Päť spôsobov, ako zostať motivovaný počas vašej diéty
Boli ste na diéty predtým. Pravdepodobne ste schudol. Ale niekedy je to ťažké sa sústrediť aj na ceste. Čo je nezvestný od svojho úsilia? Je možné chudnúť v konzistentným spôsobom a udržať libier off.Perhaps vedľa tuhej stravy plán, tam sú niektoré ďalšie aspekty ste prehliadli. Je to dôležité v každom z vašich úsilie o motiváciu a cesta k dosiahnutiu svojich cieľov. Dieta nie je výnimkou a s niekoľkými zmenami okolo svoje nadšenie pre úlohu, môžete sa dostať do cieľovej weight.1. Či je to zábava, unavení rovnaké jedlá na vašom režime? Do jedla sa zdajú nudné a opakujúce sa? Skúste nový recept, vďaka zmysel so svojím plánom. Koreniny a byliny nie sú v rozpore s väčšinou diéta plánmi a pridať veľa chuti do rovnakej zložky. Ak máte variť len pre seba, nie usadiť. Make utorok špeciálne príležitosti. Budeš jesť po celý zvyšok svojho života. Či je to enjoyable.2. Majú za cieľ Je ľahké sa stratiť bez mapy. Môžete si ľahko zmiasť, ak máte neurčité ciele zníženia hmotnosti. Poviete-li si, "Chystám sa stratiť pár kíl pred túto udalosť," môžete spadnúť svoj plán tak rýchlo, ako výlet do pekárne kaviarni. Neuspokojte so stratou 10 alebo 20 libier, či sú vaši hmotnosť je 40 alebo 50 libier preč. Ak ste stratili prvý pár kíl, môžete sa dostať do svojho cieľa pokračovaním toho, čo ste doing.3. Získať pomoc môžete stratiť, ak odmietne zastaviť a opýtať smeroch. Väčšina úloh je ľahšie, ak budeme prijímať nápoveda. To môže byť rodina, priatelia a spolupracovníci. Pomoc neznamená, že všetci vo vašom živote bude jesť rovnako ako vy. Ale so žiadosťou o pomoc v ťažkých dní je dôležité. Nechať ľudí vo svojom živote, čo vás robia vám, že ďalší tlak, keď ju potrebujete. Získanie pomoci môže tiež mať formu teší sa ľudia pýtajú: "Stratili ste váhu?" 4. Zničiť váš šatník Časť vzrušenie zo straty hmotnosti nájsť si šaty utiecť?, alebo zistenie, že minuloročné džínsy vlastne teraz hodí. Jeden spôsob, ako zvýšiť svoje úsilie, je vyčleniť určité prostriedky pre každú libru prehráte. Odložili $ 5, $ 10, alebo akúkoľvek sumu, cíti doprava a keď narazí, že cieľ, ísť na nákupy a nahradiť svoje staré choré montáž clothes.5. Užite si extra energiu Ako schudnúť, budete sa cítiť lepšie, a môžu mať viac energie. Urobiť niečo, čo ste odkladali. Alebo sa energie a stále aktívny, ako ste boli v minulosti. Zvýšenie energetickej schudnúť, ako si môžete urobiť viac a zvýšenie vašej úrovne aktivity len presunie vás priblíži k vášmu goals.Take chudnutie Čo vieš o svoje telo a premeniť ju v plán, ktorý pracuje pre vás. Niekedy to trvá úplná zmena smeru sa dostať do svojho cieľa. Iné časy, niektoré jemné doladenie môže obrátiť dobrý plán, do success.Anthony J. Burlay, MD je certifikovaným rada a psychiater Autor Nadácia Diéta: Your Body bol navrhnutý k jedlu, plán bol vytvorený po tom, čo stratil a vedenie pred 50 libier. Viac sa dozviete na http://www.FoundationDiet.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
