναι επιρρεπή σε κερδίζοντας το βάρος και τείνουν να συσσωρεύσουν βλεννώδη. Το Kapha μπορεί επίσης να προκαλέσει την παχυσαρκία, υψηλή - χοληστερόλη, διαβήτης, κατάθλιψη, οίδημα, άσθμα, όγκοι, και ποικίλα συμφορητικά προβλήματα.
Το Ayurveda δηλώνει επίσης αυτού όπως τις αυξήσεις όπως. Παραδείγματος χάριν, το καλοκαίρι έχει τις ιδιότητες παρόμοιες με εκείνους του pitta - καυτού, υγρού, ελαφριού, κινητού, και που διαπερνά. Επομένως, το καλοκαίρι το pitta στο σώμα τείνει να αυξηθεί. Το Vata είναι ελαφρύ, λεπτό, ξηρό, κινητό, τραχύ, και κρύο. Τόσο το φθινόπωρο, που εκθέτει επίσης αυτές τις ιδιότητες, το vata θα τείνει να αυξηθεί στο σώμα. Το Kapha είναι υγρό, βαρύ, κρύο, κολλώδες, και νεφελώδες. Το χειμώνα, όταν υπερισχύουν αυτά τα χαρακτηριστικά στο εξωτερικό περιβάλλον, το εσωτερικό kapha τείνει να αυξηθεί. Το σύνταγμα ενός ατόμου είναι μια δυναμική δύναμη, και vata, pitta, και το kapha είναι δυναμικές ενέργειες που θα αλλάξουν και θα επηρεαστούν από το περιβάλλον και άλλους παράγοντες με τους διάφορους τρόπους. Ένα καθεστώς Ayurvedic και ένας τρόπος ζωής, μαζί με τις ρουτίνες dinacharya, θα επιτρέψουν στο άτομο για να κερδίσουν την περισσότερους συνειδητοποίηση και έλεγχο το πώς εκείνους τους παράγοντες μπορούν να μικρύνουν ή να ακυρωθούν, ώστε να βελτιωθεί και να διατηρηθεί η βέλτιστη υγεία και καλά - όντας.
Από τον καιρό της γέννησης μέχρι το θάνατο, το σώμα συμμετέχει στη διατήρηση της ζωής. Το Vata, το pitta και το kapha διαδραματίζουν έναν σημαντικό ρόλο στη συντήρηση της κυψελοειδών υγείας και της μακροζωίας. Το Kapha διατηρεί τη μακροζωία στο κυψελοειδές επίπεδο. Το Pitta κυβερνά την πέψη και τη διατροφή. Το Vata, που είναι στενά συνδεδεμένο στην ενέργεια ζωής (ή το prana), κυβερνά όλες τις λειτουργίες ζωής. Το Ayurveda προσφέρει τη διαφορετική θεραπεία που μπορεί να υποστηρίξει τα συνταγματικά επίπεδα αρμονίας του ατόμου καθόλου, προωθώντας την κυψελοειδή αναζωογόνηση και τη γενικές ζωτικότητα και την ασυλία. Το κλειδί για τη βέλτιστη υγεία είναι να ενισχυθεί το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες και να επανεγκαθιδρύσει τη συνταγματική ισορροπία των doshas. Για τέτοιο σκοπό, Ayurveda προσφέρει τις οδηγίες διατροφής και τρόπου ζωής, τις βοτανικές προετοιμασίες, και τα καθαρίζοντας και rejuvenating προγράμματα όπως η διοικητική θεραπεία panchakarma και vata.
Το Vishnu Dass, NTS, LMT, CAyu, είναι επαγγελματίας Ayurvedic και εκπαιδευτικός και ο διευθυντής του μπλε κέντρου Lotus Ayurveda - κλινική Ayurvedic και σχολείο, στο Άσβιλλ, NC, όπου καλεί σε διαβουλεύσεις υγείας, το panchakarma, τη rejuvenating θεραπεία, τα εκπαιδευτικά προγράμματα και τα εργαστήρια, και περισσότεροι. Για περισσότερη επίσκεψη πληροφοριών: http://www.bluelotusayurveda.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
