7 अनूठा तनाव relievers
बहुत ड्राइविंग, बहुत खरीदारी भी बहुत चारों ओर भाग, बच्चों के आसपास रहा है. क्या परिवार और काम की मांग है तुम बाहर जोर दिया? कई तरीके आप तनाव को नियंत्रित करने में मदद कर रहे हैं. यहाँ कुछ अनूठे तरीके मैं कर रहे हैं collected.1. चिल्लाओ! --- लेकिन यकीन है कि तुम अकेले हो सकता है. सबसे अच्छी जगह खिड़कियों के साथ कार में है. यातायात में फँस गया? It.2 की कोशिश करो. गाओ. इस के पास पहले से एक है. लोगों के बहुत सारे के लिए संगीत की शक्ति से कसम से जारी तनाव और तनाव. गाओ जहाँ भी तुम आराम महसूस होता है. यह क्या बात नहीं है. बस के साथ कुछ मज़ा है! मैं यह सब काम मैं लिया है पर यह किया है. तो मुझे नाचना शुरू कर दिया. क्यों नहीं! यह लोगों को लगा कि मैं पागल हो गया था, लेकिन works.3. सुखदायक कुछ करो. शुरू या बुनाई, crochet, मिट्टी के बर्तन बनाने की तरह एक गतिविधि की कोशिश करो. के बारे में चिंता मत करो इसे अच्छा जा रहा है. यह प्रक्रिया से लाभप्रद है. अभी भी बैठे हुए दोहराए प्रदर्शन आंदोलनों और शांत है कई लोगों के लिए स्थिर. यह समय आपके thoughts.4 एकत्र हो सकता है. एक बगीचे शुरू करो. अपार्टमेंट में रहने वाले लोगों, यहां तक कि यह कर सकते हैं. अंदर बर्तन में, Patio, बर्तन, आपके यार्ड के एक छोटे से स्थान पर बर्तन. वहाँ इसे स्थापित करने को थोड़ा सा काम है. पौधों का रखरखाव, फल, सब्जियां, फूल और देख उन्हें बड़ा, खिल, या उपज खाना फायदेमंद है. शौकीन चावला माली एक बाग काम का कहना है कि सबसे अच्छा wayto नियंत्रण और तनाव है चिंता. एक अतिरिक्त लाभ और अधिक सुंदर, शांत व्यक्ति environment.5 का सृजन है. एक कुत्ता या बिल्ली के साथ खेलो. विशेषज्ञों का कहना है पालतू पशु मालिकों को अब रहता है और कम से गैर तनाव के लक्षण-पालतू स्वामियों है. अपने पालतू पशु के साथ बजाना अच्छा कंपन प्रदान करता है. यह कोई किसी की अपेक्षाओं को पूरा दबाव के साथ एक सामाजिक संबंधों का रूप है! 6. तारों पर दृष्टि. कई बार मैं अपने Patio दूर सितारों में gazed है. अधिमानतः एक, अभी भी अंधेरे में, और शांत क्षेत्र, वापस बैठते हैं और आकाश का पालन. अंतरिक्ष के विस्तार भययोग्य है. इस तरह की समस्याओं की एक बहुत कुछ कर सकते हैं बहुत small.7 लग रहे हैं. खोज तुम बहुत अधिक तनाव कैसे पहचान से पहले इसे यहाँ फट कर सकते हैं: http://www.faceuptoit-youcan.com/sanpaku.htmlIf तनाव मुक्त नहीं है और यह बहुत ही अपने स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है हिंसक behavior.Kathy Thompson, कल्याण कोच, में विस्फोट मदद से आप एक खुश स्वस्थ नेतृत्व कर सकते हैं उत्पादों, कार्यक्रमों, प्रोफाइल के साथ जीवन,. शिक्षण और Toastmasters में 15 साल के 8 वर्षों के साथ, कैथी Thompson वास्तव में प्राप्त है और लेखन बोल रहा हूँ. वह व्यापार संचार में बी.एस. है और उसके कार्यक्रमों सिखाया देश भर में विभिन्न व्यवसायों और प्रौढ़ शिक्षा Centers.She पर लिखते हैं और स्वास्थ्य, व्यक्तिगत संचार लेखन (बोल के बारे में बोलती है), और उसे 'का चेहरा पढ़ना अनूठी विशेषता "है उसे बहुत लाया के मीडिया का ध्यान. है कैथी लक्ष्य मदद से आप सभी तुम और तुम्हारे potential.http पहुँच: कम / / www.faceuptoit-youcan.com कैथी संपर्क कर सकते है; writing4u@faceuptoit-youcan.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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