변비: 심각한 건강 관심사
얼마나 자주 당신은 목욕탕에 가고 배변이 있는가? 나는 이 질문이 괴상하게 보일지도 모르지만, 그것 좋은 소화 건강의 기본적인 표시 깨닫는다. 건강 문제의 95% 이상 소화기관에서 시작하거든 변비는 확실히 이 병의 많은 것에 있는 범죄자이다.
배변은 얼마나 많은 식사가 24 시간 기간에서에 상관해야 먹게 되는지 한다. 당신이 24 시간 기간에 있는 3개의 식사를 먹는 경우에, 당신은 3마리의 배변이 있어야 한다. 만약에 아닙니다, 당신은 변비에 걸리게 한다. 통계는 미국 인구의 65% 이상 그것이 변비에 걸리게 한ㄴ다는 것을 보여준다.
변비와 관련있는 2개의 다른 이론이 있다. 그들은 전체론 의견 뿐만 아니라 전통적인 의학 견해이다.
전통적인 약은 단단한 건조한 발판의 적은 양의 통행으로 변비를 정의한다. 그러나 우리는 물질 대사의 다른 수준이 있고 이로 인하여 모두 제거의 다른 주파수를 경험한ㄴ다는 것을 또한 주장한다.
전체론 약은 당신은 당신이 매일에 먹는 각 식사를 위한 1개의 제거가 있어야 한ㄴ다고 믿는다. 전체론 개업자는 가장 건강한 소화기관이 식사에 음식과 영양을 흡수하고 독 폐기물을 나중에 12 18 시간 삭제하는 것다는 것을 당신에게 말할 것입니다. 음식이 에 의하여 썩는 매우 18 시간 동안 당신의 체계에서 체재하는 경우에, 혈류량으로 흡수해 얻는 독소를 축적하고 수많은에 다른 건강 관심사를 공헌한다.
당신이 변비에 걸리게 하는 경우에 균형으로 다시 당신 몸을 가져오기 위하여 당신이 할 수 있다 몇몇 것이 있다.
1) 물을 더 마시십시오. 이상적으로 당신은 체중의 각 파운드를 위한 물의 1개 온스를 매일에 마셔야 한다. 이것은 소화기관을 재수화하는 것을 도울 것이다.
2) 정기적으로 운동. 이것은 정상적인 제거 지원할 혈류량을 증가할 것이다.
3) 지상 flax로 이루어져 있는 좋은 매일 섬유 제품을 가진 보충교재.
4) Flax, 서양지치 및 제거가 있게 쉽게 하는 어유 같이 근본적인 지방산으로 당신의 소화기관을 기름을 바르십시오.
변비가 심각한 건강 관심사이다 이유는 있다 무엇이건이 우리의 소화기관에서 우리가 흡수한다 이다. 당신의 소화기관이 낭비로 막히고 채워지는 경우에 당신은 그 낭비를 흡수하고 당신의 간, 폐, 임파액 체계, 혈액, 피부, 결장 및 신장에 당신 몸에서 그 독소를 빼내기에서 원조하기 위하여 짐을 둘 것이다.
항상 빈약한 소화 건강에 직면될 때 중대한 보충교재, 읽을 거리 및 건강한 대안을 건의할 수 있는 naturopathic 개업 의사를 보는 좋은 아이디어 이다.
찰리 O. Palmerson는 빈약한 소화 건강을 결심하기 위하여 창조된 온라인 변비 정보 자원 http://www.eConstipation.com를 위한 웹마스터 이다.
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