Sodas de la dieta y peso perdidoso: ¿es el coque de la dieta bueno o peligroso para la pérdida sana del peso?
Sodas Cero De la Dieta De la Caloría: ¿Bueno O Malo Para La Pérdida Del Peso?
sodas Calori'a-libres de la dieta, como coque de la dieta?, ¿Dieta Pepsi? ¿o Diet-7 para arriba? parézcase muy bueno para la pérdida o el mantenimiento del peso, comparado a sus contrapartes azu'car-saturadas. Por ejemplo, apenas una taza de jugo anaranjado contiene 110 calorías whopping. Eso es un golpe grande para cualquier persona que esté contando calorías y las esté emparejando para arriba con ejercicio cardiovascular a la grasa de la quemadura de la ayuda.
A pesar de los peligros del aspartame, las sodas sin azúcar son obviamente absolutamente populares a través del país. I que mismo bebía tanto como diez cada día mientras que en el trabajo, no haciendo caso de los problemas de salud potenciales haría frente después de consumir tales cantidades grandes de esos ingredientes polémicos; cafeína y dulcificantes artificiales (como el aspartame).
¿Cómo el cafeína afecta mi cuerpo?
La mayoría de se preocupa del contenido del cafeína en sodas de la dieta es centrado en la dependencia eventual por el cerebro y los riñones. En tres palabras; el cafeína es adictivo. El cafeína se clasifica como sustancia diurética, significando que causa naturalmente la deshidratación. Eso explica porqué realmente no estamos satisfechos en términos de apagar sed; incluso después de algunas latas de la bebida. Además de esto, se ha dicho que las sodas que contienen el cafeína pueden las causas usted ganar el peso en un cierto plazo. ¿Por qué? La confusión de las señales del hambre y de la sed puede hacerle comerse excesivamente. Noté esto detrás cuando tragué algunas latas al día. Muy me atrajeron a los carbs en la forma de virutas y de galletas del bocado.
¿Cómo Los Dulcificantes Artificiales Afectan Mi Cuerpo?
Los estudios independientes han demostrado que el gusto dulce de las sodas de la dieta hace su cerebro enviar señales a su hígado, diciéndolo prepararse para procesar el azúcar. Entonces cuando ninguna azúcar entra en el hígado, le señalan para comer más con sensaciones del hambre. Esto puede causar obviamente comerse excesivamente.
Las Mejores Bebidas De la Dieta
El agua sigue siendo la bebida más eficaz y más segura de la dieta. En vez de deshidratar su cuerpo, apaga realmente su sed. Porque el agua contiene 0 calorías, y tiene algunos buenos efectos en su metabolismo y humor, es un gran amigo a tener en su búsqueda para la pérdida o el mantenimiento del peso.
El masón de Ian, dueño de Shoppe.MD, su fuente para la pérdida del peso inclina y las medicaciones de la prescripción.
Ian estudia salud, pérdida del peso, ejercicio, y varios artes marciales; manteniendo varios Web site en un esfuerzo de ayudar a proporcionar la información actualizada y provechosa para otra que comparten sus intereses en la salud del cuerpo y de la mente.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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