Cuando comer emocional se convierte en un trastorno de la alimentación
Más y más personas están empezando a reconocer que se comen en respuesta a las emociones y estados de ánimo. Tiene perfecto sentido! Estamos condicionados subconscientemente que la comida nos hace sentir bien. Desde el momento en que ponemos nuestro favorito los alimentos en nuestra boca nos llega una inmediata liberación de endorfinas se sienten bien y luego para colmo, también podemos obtener un aumento de la serotonina se sienten bien. No hay duda de ello, los alimentos se siente good.However, hay una delgada línea entre los comedores ocasionales emocional y un completo desorden el comer soplado. Este tipo específico de trastorno alimentario que se ha llamado un "trastorno por atracón" o "comer compulsivamente". Este tipo de alimentación va más allá de sus comedores emocionales básicas. Entonces, ¿cómo puede usted saber si usted es un comedor emocional casual o si tiene un trastorno del comer? Características de un trastorno por atracón: Si usted tiene alguna de estas características que puede tener un trastorno alimentario. ? Regular episodios de atracones (comer grandes cantidades de comida rápida)? Sentirse fuera de control con la comida? Feel obsesionado por la comida y pensar en ello todo el día? Ocultar los alimentos en su casa para que otros no ves lo que estás comiendo? Comer en la clandestinidad? Levántese con regularidad en el medio de la noche para comer? Ir a través de diferentes restaurantes de comida rápida varias veces al día? Han experimentado un evento traumático, como abuso físico o sexual Si usted tiene algunas de estas características lo más importante es no seguir una dieta y buscar la ayuda apropiada. Las dietas no ayudan en estas circunstancias y en realidad puede hacer aún más daños. Busque ayuda a través de un terapeuta que está entrenado en cuestiones de alimentación. Si no están listos para ese paso entonces aquí están algunos recursos maravilloso libro que puede ser útil para you.Books: Comida intuitiva Evelyn Tribole y Elyse Resch liberarse de Comer emocional por Geneen Roth cuando el alimento es amor por Geneen Roth que alimentan al corazón hambriento por Geneen RothGeneen Roth también cuenta con talleres y programas de audio que puede firmar para en su sitio web en: www.geneenroth.comMany personas sufren de trastornos de la alimentación compulsiva y sin embargo no lo saben porque no es tan corriente principal como la bulimia y la anorexia. Lo más importante es no sentirse la vergüenza acerca de esto y buscar la ayuda que necesita para que pueda crear una relación nueva y saludable con food.Ã⠀ šÃ,  ©, 2005 Meri RaffettoMeri Raffetto es una dietista registrada y un reconocido profesional en el ámbito de la nutrición y el bienestar. Más información sobre sus programas de pérdida de peso y en línea para firmar su boletín mensual gratuito para recibir consejos de nutrición, recetas saludables, y más en http://www.reallivingnutrition.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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