便秘: 深刻な健康の心配
どの位の割りで浴室に行き、腸動きを有するか。私はこの質問が異様なようであるそれよく消化が良い健康の基本的な印ことをわかる。健康上の問題の95% に消化系で始めれば便秘はこれらの疾病の多数の被告人確かにである。
腸動きは何食事が24 時間の期間にに関連する食べられるかべきである。24 時間の期間の3 つの食事を食べれば、3 匹の腸動きを有するべきである。そうでなかったら、constipated 。統計量はアメリカの人口の65% にそれがconstipated ことを示す。
便秘と関連している2 つの理論がある。それらは全体意見と同様、従来の医学意見である。
従来の薬は堅い乾燥した腰掛けの少量の道と便秘を定義する。但し私達が新陳代謝のそしてこのために異なったレベルを私達除去のすべての経験の異なった頻度有するまた示す。
全体薬はあなたが毎日を食べるあらゆる食事のための1 つの除去を有するべきである信じる。全体従業者は最も健康な消化系が食事で食糧及び栄養物を吸収し、有毒廃棄物を後で12 から18 時間除去する1 つであるように言う。食糧が腐敗させる18 時間以上あなたのシステムにとどまれば、血流に吸収されて得る集め、多数に他の健康の心配を貢献する毒素を。
constipated バランスにあなたの体を持ち帰るためにすることができること複数の事がある。
1) はより多くの水を飲む。理想的に体重のあらゆるポンドのための水の1 オンスを飲むべきである毎日。これは消化系をrehydrate 助ける。
2) 規則的の練習。これは正常な除去と助ける血の流れを高める。
3) 地上の亜麻から成っているよい毎日繊維プロダクトとの補足。
4) は除去を持つことを容易にする亜麻、るりぢさおよび魚オイルのような必要な脂肪酸とあなたの消化系に油を差す。
便秘が深刻な健康の心配であるという理由は置かれるものは何でも私達の消化系に私達が吸収することである。あなたの消化系が無駄で妨げられ、満ちていればその無駄を吸収し、あなたのレバー、肺、リンパシステム、血、皮、コロンおよび腎臓にあなたの体からそれらの毒素を抜き出すことで助けるために重荷を置く。
それは悪く消化が良い健康と直面されたとき大きい補足、読み物および健康な代わりを提案できるnaturopathic 医学従業者に会う良い考え常にである。
チャールズO. Palmerson はオンライン便秘の情報資源 悪く 消化が良い健康を 解決するために作成される http://www.eConstipation.com のためのウェブマスターである。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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