五種方式停留有動機在您的飲食期間
您是在飲食以前。 您大概丟失了重量。 但是有時，它是堅韌的保持集中和在軌道。 什麼從您的努力是缺掉的？ 丟失重量用一個一致方式和保留磅是可能的。
除一個堅實飲食計劃之外，或許，有您俯視了的其他方面。 是重要的在你的任一努力有刺激和駕駛達到您的目標。 節食是沒有不同的，并且與在您的興奮附近的一些變動任務的，您能有您的目標重量。
1. 取笑它
疲倦於在您的養生之道的同樣食物？ 饭食是否似乎不耐煩和反覆？ 嘗試有與您的計劃的道理的一份新的食譜。 香料和草本不干涉多数飲食計劃，并且可能增加很多味道到同樣成份。 如果您為你自己烹調，不要安定。 做星期二一個特殊场合。 您吃着為你的后半生。 使它令人愉快。
2. 有一個目標
得到失去沒有地圖是容易的。 如果您有隱晦的减重目標，您能得到容易地轉變話題。 如果您告訴自己， 「我以前减少事件的一些磅」，您能跌下您的計劃一样快象旅行到咖啡店麵包店。 如果您的目標重量是40或50磅外，不要為丟失10或20磅安定。 如果您减少了最初的少數磅，您能有您的目標通过繼續什麼您做着。
3. 得到幫助
如果您拒绝停止和要求方向，您能也迷路。 如果我們吸收幫助，多数任務是更加容易。 這可以是家庭、朋友或者工友。 幫助不意味大家在您的生活中將吃同您一样。 但是请求在困難的天的支持是重要的。 讓人民在您的生活中知道什麼您做着將給額外推擠的您，當您需要它。 得到幫助可能也採取享用人的形式要求， 「有您失去的重量？」
4. 破壞您的衣櫥
一部分的丟失的重量的興奮發現您的衣裳逃脱？或者，发现去年的牛仔褲現在實際上適合。 一種方式加強您的努力将為您丟失的每磅留出有些資金。 被投入的$5， $10，或者任何數額感覺权利，并且，當您擊中那個目標，去購物和取代您不合的衣裳。
5. 享受額外能量
因为您丟失重量，您更將好感觉和可能有更多能量。 做您推迟的事。 或者，採取能量并且变得激活，虽然您是以前。 增加的能量，因为您丟失重量讓您做更多和增加您的活动程度只移動您離您的减重目標較近。
採取把什麼变成您知道您的身体并且它為您运作的計劃。 有时，它採取完全方向改变有您的目標。 其他次，優化的一些可能把一個好計劃变成成功。
安東尼J. Burlay， M.D.是委員會證明了基礎飲食的精神病醫生和作者： 您的身体被設計吃，他在减少和讓開50磅以后創造的計劃。 學會更多在http://www.FoundationDiet.com
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
