Σόδες διατροφής & χάνοντας βάρος: είναι το κοκ διατροφής καλό ή επικίνδυνο για την υγιή απώλεια βάρους;
Μηές σόδες διατροφής θερμίδας: Καλός ή κακός για την απώλεια βάρους;
Θερμίδα-ελεύθερες σόδες διατροφής, όπως το κοκ διατροφής; , Διατροφή Pepsi; ή διατροφή-7 επάνω; φανείτε πολύ καλός για την απώλεια ή τη συντήρηση βάρους, έναντι των ζάχαρη-διαποτισμένων αντίστοιχών τους. Παραδείγματος χάριν, ακριβώς ένα φλυτζάνι του χυμού από πορτοκάλι περιέχει επιβλητικές 110 θερμίδες. Αυτή είναι μια μεγάλη επιτυχία για καθεμία που μετρά τις θερμίδες και τις ταιριάζει με επάνω την καρδιαγγειακή άσκηση για να βοηθήσει να καψει το λίπος.
Παρά τους κινδύνους της ασπαρτάμης, οι sugar-free σόδες είναι προφανώς αρκετά δημοφιλείς σε ολόκληρη τη χώρα. Ι ο ίδιος χρησιμοποίησε για να πιει τόσο πολλών όπως δέκα κάθε ημέρα ενώ στην εργασία, που αγνοεί τα πιθανά προβλήματα υγείας θα αντιμετώπιζα μετά από να καταναλώσω τέτοια μεγάλα ποσά εκείνα τα αμφισβητούμενα συστατικά καφεΐνη και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες (όπως την ασπαρτάμη).
Πώς η καφεΐνη έχει επιπτώσεις στο σώμα μου;
Η περισσότερη από τις ανησυχίες για την περιεκτικότητα σε καφεΐνη στις σόδες διατροφής κεντροθετείται στην ενδεχόμενη εξάρτηση από τον εγκέφαλο και τα νεφρά. Σε τρεις λέξεις η καφεΐνη είναι εθιστική. Η καφεΐνη είναι ταξινομημένη ως διουρητική ουσία, σημαίνοντας ότι προκαλεί φυσικά την αφυδάτωση. Αυτός εξηγεί γιατί δεν ικανοποιούμε πραγματικά από την άποψη της απόσβεσης της δίψας ακόμα και μετά από μερικά δοχεία του ποτού. Επιπλέον, έχει ειπωθεί ότι οι σόδες που περιέχουν την καφεΐνη μπορούν αιτίες εσείς να κερδίσουν το βάρος με την πάροδο του χρόνου. Γιατί; Η σύγχυση των σημάτων πείνας και δίψας μπορεί να σας αναγκάσει για να παραφάει. Παρατήρησα αυτό πίσω όταν κατέβασα μερικά δοχεία ημερησίως. Ήμουν πολύ γοητευμένος στους εξαερωτήρες υπό μορφή τσιπ και κροτίδων πρόχειρων φαγητών.
Πώς οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες έχουν επιπτώσεις στο σώμα μου;
Οι ανεξάρτητες μελέτες έχουν δείξει ότι η γλυκιά προτίμηση των σοδών διατροφής αναγκάζει τον εγκέφαλό σας για να στείλει τα σήματα στο συκώτι σας, λέγοντας σε την για να προετοιμαστεί να επεξεργαστεί τη ζάχαρη. Κατόπιν όταν καμία ζάχαρη δεν εισάγει το συκώτι, επισημαίνεστε για να φάτε περισσότερων μέσω των αισθήσεων πείνας. Αυτό μπορεί προφανώς να προκαλέσει να παραφάει.
Καλύτερα ποτά διατροφής
Το νερό είναι ακόμα το αποτελεσματικότερο και ασφαλές ποτό διατροφής. Αντί της αφυδάτωσης του σώματός σας, αποσβήνει πραγματικά τη δίψα σας. Επειδή το νερό περιέχει 0 θερμίδες, και έχει μερικά καλά αποτελέσματα στο μεταβολισμό και τη διάθεσή σας, είναι ένας μεγάλος φίλος για να έχει στην αναζήτησή σας για την απώλεια ή τη συντήρηση βάρους.
Κτίστης του Ian, ιδιοκτήτης Shoppe.MD, η πηγή σας για τις άκρες απώλειας βάρους και τα φάρμακα συνταγών.
Υγεία μελετών του Ian, απώλεια βάρους, άσκηση, και διάφορες πολεμικές τέχνες διατηρώντας διάφορους ιστοχώρους σε μια προσπάθεια να βοηθήσει να παρέχει τις ενημερωμένες και χρήσιμες πληροφορίες για άλλη που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά του για την υγεία του σώματος και του μυαλού.
Κτίστης του Ian επαφών με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σε ian@shoppe.md
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
