पांच तरीके अपने आहार के दौरान प्रेरित रहने के लिए
आप भोजन पर गया है पहले. तुम्हें शायद वजन खो दिया है. लेकिन कभी कभी, यह ध्यान केंद्रित करने और ट्रैक पर रहना मुश्किल है. क्या आपके प्रयासों से याद आ रही है? यह एक सुसंगत तरीके से वजन कम और रखना संभव है एक ठोस आहार योजना के अतिरिक्त पाउंड off.Perhaps, कुछ अन्य पहलुओं को आप की अनदेखी होती है. यह आपके लिए प्रेरणा और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के अभियान है प्रयासों के किसी भी महत्वपूर्ण है. परहेज़ है अलग नहीं और इस काम के लिए अपनी उत्तेजना के आसपास कुछ परिवर्तन के साथ, आप अपने weight.1 लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं. इसे अपने मौजूदा काम पर ही खाद्य पदार्थ से थक गए मज़ा? बोरिंग भोजन करो और दोहराव लग रहे हो? एक नया नुस्खा है कि कोशिश करो अपनी योजना के साथ भावना. मसालों और जड़ी बूटियों के सबसे भोजन योजना के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं और एक ही सामग्री के स्वाद का एक बहुत कुछ जोड़ सकते हैं. अगर तुम सिर्फ अपने लिए खाना पकाने हैं, व्यवस्थित नहीं है. मंगलवार बनाने के लिए एक विशेष अवसर. आप अपने जीवन के बाकी के लिए खाने के होने जा रहे हैं. यह enjoyable.2 बनाओ. एक उद्देश्य यह आसान है क्या एक नक्शे बिना खो करने के लिए. तुम sidetracked आसानी से मिल अगर तुम अस्पष्ट वजन घटाने के लक्ष्य हो सकता है. यदि आप अपने आप को बताओ, "मैं उस घटना से पहले कुछ पाउंड खोने जा रहा हूँ," तुम बंद के रूप में अपनी योजना गिर सकता है जल्दी के रूप में कॉफी की दुकान बेकरी के लिए एक यात्रा. बस में 10 या 20 £ खोने के लिए क्या यदि आपका लक्ष्य वजन 40 या 50 £ नहीं है दूर. यदि आप पहले कुछ पाउंड खो दिया है, तुम क्या आप निरंतर doing.3 गया है अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं. जाओ तुम मदद भी अगर तुम बंद करो और निर्देश पूछना मना खो सकता है. सबसे आसान काम कर रहे हैं अगर हम नए रंगरूटों की भर्ती मदद. इस परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों या हो सकता है. मदद मतलब नहीं है कि तुम्हारी जिंदगी में हर कोई आप के रूप में एक ही खाना होगा. लेकिन मुश्किल दिन पर समर्थन के लिए पूछ रहा महत्वपूर्ण है. तुम्हारे जीवन में लोगों को दे पता है तुम क्या तुम उस अतिरिक्त धक्का देना होगा जब आप यह आवश्यकता कर रहे हैं. मदद भी आनंद ले रहे लोगों को पूछने का रूप ले सकती हो रही है, क्या "तुम वजन खो 4?". वजन को खोने का उत्साह की अपनी अलमारी भाग बर्बाद कर रहा है अपने कपड़े मिल पा ढीली या?, कि पिछले साल के जीन्स वास्तव में अब ठीक लग रहा. एक तरह से अपने प्रयासों को मजबूत बनाने के लिए हर पौंड तुम हार के लिए अलग सेट कुछ धन है. दूर $ 5, $ 10, या जो भी राशि का मानना है और जब आप सही है कि लक्ष्य को मारा, जाओ और खरीदारी की जगह अपने बीमार फिटिंग clothes.5 पुराना है. अतिरिक्त ऊर्जा का आनंद जैसा कि आप अपना वजन कम, तो आप बेहतर महसूस की संभावना और अधिक ऊर्जा होगा. तुम्हें कुछ दिया है बंद रख गया है क्या. या, ऊर्जा ले और अधिक सक्रिय के रूप में हो तुम अतीत में गया था. वृद्धि हुई ऊर्जा के रूप में आप अपना वजन कम मदद से आप अधिक है और अपनी गतिविधि का स्तर बढ़ता ही चलता है आप अपना वजन कम goals.Take के करीब आप अपने शरीर के बारे में क्या पता है और यह एक योजना में बारी है कि आप के लिए काम करता है. कभी कभी, यह पूरी तरह दिशा बदल लेता है अपने लक्ष्यों को मिलता है. दूसरी बार, कुछ एक success.Anthony में एक अच्छी योजना बदल सकते हैं ट्यूनिंग ठीक जे Burlay, एमडी एक बोर्ड प्रमाणित मनोचिकित्सक और फाउंडेशन आहार का लेखक है: आपका शारीरिक खाने के लिए तैयार की एक योजना उसने खोने के बाद बनाया है और बंद 50 £ रख रही थी. अधिक जानें http://www.FoundationDiet.com पर
Article Source: Messaggiamo.Com
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