जब भावुक खाने के एक आहार क्रिया विकार हो जाता है
अधिक से अधिक लोगों को भी समझते हैं कि वे भावनाओं और मूड के जवाब में खाना शुरू कर रहे हैं. यह सही समझ में आता है! हम subconsciously वातानुकूलित है कि खाना बनाती है हमें अच्छा लग रहा है. समय हम अपने पसंदीदा डाल से हमारे मुँह में खाद्य पदार्थों हम एक तत्काल अच्छा endorphin जारी लगता है और फिर इसे हम भी मिल सकता है एक अच्छा लग रहा है serotonin बढ़ने से ऊपर. वहाँ इस बारे में कोई संदेह नहीं है, खाना good.However लगता है, वहाँ एक अच्छी लाइन के बीच में है उन आरामदायक भावुक खाने वालों और एक पूर्ण विकसित आहार क्रिया विकार. विकार खाने का यह विशेष प्रकार का आह्वान किया है एक द्वि घातुमान "विकार खाने" या "बाध्यकारी ज्यादा खा" गया है. खाने का इस प्रकार है बाद के लिए आपका मूल भावुक भक्षण. तो, तुम अगर आप एक आरामदायक भावुक भक्षक हैं या यदि आप एक खा विकार है कैसे बता सकते हैं? एक द्वि घातुमान खा विकार के लक्षण: यदि आप इन विशेषताओं के किसी भी तुम आहार क्रिया विकार हो सकते हैं. ? नियमित bingeing एपिसोड (भोजन का बड़ी मात्रा में तेजी से खाने)? खाने के साथ नियंत्रण से बाहर महसूस? खाने के बारे में महसूस ग्रस्त है और लगता है कि इस बारे में सारा दिन? आपके घर में तो खाना छुपाएँ दूसरों को देख आप क्या खा रहे हैं ना? छुपा में खाओ? ऊपर रात के बीच में नियमित रूप से प्राप्त खाने के लिए? अलग फास्ट फूड रेस्तरां के माध्यम से जाओ कई बार एक दिन में? इस तरह के रूप में एक दर्दनाक घटना अनुभव शारीरिक या यौन उत्पीड़न यदि आपके पास इन विशेषताओं के सबसे महत्वपूर्ण बात यह जाना एक आहार पर और नहीं उपयुक्त मदद की तलाश है कुछ. आहार इन परिस्थितियों में मदद नहीं है और वास्तव में आगे भी ऐसा कर सकते हैं करेंगे नुकसान. एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक जो मुद्दों को खाने में प्रशिक्षित किया जाता है के माध्यम से मदद की शोध करो. अगर तुम उस कदम के लिए तैयार नहीं हैं तो यहाँ कुछ अच्छी किताब संसाधनों कि you.Books के लिए सहायक हो सकता है: सहज ज्ञान युक्त भोजन से कर रहे हैं एवलिन Tribole और Elyse Resch भावनात्मक भोजन से Geneen Roth द्वारा नि: शुल्क तोड़कर जब खाद्य Geneen Roth भूख लगी है हार्ट स्तनपान द्वारा Geneen RothGeneen Roth से प्यार है भी कार्यशालाओं और श्रव्य कार्यक्रमों आप प्रवेश कर सकते है के लिए अपने वेबसाइट पर पर: www.geneenroth.comMany लोगों द्वि घातुमान खा विकार से ग्रस्त हैं और अभी तक वे यह नहीं जानते मुख्य नहीं है क्योंकि यह है के रूप में bulimia और आहार के रूप में धारा. सबसे महत्वपूर्ण बात को महसूस नहीं है इस बारे में शर्म की बात है और बाहर की तलाश में आपकी सहायता की जरूरत है तो आप food.Ã⠀ SA, एक ©, 2005 मेरी RaffettoMeri Raffetto के साथ एक नए और स्वस्थ संबंध बना सकते हैं एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और एक पेशेवर मान्यता प्राप्त है में पोषण और कल्याण के क्षेत्र. उसे ऑनलाइन वजन घटाने के कार्यक्रमों के बारे में जानें और उसे मुक्त मासिक न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करने के लिए पोषण युक्तियाँ प्राप्त करते हैं, स्वस्थ व्यंजनों, और अधिक http://www.reallivingnutrition.com में.
Article Source: Messaggiamo.Com
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