7 jedinečný stres relievers
Příliš mnoho jízdy, příliš mnoho nákupy, příliš spěchal kolem, děti běžící kolem. Do rodinné a pracovní nároky jste ve stresu? Existuje mnoho způsobů, které vám pomohou kontroly stresu. Zde jsou některé jedinečné metody jsem collected.1. Yell! --- Ale být jisti, že jsou sami. Nejlepší místo je v autě s okny nahoru. Uvízl v provozu? Zkuste it.2. Zpívat. To je blízko k první. Spousta lidí přísahají sílu hudby k uvolnění napětí a stres. Zpívat tam, kde se cítíte pohodlně. Nezáleží na tom, co. Jen se pobavit s ním! Udělal jsem to na všech pracovních míst jsem měl. Pak jsem začal tančit. Proč ne! Lidé mysleli, že jsem blázen, ale works.3. Dělejte něco uklidňující. Start nebo zkuste činnosti, jako je pletení, háčkování, výrobu keramiky. Nebojte se o tom jak se v tom dobrý. Je to proces, který je prospěšný. Posezení při plnění stále opakující pohybů je uklidňující a stabilizující pro mnoho lidí. To může být čas pro vyzvednutí thoughts.4. Start zahrady. Dokonce i byt-obyvatelé mohou udělat. Uvnitř v nádobách, květináčích na terase, hrnce, malé místo ve vašem dvoře. Tam je málo práce, aby na její zřízení. Tendenci rostlin, ovoce, zeleniny, květin a sledovat jejich růst, květ, nebo výnos jídlo je prospěšný. Avid zahradníci říkají pracovní zahrady je nejlepší wayto kontroly stresu a obava. Přínosem je vytvoření krásnější, uklidňující environment.5. Hrát se psem nebo kočkou. Odborníci tvrdí, že Pet majitelé mají delší život a příznaky stresu méně než non-majitelé domácích zvířat. Hra se svým miláčkem poskytuje dobré vibrace. Je to forma sociální interakce s žádným tlakem plnit něčí očekávání! 6. Dívat se na hvězdy. Mnohokrát jsem se díval se na hvězdy z mého patio. Nejlépe ještě, tmavé, a klidné oblasti, sedět a pozorovat nebe. Rozlehlosti prostor je úžasné. Tímto způsobem může mnoho problémů se zdá velmi small.7. Zjistěte, jak můžete poznat příliš mnoho stresu před tím, než vybuchne zde: http://www.faceuptoit-youcan.com/sanpaku.htmlIf stres, není zproštěn to může být velmi nebezpečné pro své zdraví a může explodovat do násilných behavior.Kathy Thompson, wellness trenér, vám pomůže vést zdravý šťastnější život, s výrobky, programy, profily. S 8 let praxe a 15 let v Toastmasters, Kathy Thompson opravdu těší psaní a mluvení. Má BS v obchodní komunikaci a má ji naučil programy po celé zemi v různých podnicích a vzdělávání dospělých Centers.She píše a mluví o zdraví, osobní komunikace (psaní a mluvení), a její unikátní specialita "Čtení Face" bylo jí dost pozornosti sdělovacích prostředků. Kathy cílem je pomoci vám být vše, co lze a dosáhnout vašich potential.http: / / www.faceuptoit-youcan.com Kontakt na Kathy; writing4u@faceuptoit-youcan.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
