Sodas आहार और वजन खोने: आहार स्वस्थ वजन घटाने के लिए अच्छा है या कोक खतरनाक है?
शून्य कैलोरी डाइट Sodas: अच्छा या वजन घटाने के लिए बुरा? कैलोरी मुक्त आहार sodas, डाइट कोक? तरह, डाइट पेप्सी? या आहार-7 तक? लगता वजन घटाने या रखरखाव के लिए बहुत अच्छा है, उनकी चीनी की तुलना में संतृप्त समकक्षों. के लिए उदाहरण के लिए, केवल संतरे का रस एक कप एक whopping 110 कैलोरी होता है. वह किसी के लिए भी एक बड़ी हिट है जो कैलोरी की गिनती है और उन्हें मिलान तक हृदय व्यायाम के साथ मदद करने के खतरों के बावजूद fat.In जला , aspartame चीनी मुक्त sodas स्पष्ट रूप से देश भर में बहुत लोकप्रिय हैं. मैं खुद को जब काम पर प्रत्येक दिन के रूप में कई के रूप में दस पीते थे, संभावित स्वास्थ्य समस्याओं मैं लेने के बाद चेहरे ऐसे बड़े होता अनदेखी उन विवादास्पद सामग्री की मात्रा, (aspartame की तरह) कैफीन और कृत्रिम मिठास. कैफीन कैसे प्रभावित करता है मेरा शरीर आहार sodas में कैफीन सामग्री के बारे में चिंताओं से ज्यादातर अंततः पर केन्द्रित है? मस्तिष्क और गुर्दे की निर्भरता. तीन शब्दों में, कैफीन नशे की लत है. कैफीन एक मूत्रवर्धक पदार्थ के रूप में वर्गीकृत है, जिसका अर्थ है कि यह स्वाभाविक रूप से निर्जलीकरण का कारण बनता है. यह वजह है कि हम में बहुत संतुष्ट नहीं हैं शमन प्यास की दृष्टि से, यहां तक कि पीने के कुछ डिब्बे के बाद. इस के अलावा, यह कहा गया है कि कैफीन sodas आप समय के वजन के कारण हो सकता युक्त. क्यों? भूख और प्यास से भ्रम की स्थिति तुम पेट भर खा जाना संकेतों के कारण हो सकता है. मैं यह पहले देखा था जब मैं एक दिन के कुछ डिब्बे मार गिराए गए. मैं बहुत चिप्स और नाश्ता crackers.How के रूप में carbs के प्रति आकर्षित था कृत्रिम मिठास प्रभावित मेरा शरीर स्वतंत्र हो क्या? अध्ययनों से पता चला है कि आहार sodas का मीठा स्वाद अपने दिमाग अपने जिगर के संकेत भेजने के लिए, यह बताने के लिए प्रक्रिया चीनी को तैयार करने का कारण बनता है. फिर जब कोई चीनी जिगर में प्रवेश करती है, तो आप को और अधिक खाने के माध्यम से संकेत दे रहे हैं भूख उत्तेजना. यह स्पष्ट रूप से हो सकता है overeating.Best आहार DrinksWater अभी भी सबसे प्रभावी और सुरक्षित खुराक पी लो. इसके बजाय अपने शरीर dehydrating की, यह वास्तव में अपनी प्यास quenches. क्योंकि पानी 0 होता है कैलोरी, और अपनी चयापचय और मनोदशा पर कुछ अच्छा असर पड़ता है, यह एक महान मित्र को वजन घटाने या maintenance.Ian मेसन, Shoppe.MD के मालिक, वजन घटाने युक्तियाँ और डॉक्टर के पर्चे के लिए अपने स्रोत के लिए अपनी खोज में है medications.Ian अध्ययन स्वास्थ्य, वजन, व्यायाम, और कई मार्शल आर्ट, एक में मदद करने को उपलब्ध कराने के प्रयास में कई वेबसाइटों को बनाए रखने करने वाली तारीख और उपयोगी जानकारी के लिए अन्य जो स्वास्थ्य में अपने हितों का हिस्सा शरीर और mind.Contact इयान मेसन के द्वारा ई मेल पर
Article Source: Messaggiamo.Com
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