규정식 소다 & 지는 무게: 규정식 코크는 건강한 체중 감소를 위해 좋거나 위험한가?
영 열량 규정식 소다: 체중 감소를 위한 좋은 악?
규정식 코크 같이 열량 자유로운 규정식 소다? , 규정식 Pepsi? 또는 위로 식이요법을 하는가 7? 체중 감소 또는 정비를 위해 아주 좋게, 그들의 설탕 포화된 대조물에 비교해 보이십시오. 예를 들면, 오렌지 주스의 다만 컵은 때리는 열량 110 포함한다. 그것은 열량을 세고 그리고 심장 혈관 운동 지방질을 점화하는 것을 돕도록 위로 맞추고 있는 누군가를 위한 대히트이다.
아스파테임의 위험에도 불구하고, sugar-free 소다는 전국 각지에서 명백하게 확실히 대중적이다. 10 정도를 매일에 마시기 위하여 사용된 나는 나 자신 그런 다량의 그 논쟁적인 성분을 소모한 후에 동안 잠재적인 건강 문제를 묵살하는 일에 나 직면한; 카페인과 인공 감미료 (아스파테임 같이).
카페인은 어떻게 나의 몸에 영향을 미치는가?
규정식 소다에 있는 카페인 내용에 관한 걱정의 대부분은 두뇌 및 신장에 의해 최후 의존에 중심에 둔다. 3개의 단어에서; 카페인은 습관성 이다. 카페인은 자연적으로 탈수함을 일으키는 원인이 된ㄴ다는 것을 의미하는 이뇨 물질로 분류된다. 그것은 왜 우리가 갈증 냉각의 점에서 진짜로 만족하지 않은 지 설명한다; 음료의 약간 깡통 후에도. 이것 이외에, 카페인을 포함한다는 것은 무게를 한동안 얻는지도다는 것은 소다가 원인 당신 모른ㄴ다는 것은 말했다. 왜? 굶주림과 갈증 신호의 혼란은 당신이 과식하는 원인이 될지도 모른다. 나는 나가 하루에 약간 깡통을 떨어뜨릴 때 이것을 후에 주의했다. 나는 칩과 식사 크래커의 모양으로 기화기에 아주 끌렸다.
인공 감미료는 어떻게 나의 몸에 영향을 미치는가?
독립적인 학문은 규정식 소다의 감미로운 맛은 당신의 두뇌가 설탕을 가공하는 것을 준비하기 위하여 그것을 말하는 당신의 간에 신호를 보내는 원인이 된ㄴ다는 것을 보여주었다. 다음 아무 설탕도 간에 들어가지 않을 때, 당신은 굶주림 감각을 통해 더 많은 것을 먹기 위하여 신호된다. 이것은 명백하게 과식을 일으키는 원인이 될 수 있다.
제일 규정식은 마신다
물은 지금도 가장 효과적이고 가장 안전한 규정식 음료이다. 당신 몸 탈수 대신에, 그것은 실제로 당신의 갈증을 냉각한다. 물에는 0개 열량을 포함하고기, 당신의 물질 대사 및 정취에 대한 약간 좋은 효력이 있기 때문에, 체중 감소 정비를 위한 당신의 탐구에서 가지고 있을 것이다 훌륭한 친구 이다.
Ian 석수, Shoppe.MD의 소유자는, 체중 감소를 위한 당신의 근원 처방전 약물 기울인다.
Ian는 건강, 체중 감소, 운동 및 몇몇 무술을 공부한다; 다른 사람을 최신과 도움이 되는 정보를 제공하는 것을 돕도록 몸과 마음의 건강에 있는 그의 관심사를 공유하는 몇몇 웹사이트 유지.
ian@shoppe.md에 전자 우편에 의하여 Ian 석수에게 연락하십시오
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