Pět způsobů, jak zůstat motivovaný během vaší diety
Byli jste na diety předtím. Pravděpodobně jste zhubl. Ale někdy je to těžké se soustředit i na cestě. Co je pohřešován od svého úsilí? Je možné hubnout v konzistentním způsobem a udržet liber off.Perhaps vedle tuhé stravy plán, tam jsou některé další aspekty jste přehlédli. Je to důležité v každém z vašich úsilí o motivaci a cesta k dosažení svých cílů. Dieta není výjimkou a s několika změnami kolem své nadšení pro úkol, můžete se dostat do cílové weight.1. Ať je to zábava, unavení stejná jídla na vašem režimu? Do jídla se zdají nudné a opakující se? Zkuste nový recept, díky smysl se svým plánem. Koření a byliny nejsou v rozporu s většinou dieta plány a přidat hodně chuti do stejné složky. Máte-li vařit jen pro sebe, ne usadit. Make úterý speciální příležitosti. Budeš jíst po celý zbytek svého života. Ať je to enjoyable.2. Mají za cíl Je snadné se ztratit bez mapy. Můžete si snadno zmást, pokud máte vágní cíle snížení hmotnosti. Řeknete-li si, "Chystám se ztratit pár kilo před tuto událost," můžete spadnout svůj plán tak rychle, jak výlet do pekárny kavárně. Nespokojte se ztrátou 10 nebo 20 liber, zda jsou vaši hmotnost je 40 nebo 50 liber pryč. Pokud jste ztratili první pár kilo, můžete se dostat do svého cíle pokračováním toho, co jste doing.3. Získat pomoc můžete ztratit, pokud odmítne zastavit a zeptat směrech. Většina úloh je snazší, pokud budeme přijímat nápověda. To může být rodina, přátelé nebo spolupracovníci. Nápověda neznamená, že všichni ve vašem životě bude jíst stejně jako vy. Ale s žádostí o podporu v těžkých dnů je důležité. Nechat lidi ve svém životě, co vás dělají vám, že další tlak, když ji potřebujete. Získání pomoci může také mít podobu těší se lidé ptají: "Ztratili jste váhu?" 4. Zničit váš šatník Část vzrušení ze ztráty hmotnosti najít si šaty utéct?, nebo zjištění, že loňské džíny vlastně teď hodí. Jeden způsob, jak zvýšit své úsilí, je vyčlenit určité prostředky pro každou libru prohrajete. Odložili $ 5, $ 10, nebo jakoukoli částku, cítí doprava a když narazí, že cíl, jít na nákupy a nahradit své staré nemocné montáž clothes.5. Užijte si extra energii Jak zhubnout, budete se cítit lépe, a mohou mít více energie. Udělat něco, co jste odkládali. Nebo se energie a stále aktivní, jak jste byli v minulosti. Zvýšení energetické zhubnout, jak si můžete udělat více a zvýšení vaší úrovně činnosti pouze přesune vás přiblíží k vašemu goals.Take hubnutí Co víš o své tělo a proměnit ji v plán, který pracuje pro vás. Někdy to trvá úplná změna směru se dostat do svého cíle. Jiné časy, některé jemné doladění může obrátit dobrý plán, do success.Anthony J. Burlay, MD je certifikovaným rada a psychiatr Autor Nadace Dieta: Your Body byl navržen k jídlu, plán byl vytvořen poté, co ztratil a vedení před 50 liber. Více se dozvíte na http://www.FoundationDiet.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
