Όταν η συναισθηματική τρώει γίνεται μια διατροφική διαταραχή
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν ότι τρώνε σε απάντηση συναισθήματα και διαθέσεις. Είναι τέλειο νόημα! Είμαστε κλιματιζόμενο υποσυνείδητα ότι τα τρόφιμα που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά. Από τη στιγμή που έχουμε τα αγαπημένα μας τρόφιμα στο στόμα μας, θα έχουμε μια άμεση αίσθηση καλή κυκλοφορία endorphin και στη συνέχεια να την κορυφή μακριά μπορούμε, επίσης, να πάρετε μια αίσθηση καλή αύξηση της σεροτονίνης. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία γι 'αυτό, τα τρόφιμα αισθάνεται good.However, υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ αυτά casual συναισθηματική eaters και πλήρη φυσητό διατροφική διαταραχή. Αυτό το συγκεκριμένο είδος της διατροφικής διαταραχής έχει ονομάζεται "binge διατροφική διαταραχή" ή "ψυχαναγκαστική υπερφαγία". Αυτό το είδος της διατροφής πηγαίνει πέρα από τη βασική συναισθηματική τρώγοντες σας. Έτσι, πώς μπορώ να σας πω αν είστε μια περιστασιακή συναισθηματική τρώγων ή εάν έχετε μια διατροφική διαταραχή; Χαρακτηριστικά του φαγητού διατροφικής διαταραχής: Αν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα χαρακτηριστικά που μπορεί να έχει μια διατροφική διαταραχή. ? Τακτικές bingeing επεισόδια (τρώγοντας μεγάλες ποσότητες τροφίμων γρήγορα); Νιώστε εκτός ελέγχου με το φαγητό; Νιώστε εμμονή για τα τρόφιμα και το σκέφτομαι όλη την ημέρα; Απόκρυψη των τροφίμων στο σπίτι σας, ώστε άλλοι δεν θα δουν τι τρώτε; Φάτε κρύβονται; Σηκωθείτε τακτικά στη μέση της νύχτας για να φάει; Περάσει από διάφορα εστιατόρια γρήγορου φαγητού πολλές φορές την ημέρα; Έχουν βιώσει ένα τραυματικό γεγονός, όπως σωματικής ή σεξουαλικής κακοποίησης Αν έχετε κάποια από τα χαρακτηριστικά αυτά το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην πάει σε μια διατροφή και αναζητούν την κατάλληλη βοήθεια. Δίαιτες δεν θα βοηθήσει σε αυτές τις συνθήκες και πραγματικά μπορεί να κάνει ακόμη περισσότερο ζημιών. Ζητούν βοήθεια μέσω ενός θεραπευτή άδεια που έχει εκπαιδευτεί σε θέματα διατροφής. Αν δεν είστε έτοιμοι για το βήμα τότε εδώ είναι μερικές θαυμάσιες πόροι βιβλίο που μπορεί να είναι χρήσιμη για you.Books: Διαισθητική Φαγητό από Evelyn Tribole και Elyse Resch Σπάζοντας Ελεύθερη Συναισθηματική Από Τρώγοντας από Geneen Roth Όταν Τροφίμων είναι αγάπη από Geneen Roth σίτισης των πεινασμένων Καρδιά από Geneen RothGeneen Roth έχει επίσης εργαστήρια και προγράμματα ήχου μπορείτε να εγγραφείτε για την ιστοσελίδα της στη διεύθυνση: www.geneenroth.comMany άνθρωποι υποφέρουν από διατροφικές διαταραχές φαγητού και ακόμη δεν το γνωρίζουν γιατί δεν έχει ως κύριο ρεύμα-όπως βουλιμία και η ανορεξία. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην αισθάνονται ντροπή γι 'αυτό και να αναζητήσουν τη βοήθεια που χρειάζεστε για να μπορείτε να δημιουργήσετε μια νέα και υγιή σχέση με € food.Ãâ SA, ©, 2005 Meri RaffettoMeri Raffetto είναι Εγγεγραμμένοι διαιτολόγο και αναγνωρισμένο επαγγελματικό στον τομέα της διατροφής και της ευεξίας. Μάθετε για απευθείας σύνδεση προγράμματα απώλειας βάρους της και εγγραφείτε δωρεάν μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο της για να λάβει συμβουλές διατροφής, υγιεινές συνταγές, και άνω, σε http://www.reallivingnutrition.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
