Constipation: un grave problème de santé
Combien de fois avez-vous aller à la salle de bains et la selle? Je me rends compte que cette question mai sembler étrange, mais c'est le plus fondamental signe de bonne santé digestive. Plus de 95% des problèmes de santé commencent dans le système digestif et de la constipation est certainement une cause dans bon nombre de ces mouvements devraient maladies.Bowel corrélation avec le nombre de repas sont consommés dans une période de 24 heures. Si vous mangez trois repas dans une période de 24 heures, vous devriez avoir trois selles. Si non, vous êtes constipé. Les statistiques montrent que plus de 65% de la population américaine est constipated.There sont deux théories relatives à la constipation. Ils sont la médecine traditionnelle Avis ainsi que la médecine holistique opinion.Traditional constipation définit comme le passage de petites quantités de selles dures sec. Mais il stipule également que nous avons différents niveaux du métabolisme, et en raison de cette expérience nous avons tous des fréquences différentes elimination.Holistic de Médecine estime que vous devriez avoir une élimination de tous les repas que vous mangez chaque jour. Le praticien holistique de vous dire que la plus saine système digestif est celui qui absorbe l'alimentation et la nutrition au moment des repas et élimine les déchets toxiques de 12 à 18 heures plus tard. Si la nourriture reste dans votre système pour plus de 18 heures, il putrefies, accumule des toxines qui se absorbé dans la circulation sanguine et contribue à de nombreux autres problèmes de santé concerns.If vous êtes constipé, il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour mettre votre corps en arrière balance.1) boivent plus d'eau. Idéalement, vous devraient boire une once d'eau pour chaque kilo de poids corporel par jour. Cela permettra de réhydrater digestif system.2) l'exercice régulièrement. Cela permettra d'accroître le flux sanguin qui va aider à la normale elimination.3) Supplément quotidien avec un bon produit qui se compose de fibre de terrain flax.4) Lubrifiez votre système digestif avec des acides gras essentiels, comme le lin, la bourrache et les huiles de poisson qui rendent plus facile d'avoir un elimination.The raison que la constipation est un problème de santé préoccupant, c'est que nous absorber tout ce qui est mis dans notre système digestif. Si votre système digestif est bloqué et rempli de déchets que vous allez absorber les déchets et mettre le fardeau sur le foie, les poumons, le système lymphatique, le sang, la peau, du colon et des reins pour l'aider à obtenir les toxines de votre body.It est toujours une bonne idée de voir un médecin naturopathe qui peut suggèrent très complète, matériel de lecture et alternatives en santé lorsqu'ils sont confrontés à une mauvaise digestion health.Charles O. Palmerson est le webmaster de http://www.eConstipation.com constipation Information en ligne
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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