當情緒吃成為一種飲食失調症
越來越多的人開始認識到他們所吃的響應的情緒與情感。這非常有意義！我們下意識地條件，糧食讓我們感覺良好。從我們把我們的最愛 食物在我們的口中，我們立即得到釋放內啡肽感覺很好，然後令人稱道的是，我們還可以得到一個感覺很好血清素激增。毫無疑問，對此，食品感覺good.However，有一線之間 隨便吃的情緒完全成熟和飲食失調症。這一具體種飲食失調，而被稱為“暴食症”或“強迫暴食”。這種類型的飲食去 超越您的基本情緒吃。那麼，你怎麼能知道如果你是一個偶然的情緒吃或者您有飲食失調？特徵特性暴食症：如果您有任何你的這些特點 可能有飲食失調症。 ？定期bingeing集（吃大量的食物迅速）？感覺失控與食物？感覺執食品想一想，整天？隱藏的食物在家裡 其他人將看不到你吃什麼？吃在躲藏？起床經常在半夜吃？通過不同的快餐店，每天多次？經歷了創傷性事件，如 身體或性虐待，如果你有這些特點的一些最重要的是不節食，並尋求適當的幫助。飲食不利於在這種情況下，實際上可能會做進一步 損害。通過尋求幫助持牌訓練師誰是在吃的問題。如果你沒有準備好這一步，然後這裡有一些精彩的圖書資源，可能有助於you.Books：直觀食 伊夫林Tribole和號Elyse雷施打破的情緒所吉寧羅斯吃食物時，是愛的吉寧羅斯餵養饑民心力衰竭吉寧RothGeneen羅斯也有講習班和音頻節目，您可以登錄 為她的網站：www.geneenroth.comMany人患有飲食失調暴食，但他們不知道，因為它並不像主流的暴食症和厭食症。最重要的事情是不會覺得 關於這一點羞恥尋找您需要的幫助，您可以創建一個新的，健康的關係food.Ãâ€SA公司© 2005梅里RaffettoMeri拉費托是註冊營養師和認可專業 在該地區的營養和健康。了解她的線上減肥計劃和註冊為她免費獲得每月通訊營養提示，健康食譜，更在http://www.reallivingnutrition.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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