Zápcha: vážne obavy z hľadiska zdravia
Ako často ísť na záchod a mať stolica? Uvedomujem si, že táto otázka môže zdať divné, ale to najzákladnejšie znamenie dobré trávenie zdravie. Viac ako 95% zo zdravotných problémov začať v tráviacom systéme a zápcha je určite vinníkom v mnohých z týchto maladies.Bowel presuny by mali prepojiteľné s tým, ako veľa jedla jedia v 24 hodín. Ak budete jesť tri jedlá v 24 hodín, mali by ste mať tri stolice. Ak nie, máte zápchu. Štatistiky ukazujú, že cez 65% amerického obyvateľstva je constipated.There sú dve rôzne teórie vzťahujúce sa k zápche. Ide o tradičné lekársky Stanoviská, ako aj holistické medicíny opinion.Traditional definuje zápchu ako priechod malým množstvom tvrdej suchej stolice. Je však tiež uvádza, že máme rôzne úrovne metabolizmu a kvôli to sme všetky skúsenosti iné frekvencie elimination.Holistic Medicine je presvedčený, že by ste mali mať jeden eliminácia každým jedlom budete jesť každý deň. Holistický lekár by sa povedať, že najzdravšie tráviaci systém je taký, ktorý pohlcuje potravín a výživy na jedlo a vylučuje toxický odpad 12 do 18 hodín neskôr. Ak je jedlo zostane v systéme po dobu dlhšiu ako 18 hodín sa putrefies, hromadia toxíny, o ktorých si vstrebáva do krvi a podieľa sa na mnohých iných zdravotníckych concerns.If máte zápchu existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre to, aby vaše telo späť do balance.1) piť viac vody. V ideálnom prípade by ste by mali piť jednu uncu vody pre každú libru telesnej hmotnosti denne. To pomôže rehydratovat zažívacie system.2) pravidelne cvičiť. Tým dôjde k zvýšeniu prietoku krvi, ktoré budú pomáhať s normálnym elimination.3) Príplatok za dobrú denné vlákno výrobok, ktorý sa skladá z dôvodu flax.4) premažte tráviacom trakte s esenciálne mastné kyseliny, ako je len, borák a rybie tuky, ktoré uľahčujú mať elimination.The dôvod, že zápcha je závažným zdravotným problémom je, že sme vstrebať, čo je uvedený v našom tráviacom trakte. Ak váš tráviaci systém sa zablokuje a naplnia odpadom sa bude absorbovať, že odpad a dať záťaž pre pečeň, pľúca, lymfatického systému, krvi, kože, hrubého čreva a obličiek pomáhať pri získavaní týchto toxínov z vášho body.It je vždy skvelý nápad vidieť prírodne liečebný lekárov, ktorí môžu navrhnúť skvelé doplnky, čítanie a zdravé alternatívy pri stretnutí s chudobnými tráviacim health.Charles O. Palmerson je rubrika pre http://www.eConstipation.com online Informácie Zápcha
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
